【あなたの望むものを手に入れるために】
お久しぶりです。お元気ですか？季節の変わり目は体調や環境の変化が多いです。いかがお過ごしでしょうか。さて質問です。貴方は今、心から欲しいものがありますか…？よかったらしばらく付き合ってくださいね。鉛筆とノートを準備してください。色鉛筆やクレヨンなどもありましたら一緒に。「あなたの本当に欲しいものがわかる」ワークノートを開いてくださいね。#正直に欲しいものを書き出す。次に書いていくと、それが手に入った時の気持ちを味わってみる。更に書き出しますと…。あなたの本当に欲しいものが浮かび上がってくる。それからその時に何をするのか。一つの方法として、信頼できる人に話してみるが近道です。信頼できる人が思い浮かばない時は、コツコツノートに書き出します。また書き出すのが苦手なあなたは、信頼できる人を想定して話したり、色鉛筆を使って塗り絵をしたりして、現在地をまず知る所から始めてみませんか？まず1分からタイマー（携帯などのもの）をうまく使って始めてください。気がつくと数分過ぎていますよ。その理由は…。未来のあなたからのメッセージが浮かび上がって来るからです。よかったら一度されてみてください。◇また、人は毎日欲しいものが変わる人がいたり、本当はそれほど欲しくないのに欲しいと思い込んでいたり…。欲しいのにその気持ちが信じられずに、フォーカスし続けることを諦めてしまうことがあります。諦めないでくださいね。応援しています。心理カウンセラー／看護師TMCコーチ大島 チエル
