GLA（グローバル・リーダーズ・アカデミー）
プロコーチ みんままです。
自分自身のうつ病発症から、心理学と出会い、
コーチングスキルによる質問によって
その人の「より良い人生を導く人」として
生きています。
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ある日突然うつ発症・・
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ある日雑誌を読んでいたら・・
急に気持ち悪さを感じ
吐きそうになった。
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「何？？気持ちわる・・・」
雑誌を閉じて、
今まで感じたことのない現象に
嫌な予感を感じた
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それでも
普通に眠れて
普通に食べれていたので
「何もないこと」として
過ごしてた。
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何日か経ったある日
明け方3時
に目が覚めて
そこから眠れない。
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過去にも
夕方、コーヒー
飲むと
眠れないことがあったので
そのせいかな？？と思いつつも
でも
「コーヒー飲んでいない・・」
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その次の日も
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全く眠れなくなっって
一睡もできず、朝まで・・
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「どうしても眠らないと・・
」と
だんだん、気持ちに焦りが出てきた
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過去、花粉症の薬で眠くなったことがあったから
すぐに、薬局に行き
花粉症の薬を買った。
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眠気どころか、ガンガンに目は冴えて
また一睡もできないうちに
朝が来た。
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もうこのままずっと
眠ることはできないのかも・と
冷静を保てなくなってきたのもこの頃
※丸々2日間眠れていない※
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大きな不安の塊が
頭の中を占領して
もう「眠る」以外のことは
考えられなくなっていた。
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抵抗のあった「心療内科」を受診し
抵抗のあった「睡眠薬」も処方してもらい
「これで眠れる」と思って
ほっと安心していたのに。。
全く効かなかった・・
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睡眠薬は
「眠らせてくれるもの」
当たり前に、そう思っていたのに・・・
これは相当ショックな出来事だった。
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強い睡眠薬に変えてもらい
それでも
２日間眠らず
３日目にようやく眠るという
生活に突入していった・・
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その頃には
心療内科の投薬だけでは
漠然と回復することを
期待できなかった私は
元気な頃に通勤の途中で見かけた
１つの看板を思い出した。
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「あっ！！あそこに行ってみよう！」
ここが人生のターニングポイントになる。
（私の事）
うつ病から心理学→コーチングとの出会い
→旦那との突然の死別経験
→現在、HAPPYなシングルライフ
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過去、うつ病となり人生をあきらめかけた時
素晴らしいメンターと出会う。
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凝り固まっていた自分の「フィルター」を外す事ができ
自分を見つめ直す事が出来た。
その世界はうつ病になる前の私よりも
穏やかで、優しく、自分を一番に大切に出来る変化した私を発見！
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経験しているから、伝えられるのではなく
経験して自分が変われたから伝えられる。
自分でも整理のつかない気持ちは
質問によって整理してくれるプロにお任せ！
3月3日
【リアル・コーチングセミナー】
開催決定で〜す
時 間：13時〜16時半
参加費：２０００円
会 場：お茶の水
WATERRAS COMMON 3階ホール
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こちらからお申込み頂いた方限定で
無料ご招待いたします
