北九州市 八幡西区 黒崎
ダイエットサロン マイナスα
こんにちは ≧(´▽｀)≦
マイナスαの白石です
本日は【便秘】VOL・２です
※【便秘】は病気ではないけれど・・・※
【便秘】には
『症候性便秘』と『機能性便秘』の
大きく二つの種類があります
『症候性便秘』は
大腸ポリープなど
腸内の便の通過を
妨げる病気が原因であり
この場合は 原因となる
病気を治さないと【便秘】は
解消されません(ノ◇≦。)
『機能性便秘』は
生活習慣やストレスなどによって
腸の運動が うまく働かなかったり
直腸に便が溜まっても便意を
感じられない事が原因で起こります
・【弛緩性便秘】
・【痙攣性便秘】
・【直腸性便秘】
などがあり これらは 生活習慣や
食生活を改善することである程度の
【便秘】の解消が可能です (・∀・)
※【便秘】の原因※
胃や小腸で消化され
ドロドロになった食べ物は
腸に入り 腸壁の筋肉が
伸びたり縮んだりする
『ぜん動運動』によって
先へ先へと送り出されます
この『ぜん動運動』が
うまく行われないと
便は大腸に留まり
【便秘】の原因になります
大腸に長時間留まっている為に
水分が吸収されて便が硬くなり
ますます出にくくなるのです
これが【便秘】のメカニズムです
順調に大腸を通過した
便が直腸に達すると
「便意」が起こります
しかし 朝の忙しさや
トイレに行きたいのに
我慢し続けると腸の働きが
悪くなり「便意」を感じなく
なってしまい【便秘】になります
これが【直腸性便秘】の原因です
腸の『ぜん動運動』は
「自律神経」によって
支配されていて自分の意思で
コントロールできません
日々のちょっとしたストレスは
「自律神経」を乱し
【便秘】の原因になります
『ぜん動運動』の違いで
次のような【便秘】の
原因になるのです
『ぜん動運動』が強すぎる 
【痙攣性便秘】
『ぜん動運動』が弱すぎる 【弛緩性便秘】
【弛緩性便秘】は高齢者に多く見られます
次回も【便秘】の原因について
もう少し 書かせていただきますね
