お白湯大作戦ｗ

先日のアーユルヴェーダランチ会の少し前から

アーユルヴェーダの基本のきともいえる

「白湯飲み」を始めてみました。

ふ～ん・・・

アタシにはいつも常温のお水よね

白湯飲みとは

文字通りただ10～15分沸かしたお湯を

朝起きた時とか食事しながら

飲むだけなんですけど

これが慣れてくるとなかなか

おいしい

最初は家にあるふつ～の

笛吹ケトルで沸かしていたんですが

本当は銅かホーローのやかんが良いと聞き

銅をネットで見てみたら

これが一生もののお値段。。。

いつまで白湯飲みを続けられるか

飽きっぽいワタシとしては不安もあるので

手が出せないでいたところ

某大型スーパーにて

お安いホーローのやかんを見つけました！

お安くても

ホーローはホーロー

これがなかなかサイズもお手頃で

ちょうどよい。

保温のポットも激安だったので

一緒に買いました。

で、

実はこれに秘密のお水を

ちょっと入れて飲んでいます。

こちらでございます

活性水、のような感じでしょうかね。

（実はみゅーさんたちのお水にも

入れてあげています）

白湯もまだ試してからそう日にちが

経ったわけではないので

効果はこれからかと思います。

いずれにせよ身体には良さそうなので

今後が楽しみです

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