スイス、チューリッヒ初の体の痛みと心の不調、今の自分から変わりたい女性の為の意識療法/統合療法

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整体・リンパマッサージやカウンセリングなどの統合化された治療・意識療法の施術。痛み不安にフォーカスした人生からワクワクした未来に生きられるようになる。原因不明の体の痛みはあなたの心・意識の変化次第でなくなる方法。スイス生活のあれこれも一緒に伝えるプログ

 

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参加者さん達に

週1回の瞑想ヨガの後に

気付きの振り返りを書いて

任意で送ってもらっています。

 

参加者の一人のピアノ奏者でピアノ講師

ホームレスナー

そして妻であり

 

お母さんでもあるミクちゃんから

こんな振り返りの一部を頂きました。

 

感動したのでシェアします。

 

瞑想ヨガのおかげで

息子は周りのお友達よりも
 

大人の考え方ができる子に育っているのだな〜と、

卒業文集を読んで思いました。

 


卒業式の式典ではピアノも演奏された

息子さんは2024年春

小学校を卒業されました。

 

 

私が小学生の時に瞑想の存在すら

知りもしなかったのに(笑)

 

息子さんは落ち着きたい時は瞑想もする。

と聞いてびっくり。

 

 


毎週の瞑想ヨガと

月に1回のSupervisionに



日本時間の夜10時

冬は夜11時に欠かさず

 

参加され知識と体験、経験を

コツコツと積み重ね

土台をしっかりミクちゃんが作ってきたから

 

お子さんはお母さんからいっぱい

受け取っているんだな。と感じ

 

私もとっても嬉しかったです。

 

 

定期的に

音楽が世界を愛と感謝の波動で繋ぐ歌とピアノのライブ配信で

さわさんと一緒にミクちゃんは

素敵な生のピアノの

パフォーマンスを届けて下さっています。

 

 

  

 子は親を見て育つ、親も子から学ぶ。

 


 

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次回の歌とピアノのライブ配信は

9月22日 日曜日の日本時間の朝8時からです。

 

どうぞ聴きに来てくださいね。

 

 

ライブではお仕事をしながら子育て

子供さんとの関わり方やコツことなども

聞こうかな。

 

週末のひと時を

素敵な歌とピアノの演奏で

楽しんでもらえたら嬉しいです。

 

皆さんからのコメントもお待ちしています。

 

 

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まさよのフェースブックF Bのタイムラインからお届けしますので

ぜひ、😍聴きにいらして下さいね。

今日も最後まで読んで頂いて

本当に

ありがとうございます。

 

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 健康の秘訣は?

 

120歳まで生きたい私

 

 

川嶋みどりさんは日本看護会の草分けとして知られ

92歳の今なお

 

公演活動や雑誌の刊行などを通じて

よりより看護のあり方とは何かを

追求し続けておられる方です。

 

川嶋みどりさんの

健康の秘訣は?

 

「常に心がけているのは

特別なことはしない

 

朝6時に起きて

3食しっかり食べる

日中は仕事に励む

 

当たり前の生活を大事にする。

 

 

そうすると

些細な体調の変化にも気付きやすくなる。」

 

小さなことを

淡々と毎日毎日続ける

 

 

普通が実は

一番簡単でなかったりする。

 

 

 

※カバー写真の女性は

 

義理の母のおばさん

 

2年前にスイスのジュネーブに愛に行った時の写真

 

100歳のRosaおばさん

 

私の見本のお一人のスイス人女性です。

 

 

 

 

 

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自分で体とメンタルケア

 

 

   


 

次男がフロアボールをしているので

どんな寄り添うサポートが出来るのかな

とプロのスポーツ選手のトレーニングやメンタルも

興味があり学んでおります。

 

 

 

 

次男はこの図のように1部リーグです。

 

1部リーグの上にナショナルリーグB

とPrime Leagu (旧ナショナルリーグA)があります。

 

 

20239月から始まったスイスリーグが

2024年4月初旬に

終了しました。

 

普段は学校で先生のアシスタントをしながら

平日の夜3日練習

 

週末試合の生活が7か月以上続き

最後は

一部リーグ残留をかけた大事な試合に

3戦3勝出来ほっとしたようです。

 

4月のトレーニングはないので

2週間くらい休む。

 

メンタル的にもしんどかったので

しばらくフロアボールはせずに

頭を空っぽにしたい。

 

充電した後に

マニラでの国際大会:
男子世界フロアボール選手権大会アジア・オセアニア予選
に向けて

トレーニングすると話していました。

 

どう言うトレーニングの仕方が

合っているか

本人が一番わかっていると思うで

否定はしませんでした。

(8歳からやっているので)

 

ただストレッチはしたほうがいいんじゃない。

だけは伝えました。

 

そしたら今日は

2部リーグの練習に行ってました。

 

やっぱり行くんかい。(笑)

 

 

 さて今年に入って

スイスと日本を結ぶ生活情報・交流紙に

次男をインタビューして紹介していただきました。

 

 

こんな記事を書いて頂きました。

 

◇スイスの日本人◇

 Unihockey(フロアボール)選手として

日本代表チームで活躍するラムサワー健太くん(チューリッヒ州Dübendorf在住)

 

Grüezi: スイスと日本を結ぶ生活情報・交流紙

スイスの日本人 (102番目)

Unihockeyフロアボール選手として、日本代表チームで活躍するラムサワー健太君

(チューリッヒ州 Dübeneorf 在住)

 

 スイスで人気のアイスホッケーは

スピード感あふれ、激しい競合いなどで

人気のある冬のスポーツだが、今、北欧やチェコ

そしてスイスで若者、学生を中心に非常に人気があるのがUnihockey。
 

日本では、フロアボールと呼ばれている(以下、フロアボール)
 

 アイスホッケーは、体を守る防具やスケーティング技術も

身につけないといけない。誰もが簡単にできるスポーツではない。
 

しかし、フロアボールの方は、スティックとボールさえあれば

誰でも、気軽に始められるスポーツとして、人気がある。

スイスでの競技人口は約3万5千人で

サッカーに次いで人気があると言われる。

 

 

 今号の「スイスの日本人」コーナーでは

このフロアボールで活躍する若いラムサワー健太くん(以下、健太くん)を紹介しよう。
 

健太くんは、Polymechaniker(機械工学)の職業学校を卒業。
 

コロナ禍の中での職業訓練だったことで

人とのコミュニケーションをとる仕事に興味を持つようになり
 

現在は、特に学校教育に強い関心を抱いている。

2022年には、幼稚園と小学校で教員アシスタントとして

1年間実習体験を積んできた。

 

2023年は民間防衛(Zivildienst/Service civil)で

学習障害のある子どもたちが通う小学校で

教員アシスタントも経験した後

現在もそのまま仕事をさせてもらっている。
 

今年秋からは、心理学、ソーシャル教育、教員資格取得のために

改めて学校に通うことにしている。

 

 

健太くんは、小学校2年の時からフロアボールを始め

メキメキと実力をつけ

現在、スイスの男子1部リーグのチームで

フォワードとして活躍する23歳の青年。
 

お母さんが日本人で、健太くんはスイスと日本の国籍を持っている。

 

フロアボールは、日本ではまだまだあまり知られていないスポーツだが

健太くんは、日本代表チームのメンバーに立候補して

世界選手権に参加する夢を抱き、エントリー。
 

その結果、見事選抜メンバーに選ばれた。

2022年6月の男子世界フロアボール選手権大会アジア・オセアニア予選に

日本代表チームメンバーとしての出場が実現した。

この予選で上位4位に入れば

同年11月、スイスで開催される世界大会に出場する権利が獲得できるはずだった。

 

初戦のオーストラリアの試合では、2 : 0と先行される中で

国際大会で初めてのゴールを決め

チームのみんなから大いに喝采を受けた。

健太くんは、この試合でベストプレーヤー賞を受賞している。

 

日本代表チームで国際大会を経験をした健太くんは

日本ナショナル・チームについて、こう語る。

 

「日本代表選手たちは、スイスリーグの1部リーグの

上位6チームに入るぐらいのレベルだと感じます。

テクニック的にも素晴らしく

攻撃時のとても速い動きにはポテンシャルがあり

これからどんどん伸びて、強いナショナルチームになっていくと思います」

 

健太くんは、今年行われる男子世界フロアボール選手権大会の

日本代表チームへの出場選手に選出され
 

「2024年5月に、フィリピンのマニラで開催されるアジア・オセアニア予選で

上位3カ国に入り、同年12月にスウェーデンのメルモ(Malmö)で

開催される男子世界フロアボール選手権大会に、なんとしても出場したいです」

と、意気込んでいる。

 

「もちろん、現在所属している

デューベンドルフのクラブチームGlattal Falconsの実力を上げ

3~4年後には

ひとつ上のカテゴリー、ナショナルリーグBをめざしていきたいです」と

地元チームの力量アップという、大きな目標も熱く語ってくれた。

 

 健太くんは、「『グリエツィ』誌読者のみなさんに

もっとフロアボールの魅力を知ってもらい

こんな知的で楽しいスポーツがあることを

周りの友だちや家族の皆さんに伝えてほしいです」と語る。

 

 最後に、健太くんから、呼びかけをしてもらった。

 

「スイス在住でフロアボールをやっている選手で

日本代表に立候補したい若者がいたら、是非連絡ください。
 

スイスでは、すでに非常に人気のあるスポーツですが

日本ではまだまだ認知度が低く

メジャーなスポーツとはなっていません。そんなこともあり

日本代表として国際大会に出場する際の遠征費は

全部選手たちの実費という現状です。

 

スポンサーも募集していますので

個人・企業を問わず、ご協力をお願いします。

 

スポンサーをして下さるという方は、

是非とも私のInstagramのDMにご連絡ください。

 

フロアボール日本代表として、長くプレーしていきたいと

日々トレーニングに励んでいます。
 

スイス地元のクラブチーム:Glattal Falconsと日本代表チームの背番号5の

ラムサワー健太と日本ナショナルチームの応援をどうぞよろしくお願いします」。

 

Instagram : Kenta Ramsauer
https://www.instagram.com/kentaramsauer/

Facebook
https://www.facebook.com/kenta.ramsauer.5


 

 

記事に書いてあるように

今のスイスの地元のクラブを

3、4年後に

ナショナルリーグBにあげたいと

夢、目標を掲げております。

 

5月21日から始まる

男子世界フロアボール選手権大会

アジア・オセアニア予選では

日本代表選手として

ベスト3カ国を目指します。

 

次男は周りから応援がいっぱいあると

パワーが出るとのこと。

 

次男も公に紹介して頂いて

自己開示が出来たせいか

自分でもこんなインスタ投稿してました。

https://www.instagram.com/p/C5x14LQCk6uYWs1vdG9qX-I0Br6plHClNZ6_PQ0/?igsh=MTk2Nzhwa3p2ZXJraQ==

 

((friendly_name)) 

よかったら次男健太の

インスタをフォローして応援してくださいね。

(^_-)-☆

 

 

(╹◡╹)♡

 

 

 

 

 

 

 

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 運を開くには?

 

人が運命を連れて来ても

こちらにそれを

受け止める力量がなければ


運は逃げていく。


根本はあくまでも


その人の心の在り方次第。

 

(╹◡╹)♡

 

 

 

 

 

 

 

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♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪

 

「イン・チューリヒ・レーベン(チューリヒで生活する)」

 

女性のためのコース(託児所完備)

「イン・チューリヒ・レーベン」のコースでは、日本語で、社会的、法的、文化的なテーマについて重要な点を学び、日常の疑問などについて話し合うことによって、新たな交友関係も築くことができます。充分な情報を得ることは大切です!

 

コース期間:2024年 9 月 4 日~2024年12月18日(学校の休暇を除く)

水曜日 8.45–11.15

場所:Zentrum Karl der Grosse, Kirchgasse 14, 8001 Zürich

お問い合わせとお申込み:

言語 Link:インフォメーションと申し込み先

 

スイスに新しく住み始める

外国人女性のためコース

 

 

Zürich leben

 

 

チューリッヒで暮らす

 

をご存知ですか?

 

 

私がスイスで暮らし始めた頃には

こんな素晴らしい講座はなかったので

苦労したものです^^

 

 

 

このコースは日本語で受けれるので

お勧めです。

 

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コース1:9月6日〜6月24日まで

 

 

 

毎週水曜日の午前中8時45分から11時15分

なんと託児所付き

 

チューリッヒ市内の方は60フラン

託児費用30フラン

 

かなりお得な受講料!

 

(チューリッヒ市以外にお住まいの方の

コース費用は320フラン

託児費用90フラン)

 

 

*とても価値のあるコースと

口コミで評判が良く

チューリッヒ州以外からも

参加される方もおられるそうです。

 

 

 

リンクを開くと

Flyer があるのでコース申し込みのQRコードがあります

 

そちらからお申し込みになれます。

 

 

 

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講師の日本人の方は

スイス在住歴の長い

 

スイスのことにとっても詳しい

とても頼れる日本人女性です。

 

 

スイスに引越してきたばかりの

日本人女性とそこで

参加者同士が

お友達になる方も多いと聞きます。

 

要チェックのコースです。

今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。(╹◡╹)♡

 

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このレジェンド診断

 

実は8年前に作りそれ以来

たくさんの皆さんが受けて下さいました。

 

ある方と最近繋がってサポートさせてもらっているんですが

 

その方に起こることが

 

それってまさに

 

スティーブ・ジョブスの生き方を行っているじゃん。と

思いました。

 

見たらその方は

レジェンド診断で

 

スティーブ・ジョブス型でした。

 

本当に大切に思っていることがこれから見つかり

 

動き出しますよ。

 

とお伝えしたところでした。

 

 

 

 

♪〜〜〜♪〜〜〜♪〜〜〜♪

と言う事で

 

レジェンド診断ご紹介します。

 

あなたの気になる偉人・レジェンドから引き出す

 

〜 あなたの潜在意識と

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 また事故の後、勇敢に自転車に跨った男性

 

 

昨日のプログ記事配信の続編です。

 

 

86歳のおじいちゃんのこと。

 

おじいちゃんが乗っていた自転車と

車との事故で

彼は肋骨が全部折れてしまったそうだ。

 

 

 

その手術と治療

リハビリ後

かなりかかったことだろう。

 

でも

また自転車に乗り出した。

 

 

『恐れていて

やりたいことを

やらないと
 

その恐れが増幅するから

 

出来るだけ早く

また自転車に乗った。

 

その発言を改めてすごいなあ。

と思い起こしている

 

その事故は8年前と言っていたので

 

Volgelさん(Vogelはドイツ語で鳥の意味なので

鳥さん、笑)78歳の時

 

周りの反対もあっただろうに

自分の心に素直に従い

 

今この瞬間の気持ちを大事に

したからこそ

 

あの元気に自転車を乗る

今の姿がある。

 

人はやろうと思っていることを

先延ばししがち。

 

そして先延ばしすれば

するほど

やりたかったことから

遠ざかってしまう。

 

 

そしてやるのを辞める。

 

 

そのことをあのおじいちゃんの

恐れを乗り越えて

 

自転車に跨った生の体験談から

聞くことが出来た。

 

 

現代は

当たり前のようで

当たり前にしなくなった

挨拶から

 

こんな深いことを

教えて頂いた。

 

鳥さんに

感謝

(╹◡╹)♡

 

 

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んで頂いて

本当に

ありがとうございます。

 

(^_-)-☆

 

 

 

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皆さん

世の中の

レジェンドと

 

呼ばれるような方達の

生き様に

 

興味を持ったり

気になったことが

ありませんか。

 

 

私は子供の頃

偉人さん方の

 

本を読むのが

大好きでした。

 

 

 

自分の生き様に

無意識に影響を受けていると感じ

 

 

 

こんなレジェンド診断も

作りました。(笑)↓

 

 

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 勘違い同士で知らない人と

話が盛り上がりった。

 

 

今日は外で不思議な勘違いがあったのですが

それが面白い展開になったのでシェアしますね。

 

私は外で出来るだけ知っている人も

知らない人も

すれ違ったら挨拶するようにしています。

 

今日もいつものようにスイス語で

Grüezi

グリエッツエとすれ違った人に挨拶をすると
 

 

 

その男性は

 

グリエッツエの後に

 

『お元気ですか?』

 

と聞いて来ました。

 

すぐにその男性が誰か思いつかなかったのですが

満面の笑みで

元気ですか?

 

と聞かれたので

はい、元気です。と答えて

 

しばらく見ていなかったけど

お隣に住んでいるおじいちゃん?かな。

 

(2024年2月末から3月15日までサハラ砂漠に行っていたし。

 お隣に住んでいても

 生活の時間帯が違うので

 何週間も会わない時もあります。)

 

 

元気になりましたね。と

声をかけました。

 

 

久しぶりに見たそのおじいちゃんは

ノルディックウオーキングのようなスティックを

両手に持って歩いていました。

 

前会った時は

体が前屈みで(猫背ぽく)

きつそうでした。

 

なので

 

背筋も伸びて

顔も艶があったので元気そうですね。

 

 

私が砂漠に行って帰ってきたばかりで

ベドウイーネン人の方達はたくさん歩くのに

姿勢がとても良い。

 

だからあなたの綺麗な背筋に目が行きました。

元気になったんですね。

 

そして砂漠の体験を語り

トイレもシャワーもなかったけど

素晴らしい体験をしました。

と言うと

 

 

僕は何十年も前のスイスミリタリーで

シャワーを3日位浴びれなかった時がありました。

 

その時に我慢出来なくて

 

朝5時にこっそり起きて

シャワーを浴びたら

水しか出なくて

冷たかった。

 

でもその後

エネルギーが湧いてきて

気持ちよかった。と懐かしそうに

話してくださいました。

 

私は86歳になったけど

歩く時に

足の裏を全部使って歩けなくなりました。

 

 

趣味は自転車で自転車に乗ると

足が痛くないので乗れるんです。

 

でも前に自転車で車との事故に遭い

転んで肋骨が全部折れて

ものすごく痛かった。

 

でも治ったら

また自転車に乗った。



(私は骨を折った経験はないが

肋骨にヒビが入った友人が

咳をしただけでものすごく痛い。

と話していたので

全部折れたらどれだけ痛かったことか。)

 

 

乗らないとその怖さから

抜けれなくなる。

 

そして先延ばしにすると

その怖さが増していく。

 

だから

良くなったらすぐに

自転車を再開したんです。

 

ものすごい体験を語って下さった。

 

でもその時に

 

 

あれっお隣さんは自転車は

もう2年くらい前に乗らなくなったはず。

 

その時にこの男性は

お隣さんでないことに気付いた。(笑)

 

今頃

でも顔が似ていた。(笑)

 

そのおじいちゃんが私に

 

あなたのお隣は

00さんが住んでいるでしょう?

庭があるよね?

と言うので全く違ったので

 

そこで初めて

彼は私を別な女性と勘違いしていたことに

気付かれたので

お互いに笑った。

 

 

 

しかし私はこのおじいちゃんが

家の前の道路でヘルメットを被り

颯爽と自転車で走るのはずっと前から

 

(お互いに住んでいる通りは同じ!)

 

何度も見かけて

挨拶はしていたので

そのおじいちゃんだった。

と気付いた。

 

お互いに思っていた人と違うと

言うものすごい勘違いがありながら

 

こんなにスモールトークが

広がった経験は初めてでしたが

面白かったです。

 

私は自転車が好きだから

自転車に乗って死ねたら

理想の最後だ。

 

とおっしゃったので

そんなことを聞いたのは初めてだったので

とてもびっくりしました。

 

俳優さんが舞台の上で死ねたら本望。

あんな感じですね。

伝え

 

別れ際に

名前は何ですか?

 

聞くと

Vogelです。

 

ほら、空に飛んでいる鳥です。

 

たまーにしか会わない人の名前は

覚えられないけど

 

鳥さんなら覚えられます。

(ドイツ語でVogelは鳥の意味です。)

 

Vogelさん

素敵な一日を。と伝え

お別れしました。

 

今度ヘルメットをかぶり

颯爽と自転車を走らせる

86歳のVogelさんを見かけたら

 

私から

こんにちは。

元気ですか?

と声をかけよう。(笑)

 

 

私は120歳でぴんぴんころりが

理想の最期の時です。

 

あなたの

理想の最期の時がありますか?

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んで頂いて

本当に

ありがとうございます。

 

(^_-)-☆

 

 

 

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あなたは、海外に旅行に行って

なかなか外国人の人と話しかけられない!

 

って経験ありませんか?

 

 

 

他にも、

外国の方にいきなり話かけられたって

戸惑ってしまって、冷や汗をかく

 

などなど。

 

 

学校で、英語の勉強をしてきたのに

いざ、外国の人と話す時などに

うまく話すことができない。

 

 

本当は、もっと色々会話してみたいと

心では思っているけど

コミュニケーションが取れないのは

 

 

実は、

 

あなたにあった外国の方との

コミュニケーションの取り方を

 

知らないだけかも

知れませんよ。

 

 

 

私は意識療法士®と

通訳のお仕事や

 

以前していたボランティアの

異文化交流の会などを

通して

 

 

 

色々な外国人や

 

クライエント様から

 

言葉の習得の苦労話

 

どうしたら現地の言葉を

話せるようになるのだろう?

 

 

早く言葉も

スイスの暮らしにも慣れたい。

現地のお友達も作りたい。等

 

 

お話しを聞くことが

度々あります。

 

 

そこで

私の長年の

海外在住経験をもとに

 

 

【無料】たった1分でわかる!

外国人とのコミュニケーションタイプ診断

 

作成しました!

 

 

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皆さん

知っていましたか?

 

 

実はこんなおもしろい

コミュニーケーションタイプが

あるんですよ。

 

 

ジャンボタイプ

 

 

チャチャチャタイプ

 

 

アバタイプ

 

 

 

ジャンボに

 

チャチャチャに

 

アバ

(*´ー`*)

 

 

 

何、これ!?

 

おもしろそう!?

 

 

 

ピッと

 

感じたら

 

直感で

 

タイプ診断受けて見てくださいね。

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皆さんが

ドイツや、イタリア、スイスなどの

ヨーロッパ旅行に行く時や

 

 

日本で、海外旅行の定番の

ハワイ旅行に行く時

 

ワーキングホリデーで

海外に飛び出して働いてみたり

 

またまた、これから

海外に住んでみたり
 

するときに、必要になるのは

コミュニケーション能力です^^

 

 

診断結果の中に、それぞれの

タイプ別で外国人との

コミュニケーションがアップするやり方も

こっそりお伝えしていますので

 

ぜひ、活用してみていただけたら

 

とっても嬉しいです。^ - ^

 

 

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今日も最後まで読んでくださり

ありがとうございました。(╹◡╹)♡

 

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