自己啓発で変わる人と変われない人の境界線
今回は、【自己啓発３部作】
の最終章、行動編です👏
前回までに、
・脳のしくみ（思考編）
・感情のスイッチ（感情編）
をお届けしてきました。
もしまだ読んでいない方は、
先にこちらから読んでみてください☺️
きっと今日のお話が、
もっとスッと入ってくると思います✨
▶︎【思考編】はこちら
▶︎【感情編】はこちら
「行動」は、
感情の流れが“現実に形になる瞬間”。
だからこそ、
どんなエネルギーで動くかが大事なんです☺️
私たちの変化は
【思考・感情・現実】が
セットで動いていて、
脳は「変化を止める」クセがある。
そして感情を動かすとき
行動は自然と変わります。
でもそれでも…
「分かってるのに動けない」
「やる気はあるけど体が重い」
そんなときってありますよね？😅
そのときは、
思考が「頑張れ！」と命令しても、
“感情”のエネルギーがブレーキを
かけている状態。
ブレーキとアクセルを同時にかけてるって
このことですね😊
つまり、行動できないのは
「意志が弱い」からではなく、
“エネルギーの向き”がズレているから☝️
実は…
私たちが「行動しなきゃ」と思うとき、
エネルギーには２種類あります。
ひとつは、
“ちゃんと”のエネルギー。
「やらなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」と、
思考（過去の正しさ）から動くパターン。
これは、親や社会の常識など、
外の世界で積み重ねてきたルールに
無意識のうちに縛られたエネルギーです。
現実が変わらないときは、
たいていこっちのエネルギーが出ています💦
「やらなきゃ」「ちゃんとしなきゃ」で
行動って苦行でしかない😂
いつも誰かに見張られてる感じがして、
でも効果は少ないみたいな感じだから🥲
今も時々発動するけど、ほんと嫌だ🤣
もうひとつは、
“やってみたい”のエネルギー。
「楽しそう」「心地いい」と、
感情から自然に湧いてくる流れです。
やってみたいときって、楽しいよね〜🥰
時間を忘れてのめり込んじゃいます🤭
前者は“過去”に基づく行動、
後者は“今”に基づく行動。
同じ動きでも、
どちらのエネルギーで動くかで、
現実の結果も、心の満足度も
まったく違ってきます💫
ちなみに…
“損か得か”で考えてしまうときも、
たいていは「ちゃんと」エネルギーが
出ています😅
それは、心より「正しさ」に合わせて
動こうとしているサインだからです☝️
でも、
「やってみたい」から動くときは、
他人の視線じゃなく、
自分の体感がガイドになります☺️
📌まとめ
行動を変えるコツは、
「どう動くか」より
「どんなエネルギーで動くか」。
“ちゃんと”より、“やってみたい”へ。
その切り替えを積み重ねることで、
現実はちゃんと動き始めます🕊️
そして、最後に
このシリーズのまとめです✨
思考を整え、
感情を感じて、
行動を選ぶことで、
現実は変わっていきます！
🔔LINEでもブログ更新などお知らせしています
📖Instagramでも日々の気づきなど綴っています。
🗒️あわせて読みたい
💌 現在ご提供中のメニュー
今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
橋本昌代