【仕事のことも家のことも罪悪感ゼロで両立できる！頑張り屋さんのママのための心とカラダの栄養相談室】
こんにちは。岸本裕美です。
管理栄養士
調理師
健康運動指導士
元公立中高教師
元大学講師
DNA栄養学スクール アドバイザー
ダイエットトレーナーNMBA-CERTIFIED OFFICIAL BODY MAKE TRAINER
ホームヘルパー
FM GIG ラジオパーソナリティ
【幸せな人、不幸せな人の違いは？】
ズバリ！
「出来事に対する解釈の違い」
です！
同じ出来事が起こっても
問題と感じる人もいれば
全く問題と感じない人
もいます
問題に感じてる人は
不快だよね
幸せを感じてなんか
いられないよね
なにがこの違いを生むのか？
わかりやすいように極端な例を
夫が自分以外の女性と
浮気したという
出来事が発生したとします
この出来事に対して
激怒する妻Aもいれば
問題とはならず、
今までと変わらない
妻Bも存在します
妻Aの頭の中にあったものは
・私は女性として魅力がないのね(T_T)
・夫たるもの浮気なんぞ許されるものではない
・結婚したら他の女性との時間を持つなんて許せないこと
・結婚したら妻のみを愛するべき
妻Bの頭の中あったものは
・人間だものそういう時もあるよね
・ストレス溜まっていたのかな気づいてあげれてなかったな
・ただ仕事で一緒にいた時間が長かっただけじゃない
・いくら美味しいケーキでもたまには違うケーキも食べたくなるものよ
・お互いに異性の友達は必要よね
出来事に対する解釈次第で
反応は変わって来ます。
妻Bの思考の方が
妻Aよりも幸せに近い
精神衛生上よいよね ^^
極端な例を上げましたが
実際に
夫が浮気しても
何とも感じない妻もいれば、
激怒する妻もいるのです。
出来事は同じなのに
その解釈は違い
だから行動も違ってくる
その後の2人の妻を見てみましょう。
妻Aは夫に冷たくあたるようになり、
夫の帰宅ますます遅くなっていきました。
妻Bは夫の疲れていそうな時は
夫の話をよく聴くようにしたり、
マッサージしてあげたり、
これを機に、仲が
深まって行きました。
で、精神衛生上、
どっちが幸せで
いられたでしょうか？
出来事に対する解釈は
人それぞれです。
自分がより幸せで
いられる解釈を
選択して行きましょう。
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