『自信がない』は
こじらせ女子の必須条件ですが
ミリーは『自信』よりも
先に獲得するべきものが
あると思う。
こじ子さんたちには
『自信』はちと早い（ごめん）。
まず目指すべきは『安心』。
自分に安心していられること。
安心して自分でいられること。
『自信』はその後。
こじらせていると、
すべてのベースが
『不安』だと思うの。
色んな行動の目的が
『不安を解消するため』に
なってるってことね。
その『不安』から出て、
『安心』を経て、
『自信』だと思う。
私が実際そうだった。
①不安
地面がガタガタの状態。
ガタガタしてるので歩くのがやっと。
⇒つまりこじらせ時代。
②安心
地面を平らにならせた状態。
安心してスキップできる。ダンスもできる。
⇒こじらせ脱出。毎日が楽で楽しい。
③自信
平らな地面で
色々自由に遊ぶのも慣れた。
だから、もっと高く飛ぶための
トランポリン設置。
⇒自分はもっと出来る気がする。
ということで、起業した。
って感じ
じゃあ、安心するためには
どうすればいいか、というと
自分の感情を
全部OKすることだよ。
ムカつく！も
すごい傷付いた！も
あいつ大嫌い！も
ざまあみろ！も
私の方がすごいのに！も
何を隠そう、全部OK
フタをしないで、
全部思っていいって
自分に許可して。
でも、私も悪いところあったかも・・・
とか、
そこまで言うほどのことじゃなかった・・・
は、
後でやればいいから。
まずはぶわっと出てきた
自分の感情を
『感じていいもの』とOKする。
他の人が共感してくれなくても、
自分で自分に共感する感じ。
そうだよね、そう思うよね。
そう思ったっていいよ。
って。
だから、頑張る方向じゃないし、
自分に厳しくする方向でもない。
それは今まで散々やってきたでしょ？
これからは、
自分に優しくする方向だよ。
大丈夫だよ。って
自分に毛布をかけて、
温かいラテを出してあげる感じ
そうやって、
まずは自分に安心をあげて。
それが整えば、
自信は後から付いてくるから
世界はいつでも自分次第
See you
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