動物さんと話したい！と思ったら読むアニコミの教科書＜五感で共感♡感動のアニマルコミュニケーション術＞ -64ページ目
アニコミをするときは
姿勢を整えて
↓
呼吸を整えて
↓
瞑想で心を整えて
↓
センタリングして
↓
グラウンディングして
↓
スピリットスペースへ行きます。
その姿勢って、アニコミのときにも
同じなんですか？と聞かれました。
もしかすると・・・
グラウンディング＝準備体操のようなもの
体操が終わったら
ラクな姿勢でスピリットスペースへ行く
みたいなイメージ持つ方も
おられるのかもしれないなと気づきました。
基本的にアニコミ中は
グラウンディングの姿勢のままです。
ただ、話しているうちに
体って動いてしまったり
疲れてしまったりしますよね。
そういうときは、もういちど
グラウンディングしなおします。
途中で、話しにくいな
イメージ見えにくいな
と思うときって、たいてい
体軸がずれています。
体軸がずれると、気が乱れるし
体が安定しないし
呼吸が乱れるし
結果、心も乱れます。
こうなるとアニコミがむずかしくなる。
だけど、30分前後
アニコミをする場合にずっと
同じ姿勢って疲れると思いません？
それこそが、大事なポイントです。
たとえばヨガはフィットネス、ストレッチ
キレイになるため、デトックスのため
のように思われる方が大半ですよね？
でも、ヨガの本来の目的は
グラウンディングできるくらい
長時間、瞑想できる体を作るためです。
つまり、呼吸を整えて、瞑想するための
安定したすわり方ができない人が多いから
安定してすわるために、ヨガでは体から
整えるんですね。
リラックスしてグラウンディングして
寝そべったり、猫背になったりして
アニコミ・・・それはむずかしいですー
なので、なんで呼吸法？
なんで姿勢？
と思われる方はこういう原理だと
わかったら納得できるかな？
講座ではもっとくわしく
ここのところ学んでいきます！
4月には新たに募集をしますので
LINE登録して待っててくださいね。
講座の内容をもっと知りたい！
↓
目次になっているので
気になるところから読めます
アニコミを学びたい方
プロフィールに使用している
写真とかをAI加工してみました。
写真とだいぶ印象が変わりますね。
YouTubeとかに顔だして
話をするより、AIイラストに話してもらいたい。
AIイラストで話してもらう
動画の作り方が分からんけどー。
背景入れると上品に見えますねー。
これを見て息子が
「アンミカみたい」
と言いました。
そっかそれなら
「うさぎって150種類くらいあんねんで」
って言わなあかんよね
実際150種類いるかは知らんけど
ネットでは130-150種類
と書いてありましたよ。
一応うさぎの専門家ですけど
そんなにいるんだーって驚きでした。
アニコミを学びたい方
アニコミを毎日練習しないといけない
って思い込んでいる人が結構います。
毎日練習しなくていいですよ！
というと、たいてい
びっくりされます。
腕があがらないのではないか？
って不安に思う人もいます。
でもね、ちょっと
考えてみてくださいよ。
何で毎日
練習する必要あるん？
才能を伸ばすためには
一定の練習量が必要ですが
その量は、毎日かどうかじゃないの。
どんな優秀なアスリートも音楽家も
「やりたい！」と思う感情があったから
練習し続けて才能を磨けている。
この感情は才能心理学では
才能の源泉って言うんだけどね。
感情なしに練習しても
それはただの「作業」と一緒です。
小学校のころにやれと言われて
やっただけの毎日の宿題が
あなたの才能になりましたか？
苦痛だし、めんどくさいし
だるいなーーーって思ってやって
才能になるわけがない。
子どもの頃エレクトーンを習っていましたが
わたしはピアノを習いたかったのね。
母はピアノを買うお金がなかったので
エレクトーンでもいいだろう
と思ったようなんですけど
ぜんぜん
ちがうしな。
猫ふんじゃったをエレクトーンで弾くより
ピアノでバイエルとか
ブルグミュラーを弾きたかった。
ちっとも練習しないわたしに
「毎日5分でいいから練習して」
と言われるので、きっかり5分測って
さっさと遊びに出かけていました。
やりたい！がないエレクトーン練習は
何一つ楽しくなかったもんねー。
でも才能プロファイリングをすると
あなたの感情が動く
才能の源泉が分かります。
練習しなくていいって言われても
やりたくなるエネルギーで満たされる。
才能の源泉（感情）は
才能を磨くためのエネルギー源です。
エネルギーが何かを知らないと
毎日やれといわれるほど
焦って不安になって才能が伸ばせませんからね。
そもそもアニコミを
習慣にする必要はないのだから
毎日一定時間を割く必要はありません。
感情が動いてやりたくなったときに
練習するのが、ベストですよ。
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