昨日のMIOSTYLEフィットネスは股関節のほぐし&ストレッチ☆

昨日のMIOSTYLEフィットネスは

股関節のストレッチ&ほぐしを

YouTubeにアップしました

10分間のほぐしとストレッチなので

寝る前にでもやってみていただけると

嬉しいです。

今回の動画は全て寝たままできる

ストレッチやほぐしです

今日も心地よいお体で

すごしましょう❤️

MIO

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