７月３日

こんばんは！



さっき間違えてブログの記事を消してしまいました(涙)
まだまだ使い方に全然なれてないです(涙)
はぁ( -。-) =3



朝ご飯
ﾄﾏﾄとﾋﾟｰﾏﾝとﾘﾝｺﾞのｽﾑｰｼﾞｰ
(久しぶりに飲みました)


昼ご飯
ご飯
コロッケ一個と半分
サラダ
味噌汁


夜ご飯
五穀米
豆腐ハンバーグ
ほうれん草のおひたし味噌汁


間食
さくらんぼ3個



運動
ウォーキング１時間



明日は嬉しいお休みです(^-^)

６月３０日

こんばんは(☆∀☆)



今日は早出だったため、夕方は友達と一緒にご飯を食べました♪



朝ご飯
りんご半分


昼ご飯
ご飯
豚肉しょうが焼き
サラダ
大豆の煮物
味噌汁


夜ご飯
ご飯
卯の花
白和え
ブロッコリーのサラダさくらんぼ五個



運動
ウォーキング１時間

６月２９日

こんばんは☆彡



今日は休日だったので、部屋の模様替えをしました(^-^)


あと少しで終わるというところで、上司から飲み会に誘われ、出かけてさっき帰ってきました!!




朝ご飯
オクラとゆで玉子のサラダ
ご飯


昼ご飯
クルミパン
牛乳


夜ご飯
焼酎二杯
ビール二杯
(いつもより大分セーブしました)
刺身一人前
冷奴一人前
枝豆
野菜炒め一人前の半分揚げ物ひとつ




昨日の日記に叶えたいことをいくつか書いたらひとつすぐに叶いました(^-^)
大好きな人と２回目の夜景デートができました(^-^)


色々考えることはありますが、感謝感謝の毎日です(^-^)
ありがとうございます♪