ストレスは有害だと思ってる？

あなたは、ストレスって
心身に有害だと思いますか？
 
 
NLPでは、言葉そのものは
それぞれが意味付けをするので
他人とちがうと教えています。
 
 
ストレスって言葉も同じで
それをどう意味付けするかで
有害になる人とならない人がいます。
 
 
 
スポーツ選手なんかは
試合前の緊張感もストレスですが
いい刺激となって
好成績につながることが多い。
 
 
出産の時のラマーズ法みたいに
最初に考案した人が
まちがいでした
と言ってるのに
 
 
世間はなかなか
アップデートされない。
 
 
未だにドラマなんかで
ひっひっふーってセリフが
出てきたりするのと同じ。
 
 
ストレスは、あなたの
可能性をひろげるチャンス。
 
 
どんな意味付けをするかで
あなたの未来がめちゃくちゃ変わるよ。
 
 
だからこそ、自分が
なって欲しくない未来を
創造していかないよう
意味付けを変えていく練習してね。

 

 

 

自分をご機嫌にする方法

あなたは今、ご自分を
ご機嫌にできてます？
 
 
たとえば、人に言われて
嬉しいことってありますよね。
 
 
「ありがとうラブラブ」
「大好きラブラブ」
「可愛いねラブラブ」
「嬉しいねラブラブ」
 
 
みたいな言葉ってもらうと
めちゃくちゃ嬉しくなりません？
 
 
めっちゃ機嫌も
よくなれますよね。
 
 
だけど、これって
相手からもらわなきゃ
機嫌がよくなれない・・・。
 
 
って私はずっと
思ってたんですよ泣き笑い泣
 
 
たとえばさ、家族に
労ってもらえない
感謝されない
 
 
なんて、不平不満があったとしたら
逆に、自分をどんどん
不機嫌にしちゃってますよね。
 
 
最悪ーーー。
 
 
でね、私は考えた。
というより、閃いた。
 
 
そう、ご自愛する
ってことなんだと。
 
 
エステに行って顔をキレイにしてもらうように
自分の手を使って自分の肌を包み込む。
 
誰かにマッサージしてもらうように
自分の手で心を込めて手入れする。
 
誰かに言ってもらいたい言葉は
自分で自分に伝えてみる。
 
 
この高い波動は、目を閉じて
ゆっくり味わうと
めっちゃ分かります。
 
 
誰かよりも、
自分からの愛の方が
自分は断然
嬉しくなれるんですよね照れ
 
 
人に何かしてほしいとか
してくれなくて、すねるとか
 
 
そんなんしてたの、ホンマ
もったいなかったわーって
気づけたんですよね。
 
 
ここに気づけたのは
ヨガやリンパマッサージの
講師認定コースを学んだ頃です。
 
 
何でもかんでも
プロに任せがちだけど
 
 
自分を一番
大切にしてあげられるのは
プロじゃなくって、自分なんですよ。

 

 

 

 

 

【初めてのヴァンクリ】休日のお散歩

昨日、美容院に行ってきました。
 
 
いつものサロンは
大阪の天王寺。
 
 
そこの新店舗が南堀江にできて
担当さんも異動されたので
そっちへ行ってみました。
 
 
やっぱ、天王寺とは
オサレ感がぜんぜん違う。
 
 
帰り道は心斎橋まで
2駅歩いたんだけど
天王寺歩くのと
雰囲気、全然ちがうー照れ
 
 
途中、話題のホテル
W大阪（マリオットホテル）を発見。
 

 
ここにあったのかー。
今度行ってみたいなーラブラブ
 
 
で、テクテク心斎橋に行ったのは
ヴァンクリとティファニーに行くため。
 

 
オニキスのアルハンブラが気になっていて
でも、イエローゴールドのネックレスって
つけたことなかったんですよ。
 
 
ただ、どうしてもオニキスが
気になっていたのです。
 
ダイヤの方にすれば
いつもと同じで、違和感ゼロ
なんだけど、迷う。
 
店員さん曰く
「せっかくファーストヴァンクリになるなら
いつもと違うものを選ばれたら
いつもと自分に出会えますよ」
とのこと。
 
 
なるほどーおねがい
 
 
確かにいつもと同じ自分より
新しい自分に出会いたい。
 
 
オニキスはネガティブを浄化してくれて
最良のご縁以外を
はねのけてくれるそうなので
オニキスに惹かれているんだけど
 
 
店員さん曰く
「ダイヤも同じですよー」
 
 
そうなのかーおねがい
 
 
で、また迷ったので
持ち帰って検討することに。
 
 
ここに価格が記載されている（笑）
↓

 
帰りにティファニーに先月買った
ネックレスのメンテに行ったら
めっちゃ可愛いピアスに出会う。
 
 
これまたイエローゴールドでした。
 
 
イエローゴールドは
ピンクやローズゴールドのように
肌になじまないけど
だからこそ、映えて美しいのだとか。
 
 
テンションマックス爆　　笑キューン
 
 
どれもそれなりのお値段だし
もうちょっと迷うのを楽しんでみよっとラブラブ
 
 
休日のお散歩めっちゃ楽しかったです。