「食器洗いしない」と豪語した旦那が、神夫に！？私の思考デトックス法
帰宅した旦那がいっつも不機嫌…
リビングの散らかり具合に文句ばっかり…
「私だって、頑張ってるのに！」
と言いたい！！
だけど、
言ったら口喧嘩になるのが分かってる。
だから、言い出せないんです🥲
最近、
そんな切実な相談を
本当によく受けます。
昔は私も同じように
不機嫌そうな旦那の気配を感じて
ビクビクしたことがあります。
なんとか旦那を変えようと
必死にご機嫌とってみたこともある。
だけど、
ちっとも上手くいかず、
旦那の機嫌は悪くなるばかり💦
そんな憂鬱になりそうな毎日も、
あることを変えたら、
旦那が積極的に家事も子育ても
手伝ってくれるようになりました✨
そのあることって、
現実と私を切り離すこと。
↑旦那さんの不機嫌に振り回されるのは、
たいてい、ここでつまずくからです💦
実は、
今、私たちが見ている現実は、
過去の私が考えていたことが
目の前に現れているものです。
例えば、
「激辛カレー（不機嫌な旦那）」
が出てきたとき、
私たちは
「今、目の前にあるんだから、
これが今の真実でしょ！」
って思いますよね。
でも、
料理の手順を思い出してみて☺️
「激辛カレー」がテーブルに届く
（現実化する）までには、
材料を選び、切り、煮込むという
「過去の工程（思考）」が必ずあります。
今、目の前にあるカレーは、
30分前（過去）の自分が
「激辛カレーを作ろう」
と決めて動いた結果、
タイムラグを経て、
今ようやく完成して出てきたもの。
つまり、
テーブルに置かれた瞬間、それはもう
「過去の注文の残りカス」なんです（笑）
この時間軸のズレが、
現実は、過去の思考の表れで、
今の私とは無関係ということです。
それなのに、
届いたカレー（旦那）に向かって
「なんで激辛なのよ！」と怒ったり、
「私の作り方が悪かったの？」
と自分を責めたり……
旦那さんの不機嫌に
反応してしまうのって、
過去の料理に対して、
今、また不平不満のエネルギーを
使っているようなものなんです。
これが、同じような現実を
繰り返す仕組みなんです💦
だから💡
過去の思考だと分かっていれば、
不機嫌な旦那がいる現実と
私の今の思考や感情は切り離して
考えればいいということ☝️✨
激辛カレー（現実）に
一喜一憂するのではなく、
「次はもっと美味しいメニューを作ろう♪」
と、今の自分の「注文（思考）」を変えるだけ。
とはいえ…
目の前の不機嫌な旦那を見ると
腹も立つし、ムカつきますよね？🤣
はらわたが煮えくり返るほど
腹が立つって こういうことだと、
私は思ってます😂
↑ここ、めちゃくちゃ大事！
でも、
それでいいんです☺️
現実と感情は分けて対処すれば
いいだけ、だからです✨
私なんて、怒りが収まらず
ノートがビリビリになるほど、
書き殴ったこともあるし、
料理のに使う肉を細切れに
したこともありますw
こうして、
感情を出してから、
事実と私(思考や感情)を切り離していく、
「思考のデトックス」をすると…
旦那を変えようと
頑張ってたときよりも
不思議と旦那が変わっていくんです✨
旦那が率先して
家事を手伝ってくれるようになったり、
子供の面倒を見てくれるようになったり。
神夫へと勝手に
変化していくんです✨
私自身、
現実と自分を切り離すようにしたら、
旦那がどんどん神夫に変化しました🤭
うちの旦那さん、
食器洗い 何十年したことないって
豪語してた人なんですが、
今では、私よりも丁寧に
食器洗いするまでに👀
食洗機で洗う必要がないほどに
ピカピカに洗うので、
義母もビックリしてたよ🤭
それぐらい、思考を変えると
人って簡単に変化していきます✨
変われよ！と思ってるときよりも、
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橋本昌代