秋はセロトニン（幸福ホルモン）が減少！！！
日々、朝晩と少し気温が下がって
秋らしくなってきてます
旦那が天国
に旅立ってからは
この「秋」という季節がどうも苦手で・・・
それはどうしてかというと・・
自分でも正直わからなかった。
秋の夕焼け色を見ていると
時に泣きそうになったり
酷く落ち込んだり・・・
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悲しくなる理由
ちゃんとありました！！
夏から秋に変化する時（日照時間が減少すると）
幸福ホルモンと呼ばれるセロトニン（脳内物質）が
分泌されにくくなるから
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夏に青々としていた木々の葉っぱも
だんだんと色の変化を見せ
落ちてく
視覚的にも
感傷的になるのかもしれませんね
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うつ病の人はそもそも
セロトニン（脳内物質）が
不足するために起こる病気とされているので
これからの季節は
いつもより気分が上がらないかも
知れません。
それは
脳内のメカニズムのせい
淡々とやり過ごしましょう