イライラママから抜け出すための最初の一歩☆『365歩のママのマーチ♪』 -8ページ目

イライラママから抜け出すための最初の一歩☆『365歩のママのマーチ♪』

子どもにイライラ!でも、子育てを楽しみたい!
そんなママのための、100%クローズドの
新しいタイプのコミュニティ!
24時間365日、家族に言えない本音を吐き出し、
励ましあったり、一歩進める
ママのための『もう一つの居場所』を提供しています。

新学期が始まりGWも終わり、またバタバタな毎日が始まりましたね。

 

ご入園・ご入学したばかりのお子さんたちは、新生活に慣れてきましたか?

 

お母さん方も、右も左も分からない中、日々お忙しいですよね??本当にお疲れ様です爆  笑

 

こんにちは、スタッフのかほです。

 

 

新しく始まった生活、

みんなは、毎日どうしてるのかな?

どんな習い事させてるのかな?

勉強はどうやってやらせてるのかな?

 

気になることだらけですよね?

 

 

新しい環境での「ママ友」とのお付き合いも始まったり

上の子がいる先輩ママさんたちからの情報もどんどん入ってきたり…

 

何かを決める時、とても悩みますよね?

 

 

みんながそうなんだからそうしなきゃとか

うちだけ違ったら何か言われちゃうかな、とか

 

もう、どうしたらいいのかわかんなーいって

疲れ切っちゃうこともあるのでは⁈

 

 

わたしも子どもが小さいころは分からないことだらけで

周りから聞いたことをすぐ鵜呑みにして、フラフラでしたあせるあせる

 

まぁ、それも生きていく上でのスキルなのかもしれないけど

 

そこにお子さんはいますか?

あなたのお子さんにとっては何がいいのか考えられていますか?

 

 

そして、周りからの情報でお母さんが疲弊してしまったら

正しくお子さんのことを見ることはできませんよね?

 

 

だから親プロでは

『あなたはどう思うの?』といつも問いかけられます。

 

 

自分がどう思うのか

自分がどう感じるのか、それが一番大事なんですね!

 

 

頭ではわかっているんですけどね、

生活に追われてるとどうしても忘れてしまう…

 

そうしてる間に、なんだか、また何がいいのかわからなくなってきて

 

気づいたら、『わたしはどう思うんだろう』って考えることが、

すっぽり抜けていたなんていうことがよくあるんです。

 

 

そうなんです!!

自分の気持ちを聞かないで、周りに振り回されていると、とても疲れるんです。

そしてそのしわ寄せが子どもにも…なんてこともあるんです。

 

 

 

だから何かを決める時、一旦落ち着いて立ち止まって

『周りはこれがいいと言ってるけど、わたしはどう思うんだろう』

『ここは評判いいけど、うちの子にとってはどうなんだろう』って

考えてみると、よりよい答えが出るかもしれませんよ。

 
 

親プロは親子の関係だけでなく、親であるわたし達の生き方や考え方もスッキリさせてくれます。

とてもシンプルで心地の良く暮らすためのヒントがたくさんありますよひらめき電球

 

 

 

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子どもと毎日楽しく過ごしていますか?
 

子どもに暴言を吐かれて、しんどい毎日を送ってませんか?

 

お休みだとホッとするけど、

学校が始まることを思うと、ズドーンと気が重くなっていませんか?

 

 

こんにちは。365スタッフのかほです。

 

実はうちの子どもも暴言がすごかったんです。

 

反抗期の範囲なんか超えてる

というか、もう恨まれてるくらいのレベルで…

学校から帰ってくる時間になると、毎日胃がキリキリしてたあせる

 

 

 

しかもわたしに対しての暴言がすごくて

 

何か言うと睨んでくるし

よかれと思ってやっても怒ってくるし

 

家の中、緊張感が漂いまくってて、毎日頭抱えてた

 

 

そんな状況でも周りの人には言えなかった…

 

なんだろう、恥ずかしかったんだな、きっと

 

子どもに暴言吐かれる親って、どうなの?

バカにされてんじゃん、ちゃんとしつけできてないじゃんって

 

親族に言っても「あなたの育て方が悪い」だの「甘やかしすぎだ」だの

言われるから

もう、ほんと、誰にも言えなかった

 

 

 

 

そして頼るところはネットで

「子どもの暴言」とかで検索してみたけど

 

全然出てこなくて汗

 

 

あー、やっぱりうちだけか―

わたしの育て方が悪いのかーと落ち込む日々。

 

でもようやくヒットしたのがアンちゃんのブログ(このブログの前身)だった。

うち以外にもいたわー

うちだけじゃなかったんだーって、

それを見つけた時は、どれだけホッとしたか泣き笑い

 

 

そしてそのアンちゃん親子は、めちゃくちゃいい関係になっている!!

 

そんな変われる親プロって、なんなの??どんなものなの??

 

 

ちょっと怖々しながら、もう藁をもすがる思いだったから365を読み漁ってみた。

 

意外にも暴言で悩んでるメンバーもいっぱいいたりして

それがすごく心強かったな

 

先輩たちの親プロ育児をまねてみたり、

一歩帳に自分の気持ちを書いてみたり

色々試行錯誤してみたら

 

目の前が真っ暗だったけど、パーッとものすごく視野が広がって

 

子どもといい関係になれる、一歩が踏み出せたー!!!

 

 

あのまま誰にも話せずに一人で悩んでても

孤独で追い詰められて、なにもいい方向には進めなかっただろうな

 

 

だから子どもの暴言で悩んでいるママには、

ぜひこのコミュニティを覗いてみてほしいんです!!!

 

 ↓ ↓
 

 

 


 

そして暴言も不登校も癇癪も育てづらいのも

結局はみんな同じ対応をすればいいし、

 

どうにかしたいという気持ちも

人に言えない気持ちも

 

ここのみんなは同じ経験をしているから

 

子どもとの関係で悩んでいるママさんは

ぜひ365ママコミュニティに飛び込んで

一歩を踏み出してみてくださいね!!

 

 

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こんにちは、

 

ママが本音を語れてラブラブ

 

いい親子関係がつくれる音譜

 

365ママコミュニティのアンですニコニコ

 

 

 

ちょっと前にやっていた

 

『ミステリーというなかれ』

 

というドラマみてました??

 

 

 

私が全部のストーリーの中で

 

一番印象に残ってるシーンがあって。

 

 

 

それは、ある女の子が

 

父親に暴力や性的虐待をうけて

 

多重人格になったという回想シーン。

 

 

 

そこに出てきた暴力虐待の父親に対しては、

 

「なんやねん!こいつむかっ!!」

 

「こいつ、ぶっ飛ばしたい!」

 

「今すぐ、子どもからひっぺはがしたいえーん!!!」

 

 

と、怒りで号泣えーん

 

 

 

怖さと、悲しさと、怒りで、

 

心がぎゅーーってなって、

 

ドラマを直視できずに、目を覆いたくなったのですが。

 

 

 

でも、その中でも、

 

私が一番印象に残ったのは、

 

チロっと一瞬だけ映った、母親の後ろ姿。

 

 

 

目の前で、娘が父親に殴られてるのに、

 

それを見てみないふりで

 

背中を向けている母親。

 

 

 

子どもが性的虐待を受けているのに、

 

それを知っていて、止めにこない母親。

 

 

 

「なんやねん!なんで助けないんだよ!

 

この母親め!!」

 

って怒りでいっぱいだったけど、でも同時に、

 

 

 

「でも、この母親は今、

 

どういう気持ちなんだろう、、、」

 

って想像したら、やるせなくなった。

 

 

 

 

「私なら!私なら!!!絶対にそんなことさせん!守る!!」

 

って、正義は言えるけど、

 

きっとこのママも、いろんな恐怖の中にいて

 

思考停止になってるんだろうなとは思う。

 

 

 

 

(あーー!!!もうっ!!!

 

とりあえず、私、画面の中にはいって、

 

今すぐこの父親を、娘から、ひきはがしたい!)

 

って思った。

 

 

 

 

思ったけど、でも、知ってる。

 

知ってるんよね。。。

 

 

 

 

他人が、たとえ一瞬、

 

力づくでひっぺはがしても、

 

また同じ親のところに戻るだけってことも。

 

 

 

母親に「ちゃんと子どもを守りなさいよ!」って言ったって

 

そうできないってこと。

 

母親は母親で、苦しさの中にいるってことも。

 

 

 

他人の家族のことだし、

 

わからないことはいっぱいあるし、

 

手も届かない。

 

 

 

私はなんにもできない。

 

 

 

 

私ができるのは、ただ、

 

あの背中を向けてるママが否定されないで、

 

ちょっと気持ちをいえる場所をつくること。

 

 

 

だって、あのママ、きっと恐怖と不安の中にいると思うし。

 

たぶん、子育て広場いっても、

 

そんな現状を、周りの人にいえないのではって思う。

 

噂になるし。

 

 

 

まぁ、さすがに、

 

子どもが虐待されてるのを見過ごしてるって

 

完全匿名の365でも、いえないかもしれない。

 

ただ、いいたくなったらいえるかもしれない。

 

言えるメンバーには言えるかもしれない。

 

 

 

自分のことは何もいわなくても、

 

みんなの一歩帳(日記)を読んでたら、

 

いつもとは違う視点で

 

子どものことをみる瞬間が生まれるかもしれない。

 

自分の気持ちに気づくかもしれない。

 

ちょっと冷静さをとりもどせるかもしれない。

 

次は違う行動をおこすきっかけがあるかもしれない。

 

とそう思う。

 

 

 

しんどいママをみると、

 

「ああ、このママが365にはいってくれたらなぁー」と思う。

 

スーパーとかで怒鳴りちらしてるママをみても、思う。

 

 

 

いつか回り回って、365とご縁があって、

 

ちょっと楽になったらいいなーと思う。

 

 

 

そんなことを、ドラマを嗚咽しながら見て思った。

 
 
 

 

 

 

 

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こんにちは!mi-naですニコニコ
 
雲一つない青空で、気持ちいいほどの晴天ですね♪
GW 、皆さまいかがお過ごしでしょうか爆  笑
 
 
今年のGWはどこかへお出かけする予定はないのですが、
庭でBBQしようかなと、計画しているくらいです。
 
 
 
子供ってBBQ好きですよね、嫌いな子っているのでしょうかキョロキョロ
 
子供は外でBBQって好きでしょ!
 
↑こう思っていた私を、全てひっくり返してくれたのは、我が子でした。
 
 
 
ニコニコ「BBQしようか!」
 
看板持ち「いや、いい。塩おにぎりだけでいい。」
 
 
 
ニコニコ「焼きとうもろこしなんて、子供が好きなものの代表でしょ!」
 
看板持ちそんなものは食べられない。」
 
 
 
ニコニコ「ウィンナーとか好きでしょ!?」
 
看板持ち「そんなものはいらない」
 
 
皆んなでお肉焼いたりしている隣で、
塩おにぎりとマシュマロだけ食べている我が子。
 
 
ニコニコ「マシュマロはあぶってたべたら美味しいよ」
 
看板持ち「そんな熱いもの食べられない」
 
 
 
年長さんくらいまで、
家では、主に白い食べ物くらいしか口にしませんでした。
 
 
当時の私は、”偏食” ”子ども” というワードでも検索する日々・・
 
そこで出てくるのは、”こだわり” と言うワード。
 
 
ほら、これも当てはまる。あれも当てはまる。
あ、あの行動も、こだわりだ。と。
 
 
それらにあてはまる項目チェックし、
日々の行動をチェックし、
しんどい毎日でした。
 
 
 
偏食もそのうちの一つで、
 
食感へのこだわり、
食べ物の温度へのこだわり、
食べ物の見た目へのこだわり、
食べたことがない物を食べることは一切ない、
 
 
もうこの子は異常だろ。
とさえおもっていました。
 
 
当時の我が子が食べられる食事といえば、、
 
 
白いごはんに鮭のふりかけ、
素うどん、
素麺、
塩おにぎり、
アンパンマンスティック、
コーンフレーク(牛乳はかけられない、べちゃべちゃな食感がたべられない)
 
このあたりをローテーションで食べていました。
 
 
鮭のふりかけをきらしていると、
なんでないんだと、暴れて癇癪。
 
夕飯の時間に毎回、癇癪。
憂鬱な時間のひとつでした。
 
 
 
親プロへ通い、私が握りしめていた
 
食事で栄養をとらせなければいけない
 
という思いを全て手放しました。
 
 
 
栄養は足りている。
保育園に、通っているんだから。
 
保育園の先生からは毎日、給食時間に手がとまって
ぼーっと給食を、眺めています。
 
と言われていましたが、そこに関わる事もやめました。
もう、先生におまかせ!
 
(本当に、当時の保育園の先生には頭が下がります。
あの保育園でよかった。先生方、大変だったとおもいます。)
 
 
家では、子供が食べるものだけを、気持ちよく準備しました。
 
あれこれ工夫して野菜をアレンジして食べさせようとすることもやめました。
 
 
家庭菜園もはじめましたが、
自分で育てて作った野菜は美味しんだよ。
と誘導する事もやめました。
 
 
 
しばらく経ったくらいから(といっても年単位ですが)、畑のスナップエンドウを
自ら摘んで、食べてみようかな。といったり、
畑で収穫したサツマイモを食べてみようかな。
となったり、
 
 
大人の食事メニューをみて、
食べてみる?うん、食べてみる。
となったり。
 
全く食べない日もあったり。
 
 
この前は食べたでしょ!と言いたくなるのを
ぐっとこらえて、食べたい時だけ食べたらいいよ。を数年続けました。
 
 
 
 
今、13歳の我が子は、
 
もずくと、杏仁豆腐と、しいたけと、きくらげ
以外は、食べられない物はないようです。(唯一の嫌いな食べ物だそう。)
 
↑給食にしか出ないメニュー笑い泣き
 
 
家では毎日、大人と同じメニューを食べ、
 
あんまり好きではないメニューの日は、
今日はこれの気分じゃない。とかいいつつ、
少しは食べます。

 

 

 

でた!こだわりだ!
を手放し、
栄養をとらせなければ!
を手放し、
 
 
今、家族で美味しく食事をすることができています。
 
 
 
 
そうそう、熱い食事も全く食べられなかったのですが、
この間ラーメンを食べに行くと、
普通に食べていたので、
 
ニコニコ「ラーメン熱いのに、そのまま食べられるようになったんや!?」
と驚いて聞くと、
 
看板持ち「あたりまえやん、熱いものは熱いうちにたべるから美味しいんやないの。」
 
と。最もだ!
 
 
 
BBQの準備が楽しみです!
アヒージョもいいなぁ。
 
 
あの頃があって、今がある。
あの頃の、私、大丈夫だよ。
未来までもう少し、あなたは間違ってないよ、
今とても穏やかに食卓を囲んでいるよ♪

 

 

 

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こんばんは!365スタッフのかほです。

 

今年のGWはコロナの行動制限もなく、各地は人出で賑わっているようですねビックリマーク

 

 

 

そんな中、お家でのんびりされている人も方いらっしゃるとは思いますが

 

GWはとにかく毎日のご飯が大変ですよね。

作るのが楽しければいいけど、そうでないとこれ以上おっくうなことはない…ドクロ

 

 

でも最近、「ママ、料理の腕があがったよね!」と

子供になんとも嬉しい言葉を言ってもらうことが多くてキラキラ

というより、毎日、なんなら毎食「美味しいよ!」って言ってくれるキラキラキラキラ

 

 

んー、特別新しい調味料とか使い始めたわけでもないしな

と考えてみたんだけど

 

それは本当にわたしの腕があがったわけではなく

 

家族が「なんでもいいよー、なんでも大丈夫だよー」って寛容でいてくれるから

 

 

こうやったら美味しくなるかな

今度はこれを入れてみようかなって

伸び伸びと作ることができてるからなんだって思った。

 

「はい、お待たせ!」って出すと

「ママ、いただきます!!」って、

なんともいえないあったかい食卓になるラブラブ

 

 

 

そして、それは料理にかぎらずだっだわー爆  笑

 

 

親子の関係がよくなったことで

許せる仲になったのか

いい関係を崩したくないと思っているのか

本当に感謝してくれるようになったのか

 

本心はわからないけど

 

わたしがすっかり忘れてしまったことも

なんでも「いいよ!いいよ!!」って言ってくれるようになって

 

こちらも素直に「あーごめん!」って。

お互いが許せるようになって、肩ひじ張らないでいられることが多くなったかも。

 

 

数年前はほんとに関係が悪くて

子どももこだわりが強くなってたから

わたしが作ったものでも

 

ちゃんと自分の食べたいものじゃなきゃダメ

ちゃんと自分の好きな味じゃないとダメ

ちゃんと自分が食べたい量がないとダメ

 

もうダメダメの中、わたしはキツキツでビクビクしながら作ってた。

作ったご飯を出しても「どうかな?大丈夫かな」って顔色伺ってた。

 

だから自分で食べても全然美味しくないし、楽しくない。

そんな毎日だったな。

 

 

逆を言うと

子どもが親に

 

ちゃんと思ったとおりできないとダメ

ちゃんと親の思う道に進まないとダメ

ちゃんと親が満足いく成績じゃないとダメ

 

と思われてたら、

親の思うようにできなかったら怒られちゃうかもってビクビクになるし、

何かに挑戦してみようって気にもならないよなって

自分が体験してみて思ったわあせるあせる

 

 

人を許すことができなかった子どもだったけど

 

やっぱり、親のほうから「なんでも大丈夫だよー」って安心感をあげられたから

子どもも安心して、人を許せるようになってきたんだなって思うんです。

 
 
 

 

 

 

 

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365ママコミュ代表のアンですニコニコ

 

 

 

365の中では、一歩帳という日記が毎日更新されていますメモ

 

そこには、日々のやりとりや、感じたこと、学んだことが

 

赤裸々に記されています本

 

どんな教科書よりも、温度があって、学びがあって、実感がこもってて。

 

心に沁みてくるなぁ〜と思いますドキドキ

 

 

 

このブログでは、ママがシェア快諾してくれた学びある一歩帳を、

 

プライベート保護のために、

 

年齢、性別などを変更して

 

メンバーの名前は全員●ちゃんに統一して、

 

いくつか紹介していきますね😊

 

 

 

 

 

ここから↓↓↓●ちゃんの一歩帳より。

ーーーーーーーーーーーー

 

今、めちゃ風邪ひいてて

熱と頭痛で、頭ガンガンでシンドイから、


 


次男がごはんを食べながら寝っ転がっていたのをみて、

 

「ちゃんと食べな!」

といって、頭をパシンとはたいた。



それでも、すぐに起き上がらなかったから、

次はお腹をぺシンとはたいた。

 


「あ。」

と、自分でも思った。


でも、


 


「私、今、こんなにもしんどくって、体調も悪いから、しかたないやん。

こんなにシンドイときは、ちょっとくらい悪いことしても、

しゃーないやん!」

と自分で思っていることに気が付いた。

 


いや、正確にいうならば、

 



「私が100個の嫌なことに耐えているんだから、

目の前の人が、5~10個くらい、

嫌なことあっても、当然や!

 


むしろ、それくらい嫌なことおすそ分けしたい!」


 

くらいの感覚。

 


それがいいのか、悪いのか、

は、おいといて…(そりゃ、いかんやろうけど)



その瞬間思ったのは、

「ああ!!!長男もきっと、こんな気持ちなんだ!!!」

と瞬間に思った。
 



今は長男は、親子関係もよくなったし、登校もできるようになったし、

 

パニックや癇癪もなくなったけど、

 

 

だけど、「なんでまだ、次男にちょっかいかけるん?!?」

って思うときがある。
 



次男が嫌がってるのに、「へへへ、、」って

 

なんなら嫌がってるのが嬉しそう。
 



なんか、理屈じゃないけど、

「僕は100とか、50とか、

嫌なことあるねんから、

こいつも10くらい、受けて当然や。」

って思ってる?

 

 


嫌な気持ちのおすそ分けみたいな??

そんな感じなんかも?って思った。

 

 


長男は、学校に行けるようになったものの、

 

まだ学校が怖いところだとは思ってて。

 

だから、次男にも、

 

「学校は、いかに恐ろしいところなのか!」を 切々と説いてて、

怖がらせようとしていた。

 

 


嫌な気持ちを、おすそ分けしたい。
 

不安な気持ちも、一人じゃ持ちきれない。

 

 

 

ちょっと一部、一緒に持っててほしい。

そんな感じなのかなーって。

私が、今日100しんどくて、もちきれずに、

 

ちょっと周りにおすそわけしていたように。。。



わかってても、やっちゃうってあるよね。

 

 


こう考えたらさ、やっぱ親プロの牛田先生に言われた、

「子どもの幸せな時間を増やすこと」

っていうのは大事だなぁーって実感する。
 


 

小さい子を叩いてるのみたらさ、つい

 

「善悪を教えなくちゃ!!」って焦るけど。

 

 

 

10000回、「叩いたらあかんよ!」って、

 

教えたり叱っても、意味ない。

 



そもそも、「叩いたらあかん」ってことは、

誰でも、長男でも、3歳の子でも、知ってるし。

 

40歳の私も知ってたし(笑)

 

でも叩いたし(ごめん、、、)

 

 

 

 

 

でも、叩いたのは、知らないんじゃなくて、

 

一人では持ちきれないくらい、

 

心が嫌な気持ちでいっぱいだったから。



 

そう思ったら、

 

子どもが、嬉しい気持ちで過ごす。

楽しい気持ちで過ごす。

 

愛に満たされた気持ちで過ごす。

子どもがそういう気持ちで過ごせるように、

 

こっちがしてあげたらいい。

 

(そのためのある程度の力は、親にはあるw)

 

 

 

そしたら、それを、子どもも周りの人に

おすそ分けしたい、って思うんだろうなー。



なんか、ほんま、

めっちゃ当たり前のことなんだろうけど、

すごく体感した。
 



忘れないように、メモメモ。

さ、私も悪い気分をおすそわけしないように、頑張りすぎず。

 

もう寝よう。

 
ーーーーーーーーーー
↑↑↑ここまで。
 

 

 

 

 

アン

 

 

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こんにちは、アンです。

 

GW始まりましたねぇー。

 

 

 

なんか大型の連休って、

 

遠出しないともったい、

 

非日常のことをしないともったいない、

 

そんな気持ちになりますよね(^^;)。

 

 

 

私はあえて予定ゼロですが(笑)。

 

どんな風なGWになるかな♪

 

 

 

あなたは、どんな風に過ごしたいですか(^^)?

 

 

 

 

さて、さて、

 

リスニングアワーという、

 

ただただ語り合う。

 

ただただ聴き合う。

 

という私の大好きな時間があるのですが。

 

 

 

それを一緒に体験してみたい方いらっしゃいますか?

 

リスニングアワーを、より多くの人に体験してもらうために、

 

5月の半ばに、無料でご招待するイベントがあります。

 

 

 

「まだリスニングアワーって体験したことないなぁー。」

 

「一度受けてみたいなぁーーー。」

 

または

 

「知ってるー知ってるー♪また受けてみたいなぁーーー。」

 

という人は、この機会にぜひ^^。

 

 

 

アンは

 

5月16日(月)20時ー21時(満員御礼)

5月17日(火)13時ー14時(残席2)

 

 

 

にリスニングアワーを担当するので、

 

この時間でもご都合合う方は、よかったら参加してみてねー♪

 

(枠があと少しだから、興味がある人はぜひ♪)

 

 

 

っていうか、

 

「リスニングアワーって、そもそもなんなのよー?!知らないわよっ!」

 

っていう人もまだいるかと思いますが、、、、

 

(ごめん、ごめん!)

 

 

 

 

リスニングアワーとは、ふと思い出した、

 

あの瞬間、あの場面、あのときの気持ち、、、を

 

ただただ話す。お互いに耳を傾けあう。

 

というものです。

 

 

 

「で?それで?どうなるの??」

 

って思うかもだけど、

 

 

 

お互いの話に耳を傾けあっていると

 

なんだか、人の話のようで、

 

自分の話でもあるような。。。

 

心がもぉわーーっとあったかくなるような。

 

そんな感じになるから不思議です。

 

(伝わるかな^^;??)

 

 

リスニングアワーを開催したあとは、

 

なんだか、たくさんの宝物をもらったような

 

そんな気持ちになります。

 

 

 

 

くぅーー!言葉でうまく言えないのが、もどかしいっ笑い泣き!!

 

 

 

でも、こればっかりは、体験しないとわからないものなので、

 

「リスニングアワーってどういうものなんだろうー??」

 

って興味ある人は、

 

今回の無料のチャンスに、よかったら参加してみてねーー^^。

 

 

 

 

あなたと一緒にできるのを、楽しみにしてまーす^^!

 

 

 

「日常の中での、非日常」

 

な時間になるのではと思います♪

 

 

 

リスニングアワー申し込みフォーム

https://ws.formzu.net/sfgen/S97794236

 

※ズームでの参加です。

 

※できれば、同室に子どもがいないほうがオススメです♪

 

 

 

 

ではでは、

 

今日お休みの人も、お休みでない人も、

 

よい1日1日をお過ごし下さい♪

 

 

 

 

アン

 

 

 

 

PS,

 

改めて、私がしたいこと、興味があることって

 

変わらないなぁーっていつも実感します。

 

 

 

しんどかった当時の私は、

 

ただただ、話を聞いて欲しい。

 

ただただ、批判せず、気持ちを聞いて欲しい。」

 

その一言に尽きました。

 

 

 

そして、私がママにしたいことも、そのままです。

 

ママが本音で話をできる場所をつくる。

 

 

 

全部、そのためのもの。

 

文章で気持ちをきける、365コミュ

 

劇で気持ちをきける、プレイバックシアター

 

一対一で気持ちをきける、カードセッション

 

そして、今回のリスニングアワーも。

 

 

 

いろんな「こうすべき」「こうしたい」っていう

 

理想論はある。

 

でも、まずは、話をきいてほしい

 

 

 

そんな思いの、昔の私のようなママに

 

なにかいい時間になればいいなーと思います。

 

 

 

アン

 

 

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こんにちは。GWに入りましたね音譜

我が家も穏やかな休日を楽しんでいます。

 

スタッフのかほです。

 

今となっては、それぞれがそれぞれで好きなことをしたり、楽しく過ごしたり

周りから見てもたぶんとってもいい雰囲気の母娘なんじゃないかなてへぺろ

 

 

 

でも、つい5年前はまったくそんなことなくて

 

「こんなにかわいくない子、もう別にいいし

言うこと聞かないし、すごい反抗的だし

 

親子でも相性というものがあって、この子とは合わないんだ」

 

って思ってました。

 

 

それくらいバチバチしてたし

手を焼いていた

 

 

わたしの人生こんなにしてーーー

もうどっかいってくれていいよーーーってプンプン

 

 

わたしとなんか仲良くなくていいから

自立していってくれればいいし

 

別にどんな生き方でもいいから

とにかく自分でなんとかやっててねって突き放したかったくらい

 

 

でも、家族だから離れるわけにはいかないわけで…

 

これから先、どうしたらいいのかわからない

動けなくなっていたところで、365に出会えて

 

えっ、そんな接し方していいの?

えっ、そんなこと言わなくていいの?って

 

目の前がパーッと明るくなったキラキラキラキラ

 

 

わたし、この子のこと、どうでもいいやなんて思ってなかったんだ

本当はかわいいと思いたかったんだ…

 

そんな自分の気持ちにも気づけて

なんか、衝撃というか力が抜けたというか

 

 

その後も親プロを受けて、

わたしがどんどん変わって、

そうしたら子どももどんどん変わって

 

関係って変われるもんなんだなぁと

 

 

今はもう、とっくにわたしの背丈も超えてるし

メークをしたり、今どきのJKを決め込んでるけど

 

 

小さいころできなかったギュって、子どもからしてくれたり

とにかくなんでもよくしゃべってくれて、

 

 

あー、なんか、信頼されてるなー、

あったかいなーってラブラブ

 

 

 

あの時、「子どもが悪いんだ」って見放してたら

子どもといい関係なんか築けないやと諦めてたら

 

こんな未来を手に入れられなかったんだろうな…

 

 

もちろん子どもによっては

親と出かけないとか、あんまり話さないとか

それぞれだと思うけど

 

でも、お年頃になっても

いや、いくつになっても

お互い背を向けているんじゃなくて

 

必要なら手を拡げて待ってる用意はあるよ

そういう親でいたいなぁと、心から思うんです。

 

 

 

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おはようございます!365スタッフのかほです。

 

4月から新しいメンバーの方が入ってきてくれたり、

このブログもたくさんの方が見にきてくださるようになり、とても嬉しいです爆  笑

 

 

でもきっと、まだまだ

365とか365ママコミュニティって言うけど

どんなことをやってるの?

入ってどうするの?と疑問に思われている方も多いはずおねがい

 

 

今日はメンバーの一員でもあるわたしの365活用法をお伝えしたいと思います♪

 

 

 

 

 

<かほの活用法>

 

一歩帳(日記)に思いのままを書く

その日にあったこととか

その時感じたこととか

 

最初は、「こんなことがあった」「ここに行った」

みたいな報告しか書けなかったけど

 

書いていくうちにその時の気持ちとか

「あーこれが嫌だったな」

「ほんとは行きたくなかったな」とかが出てきて

自分の気持ちに気づけるようになってきました。

 

そして、わたしはよく自分の一歩帳を読み返すんだけど

「そうそうこんなこと言われたんだ」とか

「あの時は一番つらかったわ」なんて、

懐かしく見てます。

 

 

子どもとはものすごく関係が悪かったのに

今はこんなに穏やかに過ごせるようになったんだと思うと

自分の進歩を感じて自信も出てくるし

さらに子どもがかわいく思えてくる。

 

まさに自分史といった感じですビックリマーク

 

この一歩帳はみんなに公開もできるし

非公開にして自分用の日記としても利用できますよ!

 

 

みんなの一歩帳を読む

実は日本全国にいるメンバー。

 

普段は離れているけど、

それぞれ奮闘したりがんばっている!

 

みんなそんなことあったんだー、

こんなこと思ってるんだーって

誰かの一歩帳があがるのがとても楽しみ!

 

 

そんなみんなの一歩帳を読むと、

会ったことのないメンバーもとても身近に感じられます。

日々一緒に子育てをしてる“同志”と思えて、

自分も頑張ろうって励まされるんですグッド!

 

辛いことだけでなくいいことも書いてくれてると、

こちらまでウキウキしてきて

幸せのおすそ分けをしてもらった気分ラブラブ

一緒に喜べるのも嬉しいな。

 

 

 

タイムラインに書く

一歩帳とまではいかないけど、

今ちょっと吐きだしたいってことはタイムラインへ。

 

ねぇ聞いて!と思ったことをつぶやいたり、

子どもに当たりそうになった時に書き込むと、

いったん立ち止まれてとても効果的びっくりマーク

 

 

 

 

親プロ全20回(人によって回数は違います)の記録

親プロで先生に言われたこと、

そこで自分が思ったこと

実践してみたこと

 

これは今でもわたしのバイブル

迷うとそこに立ち戻って、ああそうだった、こういう時はこういう対応するんだったって

いつでも思い出せます。

そしてその時のしんどさを思い出して、一人涙することも…(うーん、頑張った!自分笑い泣き
 

 

 

牛田先生の親プロ動画

動画を見て親プロの神髄を感じる!

先生のお声にも癒される~花

 

四国に行けなくても学べるものがたくさん。

さらに文字でも書いてくれてるので熟読…何度も見直せます。

 

 

 

ZOOMお茶会

リアルには会えないけど、ここに参加すると普段は顔が見えないメンバーのみんなともおしゃべりできる楽しい時間笑

 

テーマが決まっている時もあるけど、気ままなおしゃべり会の時もあって

疑問に思っていることを聞いてみたり、みんなのこと聞けたり。

 

気楽に参加できまーすコーヒー

 

 

オフ会に参加

今はコロナの影響で開催できていないけれど

実際にみんなに会える貴重な会。

 

会えるだけでなく、

先生方に親プロのレクチャーを受けられることも!

 

早くオフ会ができる状況になって、みんなと会いたいな。

 
 
以上です。
 
 
 
 
お試し期間もあるので、ぜひ365でご自分に合った活用をしてみてくださいね!
 ↓ ↓

 

 

 

 

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こんにちはニコニコ

 

ママが本音で語れてラブラブ

 

いい親子関係がつくれる音譜

 

365ママコミュニティ代表のアンです。

 

 

 

週末は、365ズームお茶会でしたコーヒー

 

毎月2回あるんだけどね、

 

今月は12人の参加でした♪

 

 

 

みんな、

 

「毎月、この日がとっても楽しみなんだー音譜

 

「ここなら安心して、なんでも気持ち言えるから、すごく貴重な時間なんだー照れラブラブ

 

といってくれていて、とっても嬉しいですラブラブ

 

 

 

ズームお茶会では、

 

いつも3人位のグループに分かれて、

 

「子どもとの関係どんな感じーはてなマーク

 

っていうテーマで話したり、

 

「最近の自分、どんな感じーはてなマーク

 

っていうテーマで話してます。

 

 

 

子どものことと同じくらい、

 

ママ自身のことも話します。

 

自分が土台だからねグッド!ラブラブ

 

 

 

 

 

 


365ズームお茶会では、

 

アドバイスというアドバイスはしなくてね、

 

ただただ、本音で話しあって、

 

気持ちシェアしあって。。。

 

 

 

そうやって、

 

自分の声に耳を傾けてたり耳

 

人の話に耳を傾けてたり耳

 

すると、

 

 

ハッと目ひらめき電球、自分の気持ちに気づいたり、

 

「今日からこうしていこう!!」って

 

次の一歩が見つかったりあし

 

マジするのでグッド!

 

 

 

それがすごいなぁーー✨

 

みんなの、感じる力がすごいなぁーー✨

 

みんなの、気づく力がすごいなぁーー✨

 

みんなの、よりよくなりたい気持ちがすごいなぁーー✨

 

って思います。

 

 

 

いろんな情報もあるしウインク

 

なにげないおしゃべりの中にも

 

たくさんのヒントや刺激があって、

 

とっても面白いよ😊ひらめき電球

 

 

 

「私にもそういう場所欲しいなーラブラブ

 

っていう人は

 

ぜひ遊びにきてねーコーヒーニコニコドキドキ

 

 

 

 

マジで、月に1回くらいは、

 

安心して気持ちを話す時間を

 

もつこと、大事です!!

 

 

 

でもズームは苦手、、、というママは

 

文字でおしゃべるするところもあるからね😊

 

 

 

文章を心のままにかいていると、

 

自分の気持ちを整理できるからね。

 

それもおすすめですーー。

 

みんなのコメントも優しいよーー😊ラブラブ

 

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最近よく「身体の悩み」が

 

みんなから出てくる出てくるーー爆  笑

 

更年期とかねぇーー。

 

 

 

なので、

 

来月のお茶会のテーマは、

 

『気になる、自分の身体のこと♪』にしました。

 

肌でも、更年期障害でも、

 

髪のことでも、生理のことでも、なんでもありですグッド!

 

 

 

ママといえども、体が土台だからねぇーウインク

 

あなたも自分の身体を大事にしていこうねラブラブ

 

 

 

 

アン

 

 

 

 

 

 

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