Mioです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keiai-0606/4616735.gif)
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ALOHA
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昨日は、
三連休の2日目ということで、
私は
久しぶりにお店を4軒ハシゴして
楽しみました。
1軒目は、ハワイアンなお店でクラフトビール飲み放題!
15:00〜スタート!
@渋谷
2軒目は、
別のクラフトビールのお店へ移動!
@渋谷
3軒目は、魚金さんへ
@五反田
4軒目は、ビアバー
@目黒
というわけで、
4軒目での目的は、
サッカーワールドカップの決勝をライブで観て盛り上がりました。
フランスVSクロアチア
素晴らしい試合でした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miuyururi/4617096.gif)
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そして、
今日は、ゆったりとした休日を過ごしました。
トマト麺
ビール
餃子
ライス
美味しくいただきました。
さてさて、
今日も、
2本動画をアップしました
エクササイズとフラのステップの動画です。
そして、
たくさんの方のチャンネル登録ありがとうございます![](https://emoji.ameba.jp/img/user/t-/t-prpr/4616997.gif)
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こちらからチャンネル登録も
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私がオリバさんで監修させていただいた最新記事はこちらから![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keiai-0606/4616735.gif)
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🌷ふくらはぎのストレッチ方法5つ!急な痛みや予防対策に
ご覧いただけましたら、嬉しいです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mi/miuyururi/4617096.gif)
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さて、
本日のオススメの
動画レッスンは、
3分エクササイズ
こちらから![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keiai-0606/4616735.gif)
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Mioレッスンの最新の動画レッスンは
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不眠症の方にオススメの呼吸!
ぜひやってみて下さいね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/li/lifewith-dogs/4616669.gif)
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MIOレッスンyoutube動画はこちらからチェックしてみてくださいね![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ha/hakahino/4614358.gif)
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レッスンに興味があります方は、
下記HPよりチェックしてみて下さいね😉
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下北沢クラス
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