イライラママから抜け出すための最初の一歩☆『365歩のママのマーチ♪』 -5ページ目

イライラママから抜け出すための最初の一歩☆『365歩のママのマーチ♪』

子どもにイライラ!でも、子育てを楽しみたい!
そんなママのための、100%クローズドの
新しいタイプのコミュニティ!
24時間365日、家族に言えない本音を吐き出し、
励ましあったり、一歩進める
ママのための『もう一つの居場所』を提供しています。

 

 

こんにちはニコニコ

 

ママが本音で繋がって音譜

 

よりよい親子関係がつくれるラブラブ

 

365ママコミュニティのアンです。

 

 

 

先日、親プロの牛田先生と

 

公開親プロ@ズームを行いました🤗

 

 

 

参加してくれたメンバーが

 

365内で、学びや感想をアップしてくれてて

 

それぞれ学びがあったみたいでよかったなぁー💓

 

 

 

私が365に書いた、公開親プロの感想記事をシェアしますねー♪

 

なにかのお役に立てば🤗

 

 

ここから

↓↓↓

ーーーーーーーーーー

 

 

公開親プロ、あーーよかったーーー。

 

先生やみんなに囲まれて、先生の話をききながら、

 

なんか至福で、温かくて、心がほくほくする気持ちだった。

 

 

 

もっと何個もきいてたい、、、と思ったけど、

 

24時までやってるのはさすがに長すぎたか?!

 

みんな遅くまでごめんね。

 

次回はいい感じで終わるように調整してみるわ^^♪

 

 

 

今回の公開親プロで、いろんな学びの再確認があったけど、

 

私が一番、ハッ!っと、印象深かった先生の一言。

 

 

 

 

子どもがママに、「ーして!」っていってきたとき。

 

ママ的にも、「したい」と「したくない」って気持ちが

 

両方あるとき。

 

 

 

先生が

 

「自分でするんだと決めて、しているのか?

 

相手に決められて、させられているのか?」

 

とおっしゃった。

 

 

 

それにたいしてママは

 

「(したいも、したくないも)半々です。」

 

といったら、先生が

 

「ということは、それは整理ができてない。」

 

といった。

 

 

 

なんか、そこがハッとした。

 

 

 

私は、なんでそこがハッとしたんだろう?

 

一番印象に残ってるんだろう?と考えてみたらわかった。

 

 

 

 

質問者のこととは違って、

 

私の場合の話かもだだけど、

 

たとえば、自分の心の80%は、

 

「したくない」って思ってるのに、してるのなら、

 

「あーこれ、させられてるわ。」

 

って自分でも気づきやすいけど。

 

 

 

半分は「自分もしたい」があって

 

半分は「自分もしたくない」があって。

 

両方同じくらいあって、自分でもどっちがいいのか

 

見分けつかないくらいのときに

 

 

 

子どもに「ーして!」っていわれて、そうしたとしたら

 

わかりづらい。私は。

 

 

だって、なんとなく自分も50%はしたいって思ってたし、、、

 

50%くらいメリットもあるし、、、って.

 

 

 

なんとなく、

 

50%は、自分で決めたような気持ちになってた。

 

50%は、自分の味方になってるような気持ちになってた。

 

 

 

だって、自分も50%くらいは、自分にも「したい」って気持ちがあったわけだし、、、。って。

 

少なくとも、その自分の気持ちには沿ってるわけだし。

 

 

 

だから、これはさせられてるのか、してるのか、

 

わからんくなるなって思った。

 

 

 

でも、公開親プロのあと、考えたのは、

 

もしもレストランで

 

A定食とB定食、どっちにしようかな、、、

 

どっちも食べたい、、、50%50%で食べたい、、、

 

ってまだ悩んでる時に、

 

 

 

家族に「A定食にしろ!」

 

っていわれたからってそうしたら、

 

 

 

なんとなく半分だけは、自分の味方のような気がしちゃうけど、

 

 

 

「まあ、確かに50%はA定食食べたかったからさ!

 

私も食べたかったって思ってたからさ、、、!

 

だから、損はしてないよね、、、」

 

 

 

って納得はしようとしつつ、でもそれは、

 

「自分で決めた。」

 

とは言い難かったりするのかな。と思った。

 

そういうことに近いのかな。

 

とぼんやり考えてた。

 

 

 

その二日後、、、

 


image

 

公開親プロの2日後、

 

長女が、朝いきなり急に

 

「あ!時間やばい!送ってって!」

 

といってきて、送った。

 

 

 

いつもと違って、私の気持ちが、

 

なんかすごいムカっとしていた。

 

 

 

そんで、「あれ?なんで私、こんなにムカっとしてるんだろう?」

 

って考えながら運転した。

 

 

 

今日は時間あるし、送れないわけじゃない。

 

絶対に送りたくない!ってわけでもない。

 

 

 

むしろ、もしタイムマシンで、30分前に戻れても、

 

きっと送っていくという選択を、むしろ自分からすると思う。

 

 

 

卒業前の最後の授業の日だったし、

 

せっかくなら遅刻せずいかせてあげたいって気持ちも私にあったから。

 

自分で時間をかけて決めたとしても、送っていくと思う。

 

 

 

でもわかった。

 

自分で決めた。っていう流れじゃなかったから、こんなモヤモヤするんだ。って思った。

 

 

 

なんか、こっちはのんびりモードだったのに、

 

「あー!間に合わん!送って!!今すぐ出ないと!」

 

みたいな感じで、急に、無抵抗に、

 

そこに巻き込まれれたような感じでの出発だったから

 

 

 

NOがなかったような、勢いに巻き込まれたような。

 

自分で決めて、自分で送ってるんじゃないというか。

 

いや、単純に、「決める」っていう儀式?工程?時間?瞬間?

 

がなかったのが大きいのかもと思った。

 

 

 

自分が決めたっていう「実感」がないから、もやっとしてるんだなーと

 

運転しながら思った。

 

 

 

結果的に、送っていくという結論になると思うけど、

 

自分で「どうしたいか?」「どうする?」って

 

”決める”っていう、目には見えない時間や工程って、

 

とっても大事なんだなって

 

早速、公開親プロの学びを、肌で実体験した朝だった。

 

 

 

そう思ったらさー、1から100まで親に決められて

 

指示されて、親の言葉に巻き込まれて動かされてる子どもが

 

自分でも知らない間に、なんだかストレス溜まってきたり、イライラしてくるのって

 

当然だわなぁーとも、その時に実感した。

 

 

 

まあ、子どもが決めさせてもらえることって

 

大人よりは少ないんだろうけど、

 

大人も子どもも、自分で決めれることは、

 

なるべく自分で決めるのがいいなぁー。

 

 

 

決めるっていうのの大事さを改めて知った、公開親プロだった。

 

 

 

あと、もう一つ印象に残ってるのは、感想でのメンバーの言葉。

 

 

 

先生が「NOがあってYESがある」っていったとき、

 

聞き馴染みがあったし、私はとくに何も感じなかった。

 

 

 

けど、その後の、感想シェアで、参加メンバーが

 

 

 

「YESがあってNOもある。

 

 

NOがあってYESもある。

 

は、

 

似てるようで全然イメージ違う。」

 

みたいにいってたのが印象的だった。

 

 

 

ほーーーたしかに。

 

あーー確かにそうかも。とおもった。

 

 

 

そっからのこの数日間、なにか決める時に

 

先にNOって一旦、思ってから、

 

「いや、やりたいわ。別に、それくらい、やってあげたいわ!」って思って

 

YESっていってる自分がいる。

 

 

NOを先にもってきてみてる。心の中でね。

 

 

結果的には、ほぼYESって自分の心が言って、動くにしてもね。

 

 

 

そのほうが、自分で決めてる感が実感しやすいね!

 

と思った。

 

 

 

他にも金言や気づきがたくさんあったけど

 

あーー時間たつと忘れて溶けていくぅーー

 

動画撮っておいてまじでよかったーー

 

またシェアしまーす^^!

 

 

 

またやろうー♪

 

 

ーーーーーーーーーーーー

↑↑↑ここまで

 

 

 

アン

 

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365のコミュの中では告知しましたが、

 

365に見にこれてないメンバーもいるかなと思うので

 

ブログでもお知らせします。

 

 

 

牛田先生と、公開親プロを、

 

3月2日(水)夜8時〜夜10時にします(^0^)!

 

うひょーー!!

 

やっとだぜ!!

 

 

 

コロナが流行してから数年、オフ会も流れに流れて、

 

あーー公開親プロしたいなぁーーー

 

どうにか、ズームでできたらいいなぁーー。

 

とずっと思っていました。

 

 

 

先生もお忙しいのでなかなか実現できなかったのですが、

 

急遽、「3月2日(木)の夜ならいける!やろか!?」

 

「できるうちに、やっとこう♪」

 

ということで、急遽企画しました♪

 

 

 

親プロ@ZOOMの実験的第一弾です。

 

 

とりあえず、募集するメンバーは

 

365メンバーだけなので、恥ずかしがり屋のあなたも安心です。

 

周りに家族がいない環境、またはイヤホンをつけてご参加ください。

 

みんなで安心な環境をつくって参加しましょう。

 

 

ーーーーーーーーーー

 

公開親プロ@ZOOM

 

参加対象:365のメンバー

 

日時:3月2日(木)20時〜22時 

 

(終了後に、質疑応答などで時間のびる可能性もあります。

 

ご了承ください。自由退室。)

 

ーーーーーーーーーー

 

 

参加希望のメンバーは、こちらのフォームに名前かいてね。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfwcPAPbnJeGXdh9i8IfGfIhkZK0TrL5qFcCWZaCGLjm2FYZg/viewform

 

 

 

 

「久々に先生の生声をききたいわぁーー」

 

「親プロイズム薄れてきたーーー」

 

「えーー牛田先生って会ったことないーー会ってみたいーー」

 

「子どもといい関係になりたい。相談したいよーー。」

 

などなど。

 

 

 

毎月の365お茶会には、参加できなかったけど、、、

 

というお初メンバーも大歓迎です。

 

 

 

365には、質問コーナーというのがあって、

 

先生とアンが、質問に一つ一つ答えていくという動画が、毎月発信され、

 

現在120本弱あります。

 

 

 

質問あるときに、そこに書いてもらってもいいんだけど、

 

やっぱり実際に、牛田先生と会話のキャッチボールをして、

 

あなたの気持ちや、子どもの様子を、正確に伝えた上で、

 

アドバイスいただくのが、一番だと思います。

 

 

 

なかなかそういう機会ないかなと思うので

 

これ悩んでたんだよね、という人はぜひ。

 

 

 

 

あと、「今回は参加できないけど、見たい!」というメンバーもいると思うので、

 

公開親プロの動画をとって、365にのせたいと思っています。

 

なので「質問してる様子を動画とってもいいよ」

 

という方の中で、質問したい人を募集します。

 

(私がいつも動画でしてるみたいに、顔はうつさず、首から下のみの参加でOKです)

 

 

 

「これに困ってるよー。」「こういうとき、どうしたらいいんだー?」など、

 

相談したい人は、この参加フォームに相談内容をかいてね。(26日(日)締め切り)

 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfwcPAPbnJeGXdh9i8IfGfIhkZK0TrL5qFcCWZaCGLjm2FYZg/viewform

 

 

 

 

もうすでに参加表明がたくさん届いていますが、

 

みんなもう達観しているのか、恥ずかしがり屋なのか、質問が少なめです(笑)

 

 

 

できればまたしたいと思っています♪♪が、

 

次回いつあるかもわからないので、

 

もしも質問したい人は、手をあげてみてね。

 

 

 

子どもが子どもでいる時間は、限られているので。

 

せっかくならよい時間を共に過ごせるように

 

いろんなヒントもらえる時間になるといいなと思っています。

 

 

 

当日、公開親プロに参加したい人は(質問したい人も、見てるだけ側の人も)

 

以下の申し込みフォームをポチってね。

 

前日に、ズームのURLを365のメッセージにて送ります。

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfwcPAPbnJeGXdh9i8IfGfIhkZK0TrL5qFcCWZaCGLjm2FYZg/viewform

 

 

 

ではーー!!

 

今から楽しみです(^_−)−☆

 

 

 

アン

 

 

 

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こんにちは。

スタッフのかほです。

 

入学試験の結果が出た頃でしょうか。

まだ真っ只中のお子さんもいらっしゃいますね。

受験生をお持ちのお母さん、お疲れさまですコーヒー

 

そしてこれから卒業式、入学式と行事が続いていきます。

 

子どもの成長は嬉しいものですが、

そんな学校行事を喜ばしく思えるお母さんばかりではないと思いますショボーン

 

自分の子どもが学校へ行けていないと、そんなお祝いの行事さえ辛くなりますよね。

 

卒業文集だの卒業アルバムだの、担任の先生に催促されたり、

子どもはどうしたいのかわからず、学校への返事に困ったり

板挟みでさぞかし大変な日々をお過ごしでしょう汗

 

 

 

 

そして不登校の子どもはますます増え、

今や24万人もいると文部科学省からも発表されています。

 

それを聞いて、不登校のお子さんをお持ちのお母さんはどんな気持ちになりましたか?

「こんなにたくさんいるんだ、うちだけじゃないんだ」と気が楽になりましたか?

いえいえ、家にいる子どもの様子を見ていたら、

「24万人もいるからいいや」なんて思えませんよね。

 

学校の先生からも厳しい目線でモノを言われ、近所からの視線も感じ…
どのお母さんだって不安になって当然です。

今日は行くのかな?行けないかな?遅れていくのかな?どうかな…
毎日毎日子どもの様子を見て過ごすのって、本当にしんどいです。

 

本当にお疲れ様です。

 

大きくなった子を抱えて学校に連れていくわけにもいかず

子どもが辛そうな顔をしているのに、行きなさいとも言えず…

どうすれば学校に行けるようになる?

学校がダメならフリースクールは?塾は??

 

どうしたら外に出てくれるようになるか、と悩みますよね。

 

 

わたしもそうでしたえーん

 

 

その子にとっていい場所じゃないかな?と判断できた場合は(行くか行かないかは別として)

調べたり提案したりするのも一つの方法だと思いますが、

 

自分の不安から焦ってどこかに行かせなきゃと必死になっても

なかなか子どもは動いてくれません。

 

むしろこちらが行かせようとすればするほど、

それを察して、親に対しても心を閉ざしてしまうんじゃないでしょうか。

 

 

じゃあ、どうすればいいの?と、思いますよね?

親として何ができるの?って。

 


わたしも学校に行けない子どもを前に、

 

行ける学校はないか

この習い事をさせてみたら変わるんじゃないか

 

夜中にネットで探しまくったりもしました。

 

 

そしてこの不安は

何度も何度も、何年経っても

定期的に襲ってきましたえーん

 

みなさんもそうではないですか?

お1人で泣いていませんか?

 


 

ある時、365代表のアンちゃんが不安で押しつぶされそうなわたしに
木の幹を育てる』ということを教えてくれました。

幹?
 

「そんなこと言っても学校に行けないと、これから先大変じゃん」と

最初はアンちゃんの言っていることが飲み込めなかったです。

 

それでも聞いているうちに

 

あぁそうか、わたしが目を向けていたのは

木の枝」の部分だったんだと気づきました。

 

「学校」「勉強」「出席日数」「進学」「就職」…。

 

目に見えるものだったり、数字だったり、

 

結果としてわかりやすいもの。

 

そして、「言葉」に引っ張られ、「手段」を探していました。

 

 

 

でもそうではないんですね、必要なものは。

 

 

木の幹」の部分は、「その子の存在」という部分でした。

 

よく「その子を認める」とか

「生きているだけでまるもうけ」と言いますが、

 

同じような感覚でしょうか。

 

アンちゃんの「木の幹」というのを聞いて、ストンと腑に落ちました。

 

 

そうか、わたしたち親ににできることは

 

枝の部分をどうこうしようとするのではなく

この子の「」を育てることなんだ!

 

 

たしかに「」が育っていないと、「」も伸びてきませんね。

 

そして、無理やり学校に行かせることなんてできないのだから、

むしろわたしができることは、そこしかないんじゃないかと思えるようになりました。

 

 

」がスカスカだったら

なにかを頑張ろうと思ったり

自分もできると自信をつけたり

 

そういう力も湧いてこないじゃん!とやっとわかったのです。

 

 

 

えっじゃあ、「」」を育てるってどうやるの?

 

またまたそれも抽象的でわからないですよね。

 

 

わたしは、というと」の部分を考えるのを止めました。

 

学校に行かせるには…

勉強させるには…

 

 

それは、どれも、子どもがどうしたいということではなく

わたしがどうにかさせたいものだったのですガーン

 

 

 

」の部分を考えるのを止めたら

残っているのは「」の部分。

 

この子のことしか見えません。

 

この子が笑っている

この子は辛そうだ

この子は不安なんだな

この子はどうしたら安心して過ごせるようになるのかな

 

その部分を考えられるようになりました。

 

 

具体的には、親プロでも教わりますが、

 

子どもとのいい時間を過ごす!

 

子どもの好きなご飯を作ったり

実のない話をして一緒に笑ったり

 

そんな他愛もない「」の積み重ねをしてきました。

 

 

それでも不安に襲われることはあります。
 

その時は、「自分は何が不安なんだ?」と考えてみると

 

つい「枝」のことを考えてしまっていることが多いです。

 

いやいや、「枝」じゃない、「」の部分だと思う直すようして

 

木の幹』『木の幹』と呪文のように唱えています。

 

そうしてまた「今、いい時間を過ごす」ことで、育てていくのです。



木の幹」を育てるヒント、この365の中にいっぱいあります。


そしてなんと牛田先生とアンちゃんの対談形式の動画にも取り上げられています。

(この動画は正式入部後に見ることができますが、お試し期間中に見れる動画もありますよ)

 

とてもわかりやすいです。

 

ぜひ、365に入って、この「木の幹を育てる子育て」をしてみませんか?

 

不登校のお子さんを前に身動きが取れなくなっていたら

 

ぜひ一歩を踏み出してみてくださいね。

 

 

 

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こんにちは!

 

冬から春に向かって気温の差が激しい日々が続きますが、みなさん体調崩されていませんか?

 

スタッフのかほです爆笑

 

わたしはこの時期は、頭痛がしたり埃でのどがイガイガしたり、

 

なんとなく不調が続くことが多いですあせる

 

気候の変化に左右されない強靭な体が欲しいものです。

 

 

 

さて、みなさんは、大人になっても何かにチャレンジしていますかはてなマークはてなマーク

家事や仕事、子ども中心の生活でそんな余裕もないかもしれません。

あるいは、結果を考えたり現実を見たりして

躊躇してしまうことも多いのではないですか?


末っ子として育ったわたしは

 

子どもの頃に何かをやろうとすると

 

『そんなこと無理に決まってる』とか『やっても無駄』と言われた過去があるので
 

大人になってもどうしても一歩が出ないことが多かったのです。

でも後になってやりたかったな、あの時やっていれば…と後悔することも多く汗



親プロでは子どもへの対応の仕方を学んだりしますが、

お母さん自身の生き方も変わってしまうような学びもありますひらめき電球


子どもへの対応で悩んで考えてやってみたけれど

 

「失敗したなぁ」とか「やってしまったなぁ」となってしまうこともたくさんありますよね。

 

 

「やらなきゃよかった…」と後悔して落ち込んでしまうこともありますが、



そんな時、牛田先生は

 

やってわかったこともあると言ってくれました。



失敗だったかもしれないし、やらない方がよかったのかもしれないけど

それでもやったからこそわかったことで

 

そこで一旦止まって考えて、またやってみることで

 

見えてくるものもたくさんあるのです。

 

 

そして自分自身に関しても

 

なかなか一歩が出ずに諦めてしまうことも多かったのですが、
 

二の足を踏んでモヤモヤしているようなら

「そうか、とにかくやってみればいいんだ!!」と、

 

大きな力で背中を押された気持ちになりました!


なかなか一歩が出ないわたしでしたが、

 

この「やってわかることもあるんだ!」の言葉を糧に勢いをつけてやってみることで

 

前よりはるかに行動力がつきました。

 


うまくいかないこともいっぱいあります。

 

続かないこともあります。

 

でも自分がそうするようになったら

なぜだか子どもが『やってみようかな』ということを

 

心から応援できるようになりましたビックリマーク

(それは無理じゃない?)と思ってしまうことでさえ

 

「やってみればいいじゃん!」と言えるようになりました。



とはいえ、子どもはいろんなことを言い出しますびっくり


『フランス語の勉強をする!』

 

『毎日ランニングしようかな』

 

『いい点取るために、ノートにまとめるぞ』


非効率なこと、無謀なこといっぱいあります。

言ったくせに全然続かないし

 

できなくて勝手に絶望していたりしますえー

 

 

でも「やってわかったこともある」わけで、


そこで子どもが自分でやってみて気づけばいいんだと、

 

寛容に受け止められるようになりましたラブラブ

 




そしてなによりなにかやってみようと言っている時の子どもの顔って、

 

とってもかわいくないですか?

キラキラしていてパワーがあふれていてキラキラキラキラ



だからそんな笑顔すら壊したくないと思って

 

こちらも(それをやったら、この子はどんな風になるんだろう♪)なんて想像しながら

 

話を聞いちゃいます。


子どももお母さんがニコニコ聞いてくれるだけでできる気がするし、

 

やってみよう行ってみようって勇気が湧いてくるんです爆  笑


大人から見て無謀なことだと思っても、なにも現実を突きつけて

 

親が自ら子どもの笑顔をつぶすことはないですよね。

ダメかどうかは子どもが「やってみて」わかればいいんです。

(もちろん命に関わることや他人に迷惑がかかることは別ですが…。)



わたしとしても、自ら体験しているので自信を持って背中を押してあげられます。

 

そしてそんな子どもの話を聞いていると、

 

自分も次は何をしてみようかなと、ワクワクの気持ちも湧いてきますルンルン

 

 

時にはあまり考えすぎないで

 

「とにかくやってみよう」

一歩踏み出してみるのもいいかもしれませんよ!


 

 

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親プロの子育ての考え方で

 

すごく人生救われました。

 

その親プロの考え方が少しでも伝わるように

 

親プロサイトをつくりました。

 

 

 

最近毎週ちょっとづつ更新しているので

 

ぜひ読んでみてね🤗💓

 

あなたと子どもの人生が、

 

ググッと!!いい方に変わります✨✨✨

 

 

 

ちなみに、

 

今週アップしたCさんの親プロ体験談

 

 

 

最初は、

 

荒れ狂う子どもに、怖い…消えたい…

 

殺されるかも…居なくなればいいのに…

 

 

 

ここには書き切れないくらいの、

 

普通では考えられないくらいの

 

過酷な状況でした。

 

(詳しくは、Cさんの体験談を読んでね。)

 

 

 

それが、Cさんが親プロにきて

 

「本当に180度考えが、生活が変わった。」

 

というような変化がありました。

 

 

 

その変化が綴られています。(コチラ

 

 

 

 

その中で、私が印象的だったのは、

 

体験談の、一番最後の1行。

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

今ここに、どこの家族よりも、

 

パワーのある家庭である事を

 

胸を張って言えます。

 

ーーーーーーーーーーーーーーーー

 

 

 

 

うんうん❌1000!!

 

 

 

それが親プロのすごいところだって思う!

 

−100だったのが、0になるんじゃないんよ。

 

+100になった感じ。

 

 

 

ズタボロだった親子関係が、「普通の親子」になれたんじゃなくて。

 

「最高の親子」になったって思う。

 

 

 

私も、子育てうまくいかなくて、

 

Cさんのように、周りの親子を羨ましく思っていた時期もありました。

 

 

 

普通に会話できるのいいなぁー、

 

普通にスーパー行けるの羨ましいなー、

 

せめて普通の関係に…😢って。

 

 

 

でも今はそれどころか、

 

 

 

うちって、いい親子だわ💓💓💓

 

やばっ!うちの子、最高😍

 

私の家族が一番好きだわ💕

 

 

 

て思ってます。

 

 

目に見えるものがどうとか、なにが出来る出来ないっていうよりも、

 

根拠なく、心地よくて、安心出来て、信頼できるなぁーっていう感じ。

 

 

 

そして、自分の家族の存在が、

 

自分にとっても、子どもにとっても、パパにとっても、

 

毎日の、幸せを充電できるパワースポットだと

 

胸を張って言える✨

 

 

 

家族がそう実感してると感じます🤗💓

 

 

 

毎日子どもが

 

「うちっていいねーー💓うちら家族っていいねーー🤗💕」

 

と言っています。

 

 

 

そして、

 

自分がそれをつくったんだな✨

 

と思えています。

 

 

 

「えーー具体的に、どうしたらいいのーー??」

 

と思いますよね。

 

一言では伝えきれないので、

 

よかったらこのブログと合わせて

 

この親プロサイトも読んでみてね。

 

 

 

いろんなママからの質問に、親プロの先生が答えてる部分もあるよ。

 

 

 

最近親プロイズム忘れてるなぁ〜っていう人も

 

読んで思い出してみてね🤗👍

 

あなたにとっての、たくさんの大事なヒントが詰まってるよ💓

 

一人でも多くのママに届きますように。

 

 

 

ではーー!!

 

 

 

アン

 

 

 

 

 

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年末になると、まわりで飛び交う、

 

「今年、達成したことは何ですか??」

 

という質問。

 

 

 

そう言われると、

 

「うげーーなんもいえないーーー💦

 

だって何も達成してないもんーー😢

 

たいしたことしてない、去年と同じような一年だったもんー😭」

 

 

 

っていう人も多いのではないのでしょうか?

 

 

 

私も今年一年は、この10年の中で、一番、アグレッシブではなかったなぁーー。

 

穏やかだったなぁーー。

 

何したって聞かれても、今年はたいしたことは思い浮かばないなぁーー💦って思ってました。

 

 

 

そんな中開かれた、12月の365お茶会のテーマは

 

「今年一年の私をねぎらおう!」

 

 

 

みんなで、

 

・今年一番印象に残ったことは?

 

・一番感謝したい人は?

 

・自分に感謝したいことは?

 

・今年一年を一文字でいうと?

 

などなどというテーマで、

 

3人ずつのブレイクアウトルームに分かれて、

 

いろいろ話をしていたらね、

 

あ、私できてたことあるわーーって思えた。

 

(劇団の自主公演とか、スタッフ募集とか、こころコミュとか、あれやこれや、、、)

 

 

 

でも、一番大きかったのは、

 

内面のことで。

 

私が出来たなって思うことは、

 

 

 

今年はいつも、その都度その都度立ち止まって、

 

自分が今どう感じてるのか?

 

自分がどうしたいか?って、

 

自分の気持ちに耳を傾けながら過ごしたこと。

 

 

 

今年はこころコミュの1期2期を開催したので

 

私にとっても、その影響が大きかったのかなと思います。

 

 

 

今回は、同じように、

 

「自分の気持ちを感じながら過ごした。」

 

「どうしたいかを、自分で決めれた。」

 

っていうふうに、

 

 

 

そういえば、こんなふうな内面の変化があったなぁーーっていう

 

シェアしてくれるメンバーが多くて、

 

嬉しいなぁーー💓と思いながらきいていました。

 

 

 

「これやりましたぜ!」ていう目に見えることに比べて、

 

こういう目に見えない内面の変化だと、

 

周りの人の目には気づかれなかったり、

 

すごく大きなことを達成した!ようには見えないかもだけど、

 

なんならすごくすごくすごーーーく大事なところだと思う。

 

 

 

 

「私はとくになにも達成してないっすーー。」

 

「また同じ一年過ごしてしまったっすーー。」

 

っていうママも、

 

 

 

よーーく考えてみたら、

 

よーーーく感じてみたら、

 

安心な場所で、おしゃべりしてたら、

 

 

 

目には見えないけど、ささやかだけど、

 

自分の変化や、自分にありがとうって思えること、

 

たくさん出てくるんじゃないかなって思います。

 

それが大事って思います。

 

 

 

365のお茶会は

 

とても、ささいなことだとしても、

 

それを、感じたり、気づけたり、安心して話せたり。

 

 

 

目に見えない些細な自分の変化も大事に感じて

 

安心して話ができるところ、

 

それが365のいいところだなぁーーっていつも思います。

 

 

 

みんなの話ききながら、

 

みんなにマルっ!!拍手!!と思いました😭

 

 

 

 

 

「子どもの気持ちをわかってあげたいな。」

 

っていうお母さんはきっと多いと思いますが。

 

 

 

親プロでもよくいわれる言葉。

 

まずは、

 

「あなたが、どう感じてますか?」

 

 

 

まずはそこから。

 

そこから見えてくる世界がある。

 

 

 

2023年も、それを大事にしていこう!

 

なにかしなくちゃ!!って

 

焦らなくてもいいよ。

 

ゆっくりゆっくり、感じながら、すごしていきましょー♪

 

 

 

 

みなさま、2022年、ありがとうございました。

 

2023年も、よろしくお願いいたします。

 

 

 

 

アン&365スタッフ一同

 

 

 

 

 

 

こんにちはニコニコ

 

ママが本音で繋がって音譜

 

よりよい親子関係がつくれるラブラブ

 

365ママコミュニティのアンです。

 

 

 

さて、お知らせです!

 

つい先ほど、急遽企画を決めました。

 

ただただお話ききます〜!企画(^0^)!

 

 

 

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(先着5名)満員御礼

 

 

この企画、つい5分前に思い立ち、

 

今、ノリでこれを書いています。

 

 

 

なぜしようと思ったかというと、

 

ついさっき、

 

私が娘(小5)に話をきいてもらって、

 

すごく心がポカポカしたから^^。

 

娘への恩返し企画?!(笑)です。

 

 

 

今日の午前中に、

 

ある一言で、めちゃくちゃグオー!!って

 

モヤモヤすることがあって。

 

 

 

そしたら、その瞬間から、

 

目に見えてる景色が、急に灰色になって。

 

 

 

頭の中のモヤモヤで、

 

気分も落ちて、

 

子どもにもそっけないし、

 

表情もないみたいな。

 

 

 

まあ、人間だからね。私も。

 

単純なので。

 

 

で、わぁーー!って思って、

 

ゲームしてる娘(小5)に

 

「ちょっとママの気持ち、聞いておくれ〜。」

 

っといったら、

 

 

 

娘が、ゲームを切って、こっちを見てくれて、

 

黙って「うん、うん」って最後まで話きいてくれて(TT)

 

 

 

私も泣きながら、話きいてもらって(TT)。

 

(って、泣いとんかい!!)

 

 

 

娘からは、なにも言葉がけやアドバイスはなかったけど

 

それもよかったな。

 

 

 

もしかしたら、

 

なんて言ったらいいか、分からなかったのかもしれないし、

 

あえての優しさなのかもしれないし、

 

私が悩んでることが、あまりにしょーもなさすぎて、

 

ひいていたのかもしれないし、

 

そんなんで泣いてる私に、

 

ドン引きしていたのかもしれないけど(ありえる^^;)

 

 

 

だまって最後まで、うんうんって話をきいてくれて。

 

ノーコメントで。

 

 

 

なんか、私も、話ししてたら、

 

つきものがとれたみたいに、

 

どんどん落ち着いてきて、気持ちもスッキリして。

 

 

 

何も解決はしてないのにね。

 

不思議だねー。

 

話をきいてもらうって、大事だねーー。

 

すごいねーーーー。と、

 

 

 

今、自分の体験を通して、改めて実感しています。

 

 

 

 

今まで、

 

「ママが安心して、本音を言える場所をつくりたい。」

 

という想いで、

 

365コミュや、こころコミュや、プレイバックシアター劇団をつくったり、

 

カードセッションや、リスニングアワーを、

 

ママに向けてさせて頂いていますが、

 

 

 

やっぱ、こうやって一対一で、

 

ゆっくり話をきいてもらうっていうのは、

 

いいもんだね^^。

 

 

 

さっき、娘に話をきいてもらって、

 

心の中がポカポカしてきて、

 

改めて、

 

 

 

はぁーーー!

 

ママがいろんな気持ちを話せる場所を、

 

もっとたくさんつくりたい!!

 

と思いました。

 

 

 

今日の娘への感謝の恩返しではないけれど、

 

今、心がポカポカしていて、

 

私も誰かになにかできたらと、

 

急遽、思い立っての企画です。

 

 

 

今月は予定がつまっているので、

 

1月に入ってからになりますが、

 

 

 

1月中に、話をきいてちょーーというママ、

 

もしいらっしゃったら、5名さま募集します(無料)。満員御礼

申し込みフォーム

 

 

・アンちゃんに話きいてほしいーー

 

・周りに話できる人がいないーー(TT)。

 

・こんなこと話して引かれないかなーー?

 

・ただただ話きいてほしいーー。

 

 

 

そんな人は、なかなかないチャンスなので、

 

よかったら手をあげてみてね^^。

 

 

 

「アンちゃんのアドバイスほしいー」

 

という人もいるかもですが、

 

(できる範囲ではいえるかもしれませんが)

 

 

 

でも、まずは第一に、話すことだと思います。

 

話して、話して、話して、そしたら意外と、

 

自分の中から答えがでてきたりするので^^。

 

 

 

答えがでなくても、なんというか、

 

ちょっと落ち着くというか。

 

 

 

目の前に湯気があると、先が見えませんが

 

 

 

話しているうちに、

 

湯気が、水になったり、氷になったり。

 

そしたら、「さて、これをどうするか?」って

 

思えたり。思えなかったり。

 

 

 

なにがどうなるかわかりませんが、

 

娘(小5)が私の話をきいてくれたように、

 

あなたの話きくよーーー。

 

 

 

という思いつき企画です!

 

 

 

両手に悩みっていう荷物を、

 

抱えたままの生活って、

 

しんどいよね。

 

 

 

ちょっとたまには。

 

ちょっと一瞬でも。

 

そのほんの一部分でも。

 

 

 

それをおろせる時間になるといいなと思います。

 

 

 

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アン

 

 

 

PS、顔を出しては、ちょっと話にくいかも、、、

 

という恥ずかしがりなママさんは、

 

 

 

365コミュでなら、

 

24時間いつでも、匿名で、気持ちを書き込めます。

 

 

 

1ヶ月無料でお試しできるので、

 

自分のペースで自由につかってみてね!

365コミュニティ♪

 

 

その他、リスニングアワーや「こころコミュ」など、

 

自分の気持ちを感じたり、

 

安心して話できる場所も、

 

今後は増やしていこうと思っています!

 

 

 

お楽しみにーー!!

 

 

 

アン

 

 

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こんにちはニコニコ

 

誰にもいえなかった本音が話せて音譜

 

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365ママコミュニティのアンです。

 

 

 

もう12月ですねぇ〜。

 

気持ちよい新年を迎えるために、11月から家の整理を始めています♪

 

 

「まだ使えるからなぁ〜。」と捨てれなかったもの達を、

 

どんどん処分し、

 

家にあるものが、3分の2にまで減りました!(すごっ!!)

 

 

 

それができた理由は、一つ一つの物に対して、

 

「1つの質問」をしていったから。

 

 

 

その質問とは、

 

「中古屋さんで、これ100円で買う??」

 

です。

 

 

 

そう自分に問うてみると、

 

0円の石っころでも、私にとっては100円以上だと気づいたり、

 

3万円の服でも、100円でも買わないなと気づいたり。

 

 

 

この質問で、どんどん整理できてます!!

 

 

 

こんなふうに「1つの質問」をすることで

 

それへの見方が変わることって、あるよね。

 

質問ってすごいよね。

 

 

 

 

私が親子関係がよくなったきっかけも、親プロでいわれた

 

「1つの質問」をしていったことが大きかったです。

 

 

 

その質問とは、、、

 

 

 

 

 

その質問とは、

 

『あなたが、子どもと同じ状況だったら、どんな気持ち?』

 

です。

 

 

 

子どもが、頭おかしいんかな?ってくらい

 

小さなことでぎゃー!っとなってると、

 

 

 

なんで?!?理解不可能。

 

変。

 

ちょっと怖い。。。

 

 

 

そんな風にみえちゃうときもあったけど、

 

ちょっと立ち止まって、

 

 

 

「子どもと同じ状況だったら、どんな気持ち?」

 

と、その都度その都度

 

自分にきいてみました。

 

 

 

もし、自分がこの子のように生まれて、

 

この子のように接せられてて、

 

この子が体験したような経緯の流れの中で、

 

こんな雰囲気の母親に、こんな表情で、こんな言葉を言われたら、、、。

 

 

 

そしたら、

 

私も同じように、くやしくて、悲しいわ!

 

そりゃー怒り狂うわ!

 

なんかむしゃくしゃするわ!!

 

泣きたくなるわ!!

 

 

 

と、思った。

 

 

 

そしたら、子どものことが違って見えてきて、

 

 

 

「あなた普通。

 

ぎゃー!っとなって、健全。

 

むしろ、その感情を外にだせて偉い。

 

むしろ、ありがとう。。。ごめんね。」

 

 

 

と思いました。

 

 

 

行動だけみてたら、

 

なんでそうなるのぉ〜?!?

 

って、まるで別の生き物のように見えても、

 

 

 

「自分が、子どもと同じ状況だったら、どんな気持ち?」

 

とリアルに、リアルに想像したら、

 

すごくハッとした!!

 

 

 

「あ、私と同じ人間なんだ!」

 

 

 

って当然のことに、ハッとしました。

 

 

 

あなたが子育てしてて、

 

「なんでこの子はこんなんなのー?!どうしたらいいのー?!」

 

って思った時は、ふと立ち止まって

 

「自分が、子どもと同じ状況だったら、どんな気持ち?」

 

って、リアルにイメージしてみてね🤗

 

 

 

気持ちがわかったところで、

 

全部が全部、子どもにいいようにできるわけでもないけどね。

 

こっちも人間だしね!

 

 

 

でも、

 

「自分もそうだもんなーーー。そりゃそうだわなーー。」

 

って思えるだけで、なんか、

 

目の前の子どもの姿が、目の前の景色が、

 

違って見えてきます。

 

 

 

一度、そうイメージしてから、

 

それから、

 

「じゃあどうするか?どんな言葉をかけるか?」を

 

決めてみてもいいんじゃないかなって思います。

 

 

 

「あなたが、子どもと同じ状況だったら、どんな気持ちですか?」

 

 

 

 

アン

 

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365ママコミュニティのアンです。

 

 

 

月2回、365のメンバーでズームお茶会をしています🤗☕️

 

メンバーからは、

 

「毎月の楽しみー♪」

 

「どんな気持ちでも言えるって、すごい安心感💕」

 

「リアルの日常生活とは違う、貴重な場所💕」

 

「やみつきになるー!」

 

 

 

とご好評いただいてます🤗💕

 

嬉しいです✨

 

 

 

今月のお茶会では、

 

・最近の子どもとのこと

 

・最近の自分自身のこと

 

を話した後に、

 

 

 

最後に

 

「自分がウヒッ♪って気分上がる瞬間って、どんなときー??」

 

というのをシェアし合いました🤗💕

 

 

 

「旅行にいく」「ライブに行く」とかいう

 

大きなイベントじゃなくてもね、

 

日常の中にもたーーくさん転がってると思う。

 

 

 

例えば、私の場合はねー、

 

「洗濯物の色を、グラデーションにして干せたとき👍」

 

とか、辛いスープが好きなので、

 

「美味しいスープを自分のために作ってるとき」

 

とかも、気持ちが嬉しくなる💕ささやかなウヒッ😁タイムです。

 

 

 

お茶会でも、いろいろな「ウヒッ」タイムがみんなから出てたけど、

 

私がいたグループの中で、印象的だったのは、

 

「自分が、自分を喜ばせるために、自分の時間をつかったり、労力をつかってるとき」

 

というのが多かったこと。

 

 

 

誰かのために、家族のために、ももちろん幸せだしいいけど、

 

自分が一番身近にいる自分のために、悪びれなく、自分を喜ばせていってる時間。

 

っていいよねーー🤗💕

 

 

 

子育て時代の渦中にいて、余裕ないママはとくに

 

家族に全ての瞬間を捧げがちだけど、

 

でも、どの一瞬も、

 

自分の人生で、自分の時間で、自分の労力だもんね。

 

 

 

あなたの日常の中の、そんな嬉しい「ウヒ💕」タイムって

 

どんなときですか??

 

 

 

罪悪感なく、

 

それをしっかり味わったり、

 

そんな時間をもっともっと増やしていこうー😊👍

 

 

 

今日も1日、お疲れ様でした💕

 

 

 

アン

 

365は完全匿名の、24時間本音を言える、秘密の育児コミュニティです♪

 

 

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こんにちは。スタッフのかほです♪

 

ブログを書くのがずいぶんとお久しぶりになってしまいました。

 

更新ができなかったのは、実は人生の中で何度かしかない悲しい出来事があったりもしまして…。

 

今回はそんな時の心境を綴ってみたいと思います。

 

 

 

人間、普段は遭わない状況に陥るとなにか分泌されるのでしょうか、

 

変な興奮状態になってしまうものなのですね。

 

でも日が経つにつれて現実として見られるようになり、

 

と同時に受け入れなければいけない状況になってくる。

 

事は進んでいくのに気持ちが追い付かない、そんな状態でした。

 

 

泣きたいのに泣けないわたしを心配してくれた人が話を聞いてくれたりしました。

 

たくさんの人に頼らせてもらいました。

 

話をしていて、何も言わず「うんうん」って聞いてくれる人、わたしに同調してくれる人、一緒に泣いてくれる人。

 

とってもありがたい時間でしたハート

 

 

安心して吐き出せる場所を得たわたしは、

 

とにかく今はただただ話を聞いてほしい、気が済むまで付き合ってほしい、

 

そんな思いでした。

 

話をしていくうちに、混乱していた頭も整理されてきて、

 

自分も悪いところあったなとか行き過ぎた考えだったなとわかってくる部分もあって、

 

スッキリ自分の気持ちを吐き出せれば、ちゃんと自分で冷静に修正するものなんだというのも大きな発見でした。

 

 

そこには、一般論も正論もいらないんですね

 

 

たとえわたしが間違っていても、一般常識からはずれてしまっていても

 

そこで「普通はね」とか「常識的に考えて」とか言われたら傷つくし

 

話をしている途中で「でもね」とか「そうは言っても」と遮られても、やっぱり気持ちが萎えてしまう。

 

そういう時は、とにかく、ただただ聞いてほしいんだ、と実感したのです。

 

 

そうしたら、悲しみは癒えないけれど、不思議と力が抜けて顔を上げることができるようになりました。

 

 

普段は子どもの話を聞く立場なので、果たしてきちんと聞いてあげれているかというと…

 

まだまだ試行錯誤中です。

 

正論をドカンとぶつけてしまっていたかもしれないです。

 

 

例えば、子どもが学校で嫌なことがあって

 

「あの子にいじわるしてやる!」と言ってきたとします。

 

それを聞いた親御さんはびっくりして、「そんなことしちゃダメだよ」と言ってしまうでしょう。

 

 

でも子どもは(いじわるしてやりたいくらい、頭にきた!)という心境なんですね。

 

だからその心境を理解しようとしないでドカンと叱ってしまうと、

 

子どもは(お母さん、ぼくの気持ちわかってくれない)とモヤモヤして、

 

関係がこじれてしまうかもしれません。

 

きっとわたしも今回話している途中で、わたしの辛い思いを理解しようとしてくれることなく

 

「それはダメだよ」とか「それはかほが悪い」と言われてしまったら、

 

自分の思っていることを全部吐き出すことができずに、モヤモヤが残ってしまったでしょう。

 

 

口には出したけれども実際はそんなことしてはいけないことくらいわかっているのに、

 

この人はわたしが本当にそんなことすると思っていて、

 

わたしって信用されていないんだと思ってしまったかもしれません。

 

 

 

人が話しているのをただただ聞くというのは親プロでも「傾聴」として習いますが、

 

本当に難しいです。

 

子どもが話してくると、つい「それはこうだよ」と口をはさみたくなるものなんですね。

 

 

 

でも、まずやってみることは、「黙ってとにかく最後まで話を聞く」

 

 

 

それだけで子どもは満たされるし、お母さんも子どもの心境が見えてくると思います照れ

 

難しいですが、親プロを思い出してわたしも頑張ります!

 

 

 

 

 

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