物価高でも無駄遣いがやめられない人の共通点とは？
最近、
何を買うにしても高いですよね💦
気づけば
食料品も日用品も
値上がり。
だから、
「無駄遣いはやめよう」
「節約しよう」
と思っているのに…
美味しそうだから
子どもが食べるからと買ってしまって
「なんで私は無駄遣いしてしまうんだろう？」
って思ったことありませんか？
実は…
こんな風に
無駄遣いがやめられないのは、
・私はずっと我慢しなければいけない
と思っていて、
・満たされていない状態だからです。
ちょっと思い出してみてください。
あなたは、こんな経験ありませんか？
・親に言っても買ってもらえなかった…
・兄弟が先に「欲しい」と言ったから、
「私も欲しい」とは言えなかった…
・どうせ言っても買ってくれないから、
「欲しい」と言わなかった…
こういう子ども時代の経験が
その後の「自分とは？」
の思い込みを強めてしまうんです。
思い込みを強めると
私は我慢しなければならない
こんな風に考えるようになります。
そんな思い込みを持ったまま
大人になるとどうなるかと言うと…
仕事をするようになって、
自分でお金を遣える範囲が広がるので、
・ちょっとくらいだしいいよね
・これくらいなら…
とお金を遣い過ぎてしまい…
罪悪感を感じてしまうんです💦
その罪悪感から、
お金をセーブしなきゃ！
と考えるようになるので、
セーブするために我慢する
というループを繰り返すんです。
で、今は物価高が加わり
・高いからやめておこう
って我慢が強化されてるんですよね。
でね？
満たされない状態っていうのは
子どもの頃に買ってもらえなかった
不足感が残っているからなんです。
これ素敵！と衝動買いした
でも、家に帰ってみたら、
「あれ？なんか違う…」
本当に欲しいから選んだではなく、
欲しかったけど買ってもらえなかった
という満たされなかった不足感を
穴埋めしようとしているんです。
でも、
結局は本当に欲しいものではないので、
満たされないままになってしまいます😅
じゃぁ、
どうすれば
自分を満たしていけるかというと…
２つのパターンがあります。
１つは、
子どもの頃に欲しかったものを
大人になった今、買ってあげることです。
我慢してきたと思ってる分、
「買っていいんだよ」って
自分に許可をして、
自分のために買ってあげることです。
SNSで見かける
箱買い、パケ買いなども
子どもの頃にできなかったことを
大人になって叶えてるんですよね☺️
もう１つは
今、欲しいと思ったものを
自分に我慢させずに選んであげること。
たとえば、
コーヒーにするか
キャラメルマキアートにするか。
こういう場面で
「値段がね…高いしね…」と
ホットコーヒーで我慢しているのなら、
キャラメルマキアートを
自分のために選んでみてください。
高いものだから買うではなく、
日常の中にある小さい我慢
をやめてみてください。
で！で！
買うことも大事なんですが、
それ以上に大事なのが…
ちゃんと感じること。
スマホ見ながら飲むではなく、
味覚・嗅覚など自分の感じる力を
使って味わってみてください。
この感じることをしないと、
自分の記憶にほとんど残りません！
満たされないのループを
繰り返すことになります😅
一見無駄遣いのように感じても、
自分が欲しいものをちゃんと買って
自分を満たしてあげてください✨
そうすると
だんだん心が満たされてくるので
衝動買いをやめられるようになります。
結果
無駄遣いがなくなっていきますよ
物価高なんて目じゃない
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今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
橋本昌代