スイスからお届け！
痛み、不安、恐怖にフォーカスした人生から
ワクワク輝く未来へ
意識療法士®まさよで〜す。
♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪
意識の変わるライブ配信活動中
まさよのフェースブックタイムライン
ヨガ 二ドラとは？
Yoga Nidraの
Teacher Trainingコースを
スイス人のサンデー先生から学ばせて頂きました。
ヨガ 二ドラは
Turiyaと言う状態になると
脳波は
解放された時に出る
アルファー波へ
ヨガにはOM呼吸法と呼ばれる
呼吸法があり
よく瞑想ヨガのサロンメンバーさんとやりますが
これの最後の
mmーーー（んんーーー）も
このアルファー波につながっているんです。
９月からシーズンが始まり
フロアーボールの練習と試合
筋肉がガチガチの息子に
学んだアウトプットで
ヨガ 二ドラを
やってみました。
いつもは施術をしていると
すぐにイビキをかいて寝てしまうのが
ヨガ 二ドラの目的を説明した後に
やってみたらリラックスしているけど
寝ないで
意識がある状態で
受けてくれました。
最後は
寝てたけど。（笑）
今回のコースの前に
Yin YogaのTeacherコースでも教わった
お猿の精神
専門家精神
は
横に置いて
まっさらな
初心者精神で受けてください。
と説明を受けた。
これ知ってる
聞いたことある
期待しすぎる気持ちや欲があると
新しいことを学んだり
本来受け入れる器があっても
入っていかない。
参加者の一人が
思っていた状態で
ヨガ 二ドラを受けれなかったので
自分に腹が立った。
と感想の発言をされた。
まさに自分をそう言う風に思うのは
避けて受けてください。
と話してくださった。
今あること
持っているものに意識を向ける
さらにそこが磨かれる
分厚いコースの資料の最初のページの
ことわざが人生に通じると感じます。
Yoga ist zu 99 % Praxis
und zu 1 % Theorie.
- Sri K. Pattabhi Jois -
ヨガは1％がセオリーで
９９％が実践です。
皆さん
なんでもやってみて
なんぼの価値がわかる。
(^_-)-☆
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