セルフイメージを爆上げする超意外な方法
突然ですが、
あなたは温泉好きですか？
私は夫と天然温泉のある
スーパー銭湯によく行くんですが、
そこで見かけるたびに、
ヒュってなる光景があるんです。
何かというと、
帰り支度をしている
奥様方のお手入れ😅
ローションを手に取って、
バンバンバンと顔に塗り込んで…
その光景はまるで、
『敵に攻撃してますか？』
と言いたくなるほどで、
見かけるたびに
「痛そうだなあ🥲」
とヒュってなります💦
まさか、あなたはこんな風に
スキンケアしてないですよね？
なんで、こんな話を
わざわざするかというと…
実は、
スキンケアの時間は
自己価値を上げる、
セルフイメージ爆上げの
至福の時間だからです♡
そもそもですが…
私たちはどうして
スキンケアをするのでしょう？
・美しくありたい
・肌を快適にしていたい
自分を大切にしたいと願っている。
だからスキンケアしているはず。
惰性でしてる場合もあるのかも
知れませんが、あなたの場合は、
きっとそれだけではないですよね？
それなのに、
ローションをバンバンと叩いて、
スキンケアをするってのは、
まるで、
「私は痛みを受けるのが当たり前」
と自分に言っているのと同じこと💦
あなたは他の誰かに叩かれたら
いやな気持ちになりませんか？
それと同じで、
自分を大切にすることと真逆の行動
と私は考えています。
「私はバンバンと
ローションする程度の
価値しかない人間です」
こんな風に自分を扱ってるって
悲しすぎやしませんか？？
さらに
自分が自分自身をどう扱うかが、
世間(外側)からの扱いに反映するんです。
脳はインプットしたデータを
現実で見つけ出す習性があるからです。
つまり、
私が私を雑に扱うと、
周りからの扱いも雑に扱われる、
そんな現実が起こり得るということです😱
そんなのイヤですよね？
なので💡
本当は、私は周りから
どんな風に扱われたいの？
と自分の願いを知って、
自分が出来ることから、
自分自身を大切にするのが
大切になってくるんです。
自分を大切にするって、
美味しいものを食べる、
欲しいものを買うとか
やり方は色々あるけれど、
必ずしもそんなことだけが、
自分を大切にする方法ではないです☝️
毎日、誰でもしている
スキンケアの時間を
今より少しだけ充実させる、
でもいいんです✨
と言っても、
美容雑誌に載ってるような
高級化粧品を浴びるほど使いましょう✨
という提案ではありませんよ🤭
高価なものを使わなくても、
少しだけゆっくりと肌に
ローションを浸透させるだけでもいい。
ハンドラップ出来たら最高✨
そうしながら、
「私は大切にされる価値がある」
って呟いてみるんです♡
それだけで、
自分は大切にされる価値があると
脳にインプットが出来て、結果、
外側からの扱いもグンと変化していきます✨
実際、私は何年も丁寧に
ローションをつけてますが、
お店や家族から
丁寧に扱われてると感じる場面、
大切にされてると感じる場面が
増えています✨
年を重ねるごとに
煙たがられるどころか
増える一方です♡
自己価値を上げるには、
スキンケアの時間もおすすめ
なんですが、毎日たった１分で
自己価値をあげる秘訣があるんです✨
近日、ラインでプレゼント予定なので、
ぜひ登録しておまちくださいね♡
📖Instagramでも日々の気づきなど綴っています。
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今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
橋本昌代