身長が伸びる!?ぶら下がり健康器を使うメリット3選【懸垂マシン・チンニングバー】身長が伸びる!?ぶら下がり健康器を使うメリット3選【懸垂マシン・チンニングバー】https://www.youtube.com/watch?v=ZCuOTqF3yhA1体が伸びる 猫背 肩こり、猫背対策2腰痛対策3筋力トレーニングなる 懸垂、足上げ腹筋もやる