同じ体勢で寝落ちする息子達☆今日のMIOSTYLEは全身運動！

帰省中です

昨日の夜は

早い時間に充電切れになった

息子達▼

同じ体勢で

寝落ち

たっぷり寝て、

今朝は早朝から

元気に走り回っていました

さて、

先程、

MIOSTYLEフィットネスの

インスタに

リール投稿しました▼

ここからみてね▼

全身運動

みお【MIO-STYLEフィットネス】 on Instagram

＊昨日、

YouTubeのショート動画の方にも

アップしています▼

YouTubeはここからみてね▼

全身ストレッチにもなるよ

#1680 【全身ストレッチ】【代謝アップ】【肩こり解消】【ハムストリングストレッチ】【むくみ解消】@miostyle84

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＊今回の動画のヨガレギンスは

こちら▼

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脚長くみえてオススメ！

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チェックしてみてね。

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今日も体を動かして

スッキリボディで

スッキリ気分爽快な

一日にしよう！

MIO

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