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結婚して1年半、去年の6月のハワイから半年。
お正月明けてから、、、
結婚から10キロ 増
ハワイから7キロ増
つまり、、、半年で７キロ太ってしまって、、、
これはそろそろ戻さねば！と減量中のレポート
太った原因は、、、
●ハワイも終わり気の緩み、、、(緊張感の無さ
)
●毎晩のお酒
●毎晩のお菓子
●間食にお菓子又はパン
●お昼食べる時間がない
これが大きな要因かと思っています、、、、
思っていますじゃなくて、これです！！！
夜のお菓子？！私も食べるよー！
晩酌？！私もしてるよー！！でもそんな太らないよー
って方居ると思います！
チッチッチ
私のお菓子の量を知らないでしょ？！笑笑
私がお酒飲んだら胃が無限になるの知らないでしょ？！
あ、け、た、ら、さ、い、ご
開けたら一袋ぜーんぶ食べてました！！
そりゃ太るよね、、、しかも、一種類じゃなく、2種類とか、、、3種類とか、、、（笑）
お酒飲み出したら、食欲が増して、更に理性が飛んでまっいいっかー！ってなるんですよねー！
とにかくお酒飲み出したら満腹感が無くなる
あー、、、、
そ、れ、は、太るよね、、、みたいな笑
ハワイから半年後
結婚から10キロ
好きな服が着れない！！！
オシャレが好きなのにそれが出来ない事がめっちゃ辛い
行くところまで行ったので、半年前のハワイまで先ずは戻すという事で、まずは3ヶ月後の3月末までを目標に糖質制限
７日の仕事初めからスタートし、10日が経ちました
そして本日で減量4.5キロ
そして、皆さんご存知の通り？！
食べるのが大好きでそれが楽しみで生きてる私にとって、これしか食べたらダメ
とか無理なんで
自分なりにバランスを考えて、美味しく痩せる
食べたら動く！
これがテーマなので、どんな食事で減量していったからを次回お伝えしていきまーす
今年は心も身体も美しくなるぞー
お読み頂きありがとうございました
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