こんにちは❤︎
毒親育ち
コミュ障
…のためのこころに
優しく寄り添う処方箋✨
心のブレーキを外して
私の心地良い世界へ
〜 my safe place 〜
無視して周りの価値観や常識で
自分責めと、厳しく接する日々💦
ストーカー化した父親
人との関係に恐怖心を覚え
自己肯定感が低く
自分を大切にできなくなる
そんな私が
どうやっていまの私
マインドや価値観へ
変えることができたのか…
感情や思考の扱い方などを学んで、
少しずつ思い込みと現実を切りわけて
お金や自信がないなどのブロックが
外れていきました♡
イメージは
こころに優しく寄り添う処方箋
同じように悩んできた
どうしても変わりたい
幸せになりたい🥺
そんなあなたの変わるきっかけ
ヒントになれたらと思って
内観サポートをはじめていきます✨
ただいま準備中です♪
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毒親と鬱…
そして親や環境で造られた
上手くいかなかった思い込みと
ブロックの数々を克服してきた私
内観を学ぶことで、さらに私が
生きやすく変わりました(*^^*)
今回は前回のご質問の回答の続き…
私の体験などを詳しく書いていきます📝
幼少期から現在まで毒親経験がある方から、
だいぶ前に頂いていた質問です♪
仕事やプライベートが忙しくて、
お待たせしてしまいました💦
ご質問ありがとうございます(*^^*)
実際に、うちの父親はどちらのパターン
だったのかなど書かせてもらいました📝
書ききれなかった具体的な
私の体験談を書いていこうと
思いま〜す！！
電話で母が私を支配、コントロールしようとしたら、イライラして、私自身が疲れた時は、なかなか冷静に対応は難しいのです。
私が母の気にいらない対応すると、怒り出し電話かけてきても勝手に切られます💦
辛いですよね🥲味方になって欲しい。
家族だと思っていた人から、こういう態度をされるのは…
幼少期からですと、どんどん親からされたことで傷つき、親からの価値観を受け入れてしまいがち…気づくと、自分が悪いのかも？と自分責めしてしまいます💦
うちは幸い、怒鳴っても切られることはありませんでしたが…私がかけた電話でもお構いなしに、父親の意見ばかり話して、私の話を聞いてもらえないことはありました💦
そうですよね…
毒親のイメージと、うちの父親は、自分の価値観が正しい。娘の価値観は正しくない。
最初はそんなでもなかったのですが、父親のして欲しい選択や行動を促す。その通りにしないと、キレる。怒鳴る。などされました💦
そんな親からのコントロールが続けば、精神的にもやられてしまい、冷静な判断、対応は誰もが難しいと思います。
私は最終的には、精神的、思考など追い詰められたので、さすがに危ないと感じて…父親からの電話は取るのをやめました。
電話を出ないようにしたことありますが、LINEで後で電話ください。
と…電話魔を撃退したいです！
私からは、かけないようにしてます。
適度の心理的距離とか対応の仕方が分からなくて…
実家は近いけど、1ヶ月1度行くくらいです。
呼び出しされた時だけ行くようにしました！(以前、子供が同居の時は呼ばれて、一週間に1度くらい行ってたのです)😵💦
うちも同じような状況で、父親は電話魔だったかなと思います。
最初は、父親を優先、起きてる時間や、仕事終わりに電車に乗る前にかけてあげていました💦
これは、気を使っていただけで、本当は早く電車に乗って帰り、ご飯やお風呂に入りたかったといまはわかります。
↑しかし、電話が繋がって当たり前。
すぐにかけてきてくれる。そんなふうに、誤解をさせてしまいました。
相手に合わせていると、結局相手＝毒親の都合の良い状況や結果になってしまいます💦
内観や、私が好きを叶えていけるように変われたマインドなどを交えて…また、私の考えや、経験でお話をさせて頂きますと…
一番大事なのは、ご質問をくれた方の気持ちです！！
自分がどうしたいのか？
自分が、心地よい方はどちらか？
大前提はここになります✨
優しいとついつい、親の考え方や、心地良い方へ合わせてあげてしまいます💦
そうすると、私の場合はめちゃくちゃ苦しくて、辛くて…もう、当時の記憶さえない😰そんな状況になりました…
とても辛かったです💦💦
これは私が精神的に追い詰められて、取った選択になります。
もうわけがわからなかったので…一旦、全部手放して、そこから自分が欲しいものを選びました。すごく究極の選択ですが…
もちろん、リスクもありました💦
電話を連絡手段から外して、父親へ伝える→父親のストーカー行為から逃げるために引っ越し→住所を知らせていなかったのに、訪問の形跡が…😱→何度あったのですが、居留守で無視
私の場合は極端過ぎたかもしれませんが、親がどう思うか？は考えずに…
まずは、ご自身がどうしたくて…どんな選択を選ぶのか…どんな未来や感情を選ぶのか…そこをじっくり考えて、選んでみて欲しいんです💖
最近の私の経験から言いますと…
やっぱり、現実は決めた方は動くということ✨
私が取った行動、結果は…
自分の心地良い連絡手段や、選択を決めて、「電話は解約したよ！メールでお願いします！」と伝えて…電話に出ない。メールにした。
すると、一旦は分厚い手紙がきて、連絡はなくなりました。
メールはしなきゃ…と思っていたのに、音信不通となりましたが…
ストレスや不安が消えて、明るく前向きに過ごせるように…
いまでは、学んだことを実践してきて、最近はいろいろと引き寄せできて…
好きなことが叶ったり、やりたかったことが、前倒しで現実化しています♪
私なりに、わかりやすく書きましたが、
わかりずらかったり、質問があれば、
コメントへお願いします(*^^*)
ご質問者さんへ
もし希望がありましたら、
無料セッションで直接お話しながら
いろいろお聞きするのも良いかな？と
いま、思いつきました✨
内容は…
LINE電話や、インスタの電話を使ってお話…
私の方は顔出しもオッケーですので、インスタのビデオチャットでもオッケーです👌
まだメニューは出しいないため、特別に
30分 無料でお受けしますね〜
話してみたいという場合、コメントください💕
ではまた〜