育児支援？！か家事支援でもらったポイントで電気圧力鍋をgetしたよ

4月頭まで住んでいた東京都北区。

北区からの育児支援？！か家事支援？！

だったかな？！

もらったポイントでgetした

電気圧力鍋▼

が届いたので、

早速、

大根と手羽元の煮物を

作ってみました

10分で柔らかくなって

美味しくできました。

次の日になるとさらに

味が染み込んでおいしさ倍増

感動〜😃✨✨

家事時短！！！

北区さん、

ポイントありがとうございました〜

今日も良い一日を！

MIO

＊＊＊

昨日のMIOSTYLEフィットネスの

インスタリールは

こちら▼

https://www.instagram.com/reel/CrQbQg-pXu3/?igshid=YjNmNGQ3MDY=

Mio【フィットネスインストラクター/MIO-STYLEフィットネス】 on Instagram: "【腰ストレッチ】【背中ストレッチ】【ヨガベルトストレッチ】【タオルストレッチ】@miostyle84今日も座ったままできる簡単ストレッチのシェアです💪ぜひやってみてくださいね🥰✨✨(＊私のインスタグラムのプロフィール画面からMIOSTYLEフィットネスのYouTubeにジャンプできます。1500本以上のエクササイズ やストレッチをアップしています。ぜひご覧いただけましたら嬉しいです😊)…

以前、YouTubeにアップした

このストレッチの一部分を切り抜いたよ▼

https://youtu.be/VTxi1wbsU6I

#927ヨガベルトやタオルを使ったストレッチ🌼肩甲骨はがし&体側伸ばし&下半身ストレッチ(タオルストレッチ)脹脛&膝裏&ハムストリングストレッチ💕むくみ解消🌺Mio-STYLE🌺

そして、

久しぶりにサブチャンネルの方にも

動画をアップしてみたよ▼

https://youtube.com/shorts/V5mKTyzkxzk?feature=share

#62 【アトピタ】【薬用保湿入浴剤】500g 1540円 （税込）@miocamtripbaby

アトピタの入浴剤を使ってみた

動画だよ

丹平製薬 アトピタ 薬用保湿入浴剤 500g

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