子どもの食育とスポーツ。食事が身体を作る！

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ペンタゴンスポーツ企画　春休み特別短期教室開催中

全てのレッスンは、少人数制でしたが、

感染症対策のため、さらに超少人数制となっております

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稲沢市公立保育園、全園にてリズムトレーニング指導を行っております！

大里双葉幼稚園にて、来年度よりリズムトレーニング指導を行います！

スポーツリズムトレーニングにご興味がある方、体験してみたい方、

幼稚園、保育園、スポーツチーム等、出張ご依頼お受けしております！

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2月のペンタゴンイベント情報⭐️

こんにちは！

スポーツリズムトレーニング　インストラクター　福留です！

感染者数の増加が止まらなくて、怖いですね。。。

でも、怖がって家の中にずっと引きこもるのもなんか違うし・・・

何も気にせずに動き回るのもなんか違うし・・・

学年閉鎖や、学年休園の話もちらほら聞くし、

習い事はどうする？

マスクなしのスイミングは？

運動時にマスクするの？

とかモヤモヤが止まりません

みなさんはどうですか？

でもひとつ確信できることは、

自己免疫力を高める！

ことは絶対に大事。

そのために必要なことは、

睡眠・食事・運動

間違いない！

運動しないと、おなかも減らないし、ぐっすり眠れなくなる。

ご飯食べないと、運動できないし。

睡眠不足じゃ、力もでない。

ということで、感染症は怖いし、なりなくないけれども、

いつどこで拾ってくるかもわからないような状況までまた増えてきてしまっているので、

自分の免疫力を信じて、自分の心と身体を整えるこに向き合っていきたいと思います

と文字にして、言い聞かせています

ということで、2月のイベント情報！

２月のペンタゴンイベント

・バランスボール
・親子deにっこり

運動能力アップ教室
・はじめてのペンタゴン
・リズムトレーニング
・跳び箱教室

親子deにっこり

運動能力アップ教室
2/10(木)、

2/16(水)

、2/17(木)、

親子deにっこり

運動能力アップ教室

≪日程≫
　2/10(木)、2/17(木)、3/3(木)、3/10(木)
　（

レッスン内容は、毎回異なります！）

≪時間≫
　【第1部】9：30～10：15
　【第2部】10：30～11：15

　（同日、1部と2部は同じ内容になります。どちらかお選びください。）

≪参加費≫
　親子1組　1200円
　（

5回券（5000円）もご利用いただけます。）

≪内容≫

　マット、跳び箱、鉄棒、ボール、縄跳び、フープ、バランス、風船など。

色々なアイテムを使い、様々な動きを行うことで運動能力を向上します。

グラウンドで行う場合もありますので、履きなれた靴でお越しください。
室内は、裸足で行いますので、上靴は必要ありません。
保護者の方も、動きやすい服装でお越しください。

そして！

毎週木曜日に開催していた、こちらのクラスですが、

2月は、水曜日の午後に追加開催が決定しましたー

講師は、運動能力アップ教室でおなじみの長沼先生です！

曜日や時間の都合がつかなかった方も是非この機会に遊びにきてください

もちろん、回数券も使用できますので、木曜日に来てくださっている方もぜひ

親子deにっこり運動能力アップ教室
担当講師　長沼　駿

≪日時≫
　2/16(水)　14：30～15：15

≪参加費≫
　親子1組　1200円
　（5回券（5000円）もご利用いただけます。）

≪内容≫

　マット、跳び箱、鉄棒、ボール、縄跳び、フープ、バランス、風船など。

色々なアイテムを使い、様々な動きを行うことで運動能力を向上します。

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（3月のご予約は、ラインアカウントからのみ先行で受付しております）

リズムトレーニング
2/23(水)祝

今回のリズムトレーニングのイベントは、2クラスご用意しました

親子で参加できるこちらのクラス

そして、もうひとクラス！

小学生以上だったら誰でも参加可

スポーツリズムトレーニングの魅力のひとつ！

子どもから大人、プロのアスリートまで、幅広く実践されている！

なので、お子様のみの参加はもちろん、

運動不足を感じているお父さん、お母さん。

そして、

子どもにはまだまだ負けてられない！

と思うお父さん、お母さんのご参加もウェルカムです

身体だけでなく、脳にも刺激を入れて、リフレッシュしましょう！！！

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【2月】ペンタゴンイベントカレンダー

全てのレッスンは、少人数制でしたが、

感染症対策のため、さらに超少人数制となっております

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あけましておめでとうございます！

あけましておめでとうございます

もう7日ですが
今日から小学校も始まり、福留家もやっと始動ですみなさんは、今年どのような年にしたいですか？
私は、今年は・・・

「やりたいことをカタチにする！」

現在、体軸コンディショニングについて猛勉強中です！

運動を指導する立場になり、

自分の身体を大事にしなくては！

と今までよりも強く感じるようになりました。

自分の身体のコンディションを知り、メンテナンスし、整える。

それが、怪我をしない身体作り、パフォーマンスの向上に。

そして、何よりも

健康な身体でいられる

これ、とっても大事ですよね。

みなさまにアウトプットしていけるよう、頑張ります！

今年もよろしくお願いいたします

さて、今年度も残り3カ月！

幼稚園・保育園の準備として、是非遊びにきてくださいねー　

親子deにっこり

運動能力アップ教室

親子deにっこり運動能力アップ教室

≪日程≫
　1/13(木)、1/27(木)、2/10(木)、2/17(木)、3/3(木)、3/10(木)
　（レッスン内容は、毎回異なります！）

≪時間≫
　【第1部】9：30～10：15
　【第2部】10：30～11：15

　（同日、1部と2部は同じ内容になります。どちらかお選びください。）

≪参加費≫
　親子1組　1200円
　（5回券（5000円）もご利用いただけます。）

≪内容≫

　マット、跳び箱、鉄棒、ボール、縄跳び、フープ、バランス、風船など。

色々なアイテムを使い、様々な動きを行うことで運動能力を向上します。

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【1月】ペンタゴンイベントカレンダー

全てのレッスンは、少人数制となりますので、

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2022年1月も単発イベント開催します！

こんにちは！

STARインストラクター福留みきです。

あっという間にすぎていく12月・・・

みなさま、元気に過ごしていますか？

今日は、朝からリズムジャンプ教室を開催して、

小学生チームのなわとびの宿題をみんなでやって、

雪遊びしました！

そして今日も一瞬で終わる

2021年は、ペンタゴンの単発イベントを開催し、

たくさんの方にご参加いただきました。

ありがとうございます！

そして、2022年もいろいろと開催していきたいと思いますので、

興味がある方は、是非ご参加くださいね！

1月のペンタゴンイベント

・なわとび＆ボール教室
・バランスボール
・親子deにっこり

運動能力アップ教室
・スマイル産後ケア
・はじめての（経験が少しある方も）野球教室

親子deにっこり

運動能力アップ教室

1月より、

【第1部】9：30～10：15、【第2部】10：30～11：15

の2部制となります！

親子deにっこり運動能力アップ教室では、

マット、跳び箱、鉄棒、ミニハードル、ラダー、フープ、ボール、風船、などなど、

さまざまなアイテムを使いながら楽しく運動を行います

身体を動かすのって楽しい！！！

を感じてもらいながら、運動能力アップしていきます！

また、お友達と遊ぶことや、先生のお話しを聞く、順番を待つ

などなど、入園前に楽しみながら体験できます

幼稚園、保育園に行く前に体験、経験することは、

子どもにとっても小さな安心、小さな自信につながります

単発のレッスンとなっておりますので、ぜひお気軽に遊びにきてくださいね

親子deにっこり

運動能力アップ教室

≪日程≫
　1/13(木)、1/27(木)、2/10(木)、2/17(木)、3/3(木)、3/10(木)

≪時間≫
　【第1部】9：30～10：15
　【第2部】10：30～11：15

≪参加費≫
　親子1組　1200円

グラウンドで行う場合もありますので、履きなれた靴でお越しください。
室内は、裸足で行いますので、上靴は必要ありません。
保護者の方も、動きやすい服装でお越しください。

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【1月】ペンタゴンイベントカレンダー

全てのレッスンは、少人数制となりますので、

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