• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 酷暑の伊勢神宮と、感謝の「ありがとう」
• そのネガティブな感情を一瞬で他人事にする魔法
• 愛する家族との間にも、 透明な壁がある。
• 【実録】うつの回復に最も絶大な効果を感じた「3つの実践法」
• 目に見えない怪物と 必死で戦う家族
• 精神科の医師に聞きたい。
• 【実録】「適応障害の診断書」を提出しながらでも 働こうとする切なすぎる心理の正体
• 「酸素マスク」と「支える人」の共通点
• 【実録】「この経験を絶対に活かす！」と心に決めた日。
• うつ回復の兆しに気づくある事とは・・
• 脳を納得させる前に、身体に「安全」を教え込む！
• どちらを信じる・・・・心の声？身体の声？
• 【実録】　身体から心への逆アプローチ！！！
• ⚫️出来事「食材」→ ⚫️解釈「味付け」→⚫️感情「料理」のしくみ
• 少し動けるようになった「その時」が、いちばん危ない
• 地獄の体験の中から学んだこと
• 理性の「蓋」が失われる瞬間
• 脳は「自分」と「他人」の言葉を区別できない、それなら出来ることからやればいい！
• うつ病と幼い頃の「愛着の傷」
• 丸腰で戦場に飛び込んでいないか？

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• …