最近よく出没しているもずく♀
もずくは２Ｆの娘の部屋からめったに出てこないので
必然的にカリカリフードのみ。
（缶詰フードは１Ｆのキッチンでしかあげないので）
そのせいか
缶詰のウェットフードをともすると食べ過ぎている
ごま姐さんのようにお腹を壊すことなく健康です。
当たり前ですが
生き物って食べたのものでできている、
と実感します。
それは人間も同じ。
昨年色々と体調不良があり
加齢とともに免疫力がおちているんだな～と
反省した私は
それまで口にしていたモノを振り返り
もっと食事に気を付けて
体質から改善しなければあかん！！
と奮起いたしました。
タイミングよく友人マダムより
アーユルヴェーダの食事法を教えていただき
クリニックにも足を運びました。
その時のブログがコチラ⇒
https://ameblo.jp/miou22/entry-12282200286.html
そこで処方された薬草サプリも
Ｏリングテストでみてみると
かなりきつく締まるのでばっちり
私の今の身体の状況には合っているようで
今でも飲んではいるのですが
１か月にかかるサプリ代が結構負担。
それで最近
某自然療法のクリニックを教えていただいて
そちらでもちょっと診ていただこうかなと思い
今日予約の電話をしてみました。
（アーユルヴェーダのクリニックもそうだけど
こういうクリニックは予約は１か月先まで一杯で
１１月の予約を
１０月のはじめに取るシステムだったりします）
こちらのクリニックでは
玄米菜食をベースにしているようで
食事の指導もあるとか。
アーユルヴェーダのクリニックもそうですが
こういうところは保険がきかないので
自費診療。
でもまだ玄米菜食のクリニックのほうが
初診料はお安く
アーユルヴェーダで処方してもらっている
薬草代とほぼ同じ。
（どんだけ薬草がお高いかわかるでしょ？
）
アーユルヴェーダの基本も
食事なんですが
（それも基本野菜中心）
インドだけあって
油もギーだとか
香辛料をたっぷり使うとか
米もなんていうんだろ日本の米でなく
長いやつ・・・
ちょっとなじみにくい。
ほんとは診察で
小松菜とニンジンをペーストにして
毎日スープで飲むように、
と言われたんだけど
スープがムリ！
（やってみたけど続かない・・・
味噌汁になら入れますが）
で
結局のところ続けているのは
白湯（ちゃんと１０分沸騰させてる）飲みと
ムングダールという豆を食べることのみに。
習慣にしてしまえばよいのでしょうが
なかなかねぇ。。
で
もしかしたら日本人だしｗ
玄米菜食のほうが
なじみがあるかな、と。
もともと玄米は好きだったんですが
私の場合消化力があまりないらしく
玄米も発酵発芽玄米でないとだめらしい。
それでそれまで食べていた玄米ごはんは
今のところストップしてる。
でも今や味噌は手前味噌だし
ぬか床オーナーだしｗ
肉はもともとあまり食べないし
牛乳も飲まないし卵も好きではない。
（実は魚も苦手。）
ただこの玄米菜食推奨クリニックも
薬草やサプリメントを処方するそうで
そのお値段にびっくり！！
それって～
どう考えてもムリ！！（私には・・・）
で
どうしようかなぁと・・・
玄米菜食の話を聞きに行くのは
無駄ではないと思うのだけど
処方を受け入れられないとなると
片手落ちなのか？
だったらアーユルヴェーダサプリを
続けていたほうがいいのか？
今ひじょ～に悩んでおります
