気づきとプロセス -28ページ目

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22Aug
- 235日　共通の目標へのコミットメントがなければ、カップルは簡単にこわれる
  　　　　共通の目標へのコミットメントがなければ、カップルは簡単にこわれるこれは広い意味でのパートナーシップにも通じる話です。例えば仕事なら、この仕事を通じてどのような社会貢献を目指しているのか？職場であれば、どのような関係性がお互いを輝かせられるか、など。意識的であれ無意識的であれ誰もが何らかのコミットメントをしています。まず、どのようなコミットメントをしているかに気づくことです。
21Aug
- 234日　望みをかなえたいときには、許すこと
  　　　　望みをかなえたいときには、許すことさて、望みをかなえたいときに許すものとは一体なんでしょう？それは何でもいいのです。何か自分が許していない物事や人があれば、積極的に許してみましょう。「ゆるすとゆるむ」と言いますよね。自分をがんじがらめに縛っている［許せない思い］から自由になりましょう。
20Aug
- 233日　「創造性」は喪失感を癒す薬
  　　　　「創造性」は喪失感を癒す薬失ったものは帰ってこなくて、辛い思いや悲しい思いを抱えて何日も何日もそんな思いで過ごしたり、忘れたと思ってもふとしたときに思い出してまた同じ悲しみに陥ります。そんなときは、そのエネルギーを創造性のエネルギーに変換しましょう、と言ってます。そんなことができるのでしょうか？自分のものだと思っていたから、自分の手元にないことが苦しいのです。それは本来自由です。あるべき所に行ったのだと考えて愛を送ってみてはどうでしょうか？
19Aug
- 232日　関係にドラマを求めるか、創造性を表現するか
  　　　　関係にドラマを求めるか、創造性を表現するか～私たちは退屈しないためにドラマを求めます～とあります。出会いの頃と違って、時と共に停滞期に入り、お互いの存在に刺激を感じられなくなるのですね。そこで、様々なドラマを作ってまぎらわそうとするのです。その創造のエネルギーを、退屈を解決するために使いましょう、ということです。
18Aug
- 231日　パートナーシップとは五分五分の取引でなく、100パーセントの関係
  　　　　パートナーシップとは五分五分の取引でなく、100パーセントの関係取引とは与えた分受け取ることを前提としています。物事を合理的に考えるあまり、パートナーシップを商取引のように考えてしまっています。自分を100パーセント与えてしまっても報われないのではないかと感じています。でも考えてみてください。パートナー以外で、100パーセント与えて、それをしっかり受け止めてくれる人がいますか？あなたは100パーセント与えられて、しっかりそれを受け止められますか？
17Aug
- 230日　ファンタジーの世界に生きているかぎり、あなたの存在は「包み紙」のなか
  　　　　ファンタジーの世界に生きているかぎり、あなたの存在は「包み紙」のなかふわふわと現実味がなく、まるで自己陶酔の中にいるような人がいます。その人は周囲に緊張感をもたらします。それはファンタジーのなかのヒーロー・ヒロインという幻想を壊してはいけないと感じるからです。自らその包装紙を破って出てこないと、周囲は何もしてくれません。その人自身が壊れてしまうのではないかと怖れるからです。
16Aug
- 229日　犠牲は「偽りの愛」である
  　　　　犠牲は「偽りの愛」である～「犠牲」とは、与えるのに受け取らないという役割です～とあります。「どうせわたしなんて」と卑下して、受け取らないようにしています。自分には受け取る価値がないと言っています。あるいは昨日と同じで、罪悪感から自分を罰しています。償わねばと感じているのは本当は自分に対してなのですが、それをパートナーに向けています。つまりそれは偽りの愛のかたちです。まず自分を愛し自分で自分を満たすことからはじめましょう。心屋さんの言葉を借りれば「どうせ愛されてるし～♪」へと前提を変えるということです。
15Aug
- 228日　くつろぎとは、何も抑えないこと
  くつろぎとは、何も抑えないこと何も抑えないというのは、我慢しないということです。我慢するというのは、自分を罰していることです。なぜ自分を罰するのでしょう？それは罪悪感があるからです。罪悪感は自分を与えていないことによります。罪悪感を償うために自分を抑えると、くつろぐことができません。
14Aug
- 227日　どんな主導権争いも「誕生」を秘めている
  　　　　どんな主導権争いも「誕生」を秘めているこの人はなぜいつもこんな言い方をするのだろうという疑問があるのです。他の人にはそのような言い方はしません。他の人は自分がターゲットになりたくないから、上手に同調しているのかもしれません。この人は自分の常識が正しいと思っているようです。ですから「○○するのが常識でしょ」とよく言います。常識は普遍的なものではないことを知りません。間違いを認めず、「はいはい、あなたが正しいですよ」などという言い方をすることもあります。ひとり相撲だなあと感じます。かつて私も常識に囚われていたことがありました。こんな本がありました。日本の常識は世界の非常識!?―竹村健一VS外国特派員 (1977年) 950円 Amazon これを読んでから、もっと広い視野に立とうと思いました。自分の中の不要な常識を壊してきました。常識人にとってはそれが怖いのかもしれません。
13Aug
- 226日　怖れは、心の中の攻撃や恨み、不平不満から生まれる
  　　　　怖れは、心の中の攻撃や恨み、不平不満から生まれる言わなくてもいいことを言う人がいます。もしそれが初対面であっても、その人はそれを言うのが義務だと感じています。言った人は自分が言われ続けてきたからそれが常識だと思い、常識から外れることを怖れています。過去の攻撃や不満による怖れから行動しています。言われた人は相手の中の怖れを読み取って、自分が攻撃されたと感じます。本当はそんな常識などどうでもよかったのです。言った人も今では自分の都合に合わせて同じことをしているのですから。