◎ローン返済がつらい長女さんへ。苦しいときに試したい３つのコツ
毎月のローン返済が近づくと、
「また払わなきゃ…」
「残高が減っていくのが怖い…」
そんな不安に押しつぶされそうに
なることはありませんか？
特に長女さんは、
「私がしっかりしなきゃ」
「人に迷惑をかけられない」
という思いから、
一人で抱え込んでしまいがち。
なぜこんなに苦しいの？
実は、ローンの悩みは
「お金の問題」ではなく、
本当は
「長女さんの心の受け止め方」が
大きく関わっています。
「私が悪い」
「もっと頑張らなきゃ」
「計画性が足りなかった」
と責任感の強さから自分を責めてしまい、
苦しさを増幅させてしまうんです💦
そこに加えて、
脳の反応も影響しています。
人は“減るもの”に敏感な仕組みを
持っているので、
支払い＝損と感じやすいんですね👀
だからこそ、
支払いを“損”ではなく
“選んだ幸せの証”として
見直すことが大事なんです💡
いきなりですが…
少し思い出してみてください。
・ローンがあったから、
家族で安心して暮らせる家を手に入れた。
・ローンがあったから、
安全に送り迎えできる車を持てたこと。
・ローンがあったから、
自分にバッグを贈れたこと。
本当はローンという仕組みが
あったからこそ、
“幸せを継続して受け取る”
ことができているんです。
とは言っても…
やっぱり支払い日が近づくと
「ローンの支払いが…」
「残高が減っていくのが怖い」
って 苦しく感じる時もありますよね😅
今日はそんなあなたに向けて、
“苦しい気持ちを軽くする３つのコツ”
をお伝えします💡
✨苦しいときに試したい３つのコツ
コツ① 深呼吸で体をゆるめる
支払いをする前に、
まずは深呼吸を３回。
肩とお腹の力を抜いて
「今ここ」に戻るだけで、
余計な不安がやわらぎます。
コツ② 感謝を添える
支払いのときに、
心の中で「ありがとう」と
ひとこと添えてみてください。
感謝の対象は
“払える自分” や “支払うお金そのもの”。
・「今月も払えるだけのお金があることに、ありがとう」
・「家族の安心を支えてくれる仕組みに、ありがとう」
・「お金が流れてまた循環してくれることに、ありがとう」
「また払わなきゃ」が
「払える安心感」へと変わります。
コツ③ 言葉を置き換える
「返済日」＝ただの請求日ではなく、
「幸せを実感する日」と置き換えてみましょう。
“請求日”と考えると憂鬱だけど、
“幸せを実感する日”と思えば、
気持ちが変わります✨
それでも、
やっぱり苦しいと感じるのなら…
まずはその苦しい気持ちを
吐き出してみてください✨
▷参照記事はこちらから
まとめ
ローンを返すことは、
“不安”よりも“安心”を
積み重ねる行為でもあるんです。
つまり、
「私が選んだ幸せの証」。
小さなコツで気持ちを切り替えながら、
支払いを「幸せを感じる一歩」に
していきましょう。
もし…
「もっと根本からラクになりたい」
「自分を責めるクセを手放したい」
そう感じているのなら…
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ありがとうございました。
橋本昌代