おはようございます(*^_^*)
今日は雨が止みました！！
今日も早起きできました！
ファスティングしてから、食事も見直すと共に、なんだか週間までクリアになって来ました気がします(*^_^*)
イライラすると、食に逃げてた私。
食べたくなる。
あー。私ストレス太りなんだなって。
ヘビースモーカー時代のタバコを吸ってた昔も、イライラしたらタバコ吸いたい！みたいな。
やめた時に、イライラする、今この瞬間、吸ってたんだなって。
今は、イライラする、今これで、食べたくなって食べてたんだなって。
そもそもストレスをかけない様に心身のバランスを取って、食べるにしても食べる物を気をつける。
これをこれからは心掛けようと思います(*^_^*)
色んな自分に気付けて良かった＼(^o^)／もう少し自炊頑張ろう(*^_^*)
ではでは皆様素敵な１日を（≧∇≦）
