ネガティブな感情とか
ポジティブな感情とかって
言い方が嫌い
便利な言い方だから使うけど、
ほんとは嫌い
というか、
ポジティブ＝良い
ネガティブ＝悪い
っていう発想？概念？何？
みたいなのが嫌いだわ。
世間的には
楽しい、嬉しい＝ポジティブな感情
悲しみ、怒り＝ネガティブな感情
ってなっているらしく
だから
ポジティブな感情は良くて
ネガティブは悪くてダメ
みたいになってるんでしょ。
そうでしょ。
んなわけあるか
誰なんだ言い出したの
そんなアホな発想があるから
自分のネガティブな感情を
見るのが怖い
という自分との向き合いを阻害する
悩みが生まれるわけよ。
百歩譲って、
ポジティブな感情は
沢山感じたい
ネガティブな感情は
出来ればあんまり感じたくない
なら分かる。
私も出来ればそうだと嬉しい。
でも、ネガティブな感情は
悪い、ダメ、だから見たくない、は
やっぱり違う。
そもそも、
喜怒哀楽は全部最初から
私たちに備わってる感情。
必要だから、標準装備。
ずっと楽しくて
ずっと嬉しい人はいない。
悲しみも怒りも、
何かを傷付けられたときに
感じる感情で、
その傷付けられたものが
自分にとって大事なものだと
気付かせてくれる感情だし、
その大事なものを
次はどうやって守るかを
考えさせてくれる感情。
だから、
すごく大切な感情だと
思うけどな。
自分に標準装備されたものを
無視していったら
自分のことは分からないし、
自分のこと受け入れられないよ。
それって、
他の人のことはもっと分からなくて
もっと受け入れられないってこと。
喜びや楽しさだけを
共有する関係って
表面的で薄っぺらいしね
だから、まずは
悲しかったり、傷付いたり、
怒った自分をOKして。
悲しかったよね。
あれは傷付くよね。
怒って当たり前だよ。
そういう感情をダメって
無視していたときより
断然ホッとできると思うよ。
最後に。
いつでも楽しくて、嬉しくて、
前向きな人とか、普通に怖いよ笑
世界はいつでも自分次第
See you
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