ほとんどの否定的な感情は、現在と無関係なもの
「否定的な感情」といわれるのはどのような感情でしょう？
怒り、悲しみ、悔しさ、自己嫌悪、罪悪感、恨み辛み、恐怖・・・
個人的には「否定的な感情」はないと思っていますが、これらを否定的ととらえてしまうことで
内に溜め込んでしまい、何かで触発されて出てきてしまいます。
ここではそれを「痛み」と表現されています。
思い出すたびにハートのあたりが痛む出来事があります。
その痛みはどんな感情と結びついているのでしょう？
感情は味わい尽くせば消えると言いますが、この痛みは消えてはくれません。
なぜならそれは失われてしまっているからです。
失われた欠片を取り戻したいだけなのです。
現在と無関係であると分かっているから普段は忘れています。
「感情」の解剖図鑑: 仕事もプライベートも充実させる、心の操り方
