気づきとプロセス -39ページ目

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08May
- 129日　「自立」を選ぶ時、情熱を捨てる
  　　　　「自立」を選ぶ時、情熱を捨てるヴィジョン心理学の大きな流れ（成長モデル）は依存→自立→相互依存です。依存から自立へ移行（成長）するということは、欲求や痛みを切り捨てているということのようです。つまり、欲求（甘え）が叶えられないと、痛みを覚えますがそれに蓋をする（拗ねる）ことになります。そう、自立とは拗ねている状態ともいえます。拗ねていると、目の前のことに対応できませんし、情熱から動く（自分を与える）こともできないということです。このページ、2度3度と読み込んでも理解が難しいです。情熱をもって生きよう！40歳から「差がつく」生き方
07May
- 128日　信頼はすべてを癒す
  信頼はすべてを癒す信頼は「愛」の別名です。考えてみてください。なぜ問題が起きたのでしょう？信頼が壊れかけたからではありませんか？信じていたのに裏切られたような気持ちになった？少し言葉が足りなかったり、あるいは多すぎたりして誤解が生じたのかもしれません。心を閉ざしてしまうような何かがあったのかもしれません。けれども元々お互いに信頼関係の上で成立していた関係性のはずです。信頼がなければその関係は壊れ、解消されていたはず。つながりは信頼のあかしです。こじれた関係も信頼を思い出せばより強固な信頼へさらに絆が強くなります。
06May
- 127日　問題を分析することは、解決への抵抗である
  　　　　問題を分析することは、解決への抵抗である頭（マインド）は問題をこねくり回して自分に都合のよい答えを引き出そうとします。答えはそこにはありません。問いを放っておけば、忘れた頃にフッと降りてきます。本当は問題などなく、つまり、問題と答えは同時にあるのです。昨日書いたことはまさにここです。自分が感じる必要のない罪悪感をなぜ感じたのか？相手の罪悪感を拾ってしまったのです。腑に落ちるかどうかで、それが真実かどうかわかります。
05May
- 126日　真実ではないことを拒否すれば、真実が浮かび上がってくる
  　　　　真実ではないことを拒否すれば、真実が浮かび上がってくるここでは、愛や幸せや豊かさでないものは受け取り拒否をすること、妥協しないことをすすめています。無意識は真実を知っています。悲しみや苦しさは受け取らないと決めてよいのです。その奥に愛があるなどと考える必要はありません。相手に罪悪感があると、それを押し付けようとしてネガティブなメッセージが含まれたりします。最近あったことでなぜなのだろうと考えたとき、このことに気づきました。そのことを理解することによって相手も自分も許す事ができます。
04May
- 125日　コミュニケーションの真髄は、「今の痛みのルーツは過去の関係にある」と気づくこと
  　　　　コミュニケーションの真髄は、「今の痛みのルーツは過去の関係にある」と気づくことこれは論理上は理解できますが、コミュニケーションが表面的で、そもそも共感が得られない関係性の場合や痛みについて語り合うパートナーがいない場合はできませんよね。人間関係の基本は自分との関係なので、自分自身と語り合って、後はハイアーマインドに任せましょう。
03May
- 124日　「いちばんきらいな人」は、あなたの人生をはばんでいるものを見せてくれる
  　　　　「いちばんきらいな人」は、あなたの人生をはばんでいるものを見せてくれるこのテーマは何度か出てきています。繰り返し出てくるということは、人間というものはついつい気づかないうちに自分の見たくない部分を他人のなかに見て、その人を批判しているようでいて、実は自分を責めているということです。人はいかに自己批判が強いものなのでしょう？！人を許し自分を許さなければ前へ進むことができないと知りましょう。
02May
- 12３日　人間関係の問題はすべて、才能や資質、ある機会があらわれようとているきざし
  　　　　人間関係の問題はすべて、才能や資質、ある機会があらわれようとているきざし今中にある問題がチャンスを覆い隠すものであるのなら、問題の向こう側にあるものに注意を注ぐことが必要ということです。先日は数日続くバッシングに耐えかねて泣きそうになりましたが、気持ちを切り替えてやっていきたいと思います。勇気をありがとう！
01May
- 122日　感情をふり切ろうとすれば、かえってつらくなる
  　　　　感情をふり切ろうとすれば、かえってつらくなる最近、この本のページを繰ってもインスピレーションが沸いてきません。上の表題も「当たり前」としか思えず。何のかんがいも沸いてこないのです。ふり切ろうとする感情って何？辛くなる感情を味わうことなく、無きものとするかのように放り投げるってこと？そりゃあ、ダメでしょ。そんなことしたって、一時しのぎにしかならないもの、と。ちょっと愚痴っぽくなってしまうので今日はこれまで。気持ちがすさんでいるのかなあ・・・わたし。
30Apr
- 121日　パートナーシップは創造性をもたらす
  　　　　パートナーシップは創造性をもたらすパートナーシップにもいろいろあります。一番思い浮かぶのは人生のパートナーである結婚相手でしょうか？10年ほどで解消した私は、感覚的には主導権争いや、デッドゾーンはわかりますが共同創造はわかりません。恐らくデッドゾーンでお互いに疲れ果てて離婚に至ったのでは？と思います。仕事においては特定のパートナーというものがなく、雇用主と従業員、同僚という関係の中で同じ目標は持ちつつもそういうことに関するコミュニケーションがありません。言わずもがなの関係で、いかにも日本人的な暗黙の了解の上で進んでいるという状態のように思います。ある意味成熟した関係性なのかもしれません。以下のブログが参考になれば幸いです。4月30日満月のエネルギー
29Apr
- 120日　
  　　　　ほとんどの否定的な感情は、現在と無関係なもの「否定的な感情」といわれるのはどのような感情でしょう？怒り、悲しみ、悔しさ、自己嫌悪、罪悪感、恨み辛み、恐怖・・・個人的には「否定的な感情」はないと思っていますが、これらを否定的ととらえてしまうことで内に溜め込んでしまい、何かで触発されて出てきてしまいます。ここではそれを「痛み」と表現されています。思い出すたびにハートのあたりが痛む出来事があります。その痛みはどんな感情と結びついているのでしょう？感情は味わい尽くせば消えると言いますが、この痛みは消えてはくれません。なぜならそれは失われてしまっているからです。失われた欠片を取り戻したいだけなのです。現在と無関係であると分かっているから普段は忘れています。「感情」の解剖図鑑: 仕事もプライベートも充実させる、心の操り方「イヤな気持ち」を消す技術