北九州市 八幡西区 黒崎
ダイエットサロン マイナスα
こんにちは☆マイナスαの白石です
今回から【冷え性】について
書かせていただきますね
本日は【冷え性】チェック
【冷え性】は 抹消血管の
血行が悪いために起こります
問題はナゼあなたの血行が悪いのか
まずは 原因を知って シッカリと
自分に合った対策を
□ １・疲れやすい
疲れが取れずいつもダルイ
□ ２・つまらないことでイライラする
□ ３・寝つきが悪い
□ ４・激しい動悸が起こることがある
□ ５・よく頭痛が起きる
□ ６・年中肩こりに悩まされている
□ ７・手足 腰が冷えてるのに
顔が火照る
□ ８・最近 汗をかきやすい
□ ９・憂鬱になる事がある
□ １０・トイレが近くなった
□ １１・月経が不順だ
□ １２・年齢は３５～５５才の範囲内
□ １３・朝起きるのが とても辛い
□ １４・胃腸が弱い
下痢または便秘をよくする
□ １５・寝不足でもないのに
目の下のクマが取れない
□ １６・長時間立っていて
立ちくらみを起こす事がよくある
□ １７・立ったままでは 靴下が履けない
□ １８・運動不足だと思う
□ １９・顔色が悪いと よく言われる
□ ２０・爪が白っぽい
□ ２１・偏食気味（緑黄色野菜やレバーが苦手）
□ ２２・肌がカサカサしていて荒れやすい
□ ２３・ダイエットをしている
□ ２４・耳鳴りがする事がある
一番多くYESと答えたところが
あなたのタイプです
いくつかにまたがって
YESがあった人は
その複合タイプだと思って
対策を考えましょう
１～６にYESが多い人
『自律神経失調』タイプ
７～１２にYESが多い人
『ホルモンアンバランス』タイプ
１３～１８にYESが多い人
『ポンプ力低下』タイプ
１９～２４にYESが多い人
『貧血』タイプ
あなたはどのタイプでしたか
次回 タイプ別の説明を
させていただきますね
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