「もしかして嫌われた？」返信がないだけで不安になるあなたへ
旦那にLINEをしても、
まったく返信がない。
なかなか既読にならない…
もしかして私、嫌われた？
もしかして、私と
連絡取りたくないのかな…
あなたにも経験ありませんか？
返信が来なくて不安になったこと。
こういうとき、
「既読になったかな？」
と何度もチェックしてしまいますが…
不安になってしまう本当の理由
を知っていますか？
その理由とは…
ズバリ☝️
あなたの意識が
まだ起きていない未来に向いていて、
今ここにないからです。
どういうことかというと…
不安になっているときって、
仕事をしていても、
うわの空になったり、
手がつかない状態になっていませんか？
このとき、
何を考えているかというと…
過去に失敗したことを思い出したり、
未来に起きることを考えていたりしますよね。
そして…
ふと我に返ってみると…
目の前の仕事が全然進んでない！
なんてことが起きるんですよね😅
こういう状態が、
意識が今ここにない
ということです。
でね？
私たちの脳は、
次に何が起きるかを予測するのが得意なんです。
特に危険なことへの予測が
大得意だったりします💦
だから、
「嫌われたかも」
「何か悪いことをしたかな」
と、まだ起きてもいない未来を
想像し始めて…
気づけば未来へ意識が向いて、不
安を感じるんです。
でも…
出来れば不安より安心感を
感じていたいと思いますよね😊
じゃぁ、どうすれば
意識を今ここに向けられるかですが…
私のおすすめは、
自分で体を触って、
感覚を感じることです😊☝️
腕を撫でるとか、
手のひらの温度を感じるなどでOKです。
ここでちょっと実験ですが笑、
今、目を閉じて、
手の平の温度を
感じてみてください。
手の平の温度にハッとしませんか？
そのハッとなるのって、
今ここに意識があるということ✨
自分の意識を今に向けると、
返信があるかないかではなく、
不安が徐々に薄れていきますよ✨
今に意識を向ける時間が
長くなると…
気づけば、
旦那さんから返事が来ていたり、
他の方からお誘いが来ていたり。
そんなこともよく起きるんです✨
実際に…
「いつ既読になるんだろう？」
ってLINEを何度も見ている時は、
「返信がいつまでも来ない…」
「既読にならない…」
と思うことが多かったんです💦
だけど、
意識を自分の体に向けたり、
仕事に集中していると、
「嫌われたかも…」
という私の未来予測に反して
「ごめん！！」
「返信忘れてた〜！」
と連絡が来ることが起こったんです👀
さらに、お客さまにも
「不安を感じる時間に一息ついてみて！」
と意識を今に向けてもらうようにしたら、
しばらくして
「連絡が来ました〜！」
という報告もよくお伺いします
もし、あなたにも
連絡がなくて不安と感じるときがあれば、
自分の感覚に意識を向けてみてください✨
あなたの価値を爆上げ✨
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今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
橋本昌代