イライラママから抜け出すための最初の一歩☆『365歩のママのマーチ♪』 -4ページ目

イライラママから抜け出すための最初の一歩☆『365歩のママのマーチ♪』

子どもにイライラ!でも、子育てを楽しみたい!
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24時間365日、家族に言えない本音を吐き出し、
励ましあったり、一歩進める
ママのための『もう一つの居場所』を提供しています。

 

 

こんにちはニコニコ

 

ママが本音で繋がって音譜

 

よりよい親子関係がつくれるラブラブ

 

365ママコミュニティのアンです。

 

 

 

 

1ヶ月前に、

 

スーパーのレジで並んでいたときのこと。

 

 

 

レジの人と、お客さんの会話が

 

聞こえてきました。

 

 

 

お客さん:

 

「最近、息子がなにも話してくれないの。

 

何言っても、うるせーばばぁ!! 

 

としか返事しないのよ〜。」

 

 

 

レジの人:

 

「それは子育て成功よ!

 

子どもが順調に成長してるってこと!

 

そういう時期なのよ!

 

子育て、大成功!」

 

 

 

お客さん:

 

「えーーそう♪?そうかしら♪」

 

 

 

 

それを後ろでききながら、

 

「そういわれたら、

 

お客さんは安心するだろうなー。」

 

と思っていました。

 

 

 

だからいいんだけどね、

 

 

 

よくあるよね

 

「うるせーばばあ!は思春期の証」的な。

 

 

 

でも内心は、

 

「ほんとに、そうなのかなー?」

 

 

 

「子どもの うるせーばばあ!な日々を

 

”そういう時期だから”

 

”思春期だから”

 

”子どもの問題”

 

ってことにしていいのかなー。」

 

って思ってました。

 

 

きっと、レジの人が

 

「子育て成功よ!」といってるのは、

 

 

 

子どもが親に

 

「ノー!やめて!あっちいって!」

 

って立派に言えていいね。

 

立派な子に育ってるわね!

 

っていう意味なのかなって思います。

 

 

 

そういう意味では、

 

親にノーが言えていいよね。

 

 

 

でも一方で、

 

「くそばばあ!」って

 

強い言葉をなげたくなるようなことを、

 

こちらがしているのかも?

 

 

 

 

「くそばばあ!」って

 

投げつけたいような関係が、

 

二人の間にあるのかも?

 

 

 

「くそばばあ!」って

 

いわざるをえないような状況に

 

今なっているのかも?

 

 

 

その可能性を

 

「くそばばあ!は思春期のせいだわ♪」

 

っていう風に

 

 

 

自分のことを見ないようにして

 

進んでいったら、

 

なんか「もったいないなーー」って

 

思ってしまいした。

 

 

 

 

 

 

昔、長男が荒れた時に

 

「早くやってきた反抗期。」

 

「自分の意見を主張できる子。」

 

「そういう時期なのね。」

 

 

 

とも言えたけど、今考えたら、

 

ぶっちゃけ

 

 

 

子どもが「ばばあ!」といいたくなるくらい

 

私が子どもに、なにかしら、

 

手を出したり、

 

口を出したり、

 

させようとしてたり、

 

 

 

または、子どもからの、

 

そんな目で見ないでくれ、

 

もっと安心したいんだ、

 

なんでわかってくれないんだ、

 

なんで愛してくれないんだ、

 

っていう

 

 

 

訴えだったり、

 

アラームだったんだなって

 

今は分かるので。

 

 

 

それに親プロで気付いて

 

”自分が”変われて、

 

本当によかったなって実感してるので。

 

 

世の中では、「うるせーばばあ!」が

 

全員が通る、

 

”健全な” 登竜門的なイメージがあるけど、

 

そうではないと思うし。

 

 

 

そのイメージのせいで

 

子どもの訴えを、

 

自分が変わるチャンスを、

 

スルーして進んでいくのって、

 

親子にとって、もったいないなーって。

 

 

 

レジでの会話を聞きながら思っていました。

 

 

 

別にね、

 

「うるせーばばあ!」っていわれたからって、

 

たいしたことじゃないし、

 

 

 

「あーー!私の子育て間違ってたんだわー!」

 

「どうしましょー!」

 

とか全然思わなくてもいいけど^^。

 

 

 

あーー言ってるなーって感じで。

 

機嫌悪い時もあるのかもしれないし。

 

 

 

でも、普通は、

 

いい関係で、なにも不満がない相手に、

 

いつも「うるせーばばあ!」連発しないしね。

 

 

 

うちは今のところ、

 

みんな穏やかに成長していますが、

 

 

 

今後もし、

 

「うるせーばばあ!」と

 

子どもに言われたとしたら、

 

 

 

「おっとっと!

 

ちょっとライン超えて入りすぎたね、

 

失礼失礼!」

 

ってな感じで、

 

 

 

自分の子育てをふと立ち返ってみる、

 

アラームがなったなぁ〜。

 

と捉えていこうと思います。

 

 

 

 

アン

 

 

 

 

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こんにちは!

 

暑すぎた夏もすこーしだけ和らいできましたねヒマワリ

夏が好きな人には寂しさを感じるかもしれませんが、暑さが苦手な人は少しホッとしますね。

 

 

 

 

最近、人って呼応するんだなって、すごく意識するようになりました。

 

こちらがピリピリしていると

やっぱり相手も警戒してピリピリするし

 

こっちが朗らかでいると雰囲気も柔らかくなる。

 

 

それは一瞬でも感じますよね。

 

私が昔、販売の仕事をやっていた時に1番驚いたのが、お客さんが『ありがとう』と言ってくれることでした。

 

こちらが買ってもらって『ありがとうございます』なのに、お客さんも言ってくれるなんてすごく驚きだったんです。しかもそう言ってもらえるととても嬉しいラブラブなんだかそのために仕事をがんばっているといってもいいくらいでした。

 

 

もちろん、そうではないお客さんもたくさんいましたけれど、そんなお客さんにも丁寧に接していると少し雰囲気が和らぐ瞬間があって、(おっ、なんか空気変わったな)なんて勝手に思いながら働いていたのを思い出しました。

 

 

親と子もそんなことありますよねあせる

 

こちらがイライラしていたり忙しくてピリピリしていると、家族の中にも伝わってしまう。

 

お母さんは本当に大変なので仕方がないときもありますが、

どうしても甘えが出て家族に当たってしまったり、

普段は気にならないことも妙に目に入ってしまってつい言ってしまったり。

 

 

ただ、

「あなたが悪いんでしょ!!」

「お母さんだって…」

 

なんてお互い思っているままだと、

いつまでたっても家の雰囲気は良くならないし、結局いい方向にはいかない汗汗

 

 

腹が立っているとなかなか譲れないかもしれないけれど、

 

そんな時、牛田先生は

『強い方が手を差し伸べる』とおっしゃっていました。

 

 

強い方、母子で言うと、母ですよね。

そう思って、わたしはいつも一息ついてこちらから話しかけるようにしています。

 

 

いつもいつもはそうはいかないけれど、

相手がどうであれ自分が心地よくなるために

自分からいい雰囲気を作っていきたいなって心がけるようにしています。

 

そうすると、なんだか毎日心地よい音譜

そして周りも呼応してくれたら、Happyが広がっていくんじゃないかと思っています。

 

 

 

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こんにちはニコニコ

 

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365ママコミュニティのアンです。

 

 

 

最近は、ゲリラ豪雨が多かったですねー雨。

 

地味に、雨にあたるの大好きです雨ラブラブ

 

 

 

さて、6月ころにね、私がライフワークでやっている

 

プレイバックシアター(即興劇)の公演が

 

いくつかあったんですが。

 

 

 

 

そのときやった公演の中で、司会(コンダクター)のカヨさんがおっしゃったことが印象に残っています。

 

↓

 

「物語というものには、知恵が詰まっている。

 

だからこそ、昔話は、代々語り継がれ、

 

そして、人々に知恵を与えている。

 

 

 

けれど、私たちのような、

 

普通の人のなにげない物語(経験・日常)の中にも、

 

たくさんの知恵や叡智が詰まっているんです。」

 

 

 

そうそう!そうなんよ!!

 

ほんとそうだなぁーーと思う!!

 

 

 

だからこそ、私はプレイバックシアターでみんなの体験をきくのが好きだし、

 

みんなの一歩帳(365コミュ内にある、みんなの赤裸々日記)はすごいなって思うんよ。

 

 

 

「こうしたら成功した!こうしたらいいんだ!」

 

っていうのはもちろんだけど、それだけじゃなくて

 

迷いや、失敗、葛藤や、そのときの赤裸々な気持ちなど、

 

自分の体験をみんなが書いてくれることで

 

 

 

それを読んだ人が、気づきを得たり、勇気づけられたり、、、

 

反面教師にしたり、自分への戒めにしたり、される立場の人の気持ちがわかったり、、、。

 

 

 

なにをどう受け取るかはそれぞれの自由だけどね。

 

 

 

なんせ、そのときに必要な何かが、知恵が、

 

今や過去の一歩帳の中にあって。

 

 

 

本ではなく、リアルな人たちのささやかな生活の中に、

 

大事なことは、詰まっているんじゃないかなって思います。

 

 

 

 

365は、親プロの学びだけではなく、

 

私たち一般のママの、

 

ささいな、、、と見せかけて、大きな、

 

いろんな種類の知恵が詰まった場所です。

 

興味がある人は、のぞいてみてね。

↓

365

 

 

 

 

あなたが今、どんな状況にいるのかはわからないけど、

 

 

 

あなたの今の、経験も苦悩も実験も、

 

いつかの誰かの叡智になるかもしれません。

 

今の自分だけじゃなく、いつかの自分、どこかの誰か、、、のためにも

 

よかったら気持ちや体験、書いてみてね。

 

 

 

 

アン

 

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こんにちは!365スタッフのかほです。

 

蒸し暑い日が続いていますね。

体調いかがですか?

 

梅雨が明けたらいよいよ夏!といった感じですが、

 

皆さんはもう夏のご予定は決まっていますか??

 

お祭りや花火大会等々、出かけるのも楽しいですが、

 

学校から解放される長いお休みなので

 

親子共々気持ちもゆっくりできるといいですね。

 

 

 

さてここからは、先日私が友人と喫茶店に行った時の話です。

 

私たちから少し離れたところに、60代くらいの男性2人がいました。

 

横並びに座られていたのでちょっと不思議に思っていたのですが、

 

どうやらお1人の方が下を向いていて、とても落ち込んでいるように見えました。

 

よくよく見ると、隣に座っているもう1人の男性が下を向いている男性の背中に手を当ててずっと話しかけているのです。

 

下を向いた男性も「うんうん」と頭を振って、時折涙を拭いているように見えました。

 

 

何かあったのでしょうかねショボーン

 

話の内容はまったく聞こえてはこないので、もちろん分かりませんが、

 

落ち込んでいる時にそうやって人の温度が感じられたら、たしかにホッとするだろうなと思いました。

 

 

私だったら周りに人もいるし照れが出て

できないかもしれませんが、

 

その方が人目をはばからず相手の気持ちに寄り添ってずっと背中をさすっているその姿に

 

遠くで見ていてもなんだかジーンときてしまいました。

 

 

誰かが落ち込んでいる時、

なんて声をかけたらいいんだろう、

どうやって励ましたらいいんだろうと悩んでしまいますが、

そっと背中をさすってあげるだけでも

十分なんじゃないかとそんな光景を目にして思いました。

 

 

私は子どもにもあまりギューっと抱きしめるのが得意な方ではなかったのですが、

もし、子どもが悩んで落ち込んでいたら、下手な言葉よりただそっと背中をさすってあげたいと思いました。

 

 

 

そしてここにきてくれた悩めるお母さんにも一緒に悩んで寄り添って、そして背中をさすってあげたいです。

365はいつでもお待ちしていますよ。

 

 

↓ ↓  ↓

 

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こんにちは!365スタッフのかほです。

 

あちらこちらでアジサイがきれいに咲いていますね。

 

365のメンバーが一歩帳(365コミュニティ内の日記のようなもの)に写真をアップしてくれているので

 

私も楽しませてもらっています。

 

 

 

 

さて、今日はちょっとネガティブなお話ですが…あせる

 

みなさん、過去に人に嫌なことされた経験ってありますよね?

 

その人への怒りがどうしても忘れられないってことはありますか?

 

 

 

私はあるのです。

 

この365に入るきっかけとなった事件があって、どうしても許せない人がいるんです。

 

 

何年経っても

どうやっても

頭から離れないのです。

 

 

そのたびに

「いつまでもその人のこと許せないでいたら、自分もその人と同じレベルになっちゃうよ」

「その人のことを思っている時間なんて無駄じゃない?」

「その人に頭を支配されてるなんて向こうの思うツボ」

 

 

誰かに言われたのか

それとも誰が言ったのかわからない固定観念なのか

私の頭の中ではいつもそんな言葉がぐるぐるしていました。

 

 

 

でもどうしても出てくる怒りドンッ

 

 

それは決まって自分の心が不安定なとき。

あまりいい状況ではないときなのですが。

 

腹の底からフツフツと湧いてきてしまうんですメラメラ

 

 

あの人にあんなことされなければ…

あの人のせいでこんな目に遭ったんだ

 

あの人…

あの人………

 

 

その人のことを思うと悔しいし

頭から離れなくてストレスだし

 

またその時のことを思い出してしまって悲しい気持ちになってしまうのにショボーン

 

 

どうにか頭から排除しようと

自分の好きなことに没頭してみたり

おしゃれしてみたり、思いきり楽しいことをしてみたりするんだけれども

 

たいして気も紛れず、かえって虚しくなったりして。

 

 

 

じゃ、どうしたらいいんだろ…

 

 

辛いけれど、今、自分がどんな気持ちでどう思っているのだろうと

 

【いったん止まって自分の気持ちを感じてみる】をやってみたのです。

 

 

 

そうしたら

悲しいけれど、今、私が自分自身のことをとても不憫に感じていることがわかりました。

 

 

動けない自分

泣いてばかりの自分

あの頃の私はどこへ行ってしまったんだろうと涙がポロポロ出てきて…。

 

結局、自分に対しての感情だったのです。

 

 

それがわかるとなんだかとてもさっぱりして、

「いや、私はこんな人間じゃなかったはずだ」

「そうだそうだ、いつか昔のように戻るんだってがんばってきたんじゃないか」って。

 

思えるようになって

 

チキショームカムカとか

あの人に負けてたまるかムカムカムカムカとか

 

そう思って、パワーを出してきたんじゃないか!と、はっきりと自分の気持ちがわかったのです。

 

 

ただ、そんなこと考えてしまうと

私って性格悪いなぁとか

嫌な人間だなぁと

 

少し揺らいだりもしましたが

 

 

こんなところでいい人になる必要はない!!

負の感情が前面に出たっていいじゃない!!

 

別に言葉に出すわけではないし、

いい歳してとか

子どもの手前とか

 

そんなのもいらないじゃないか

私の感情なんだからどう思うのも自由だ!と。

 

 

今回それに気づいたので

負の感情をしっかり感じて

もうこんな思いはうんざりだと、一歩踏み出してみました。

 

 

 

 

 

負の感情スタートだったけれど

やりたいことやってみようと動いたら、

 

諦めていた夢も叶えられて

今までとは違った世界が見えてきましたキラキラ

 

 

そして自分の気持ちが満たされた日々を送っているうちに

気づいたらその人への怒りを考えるヒマが無くなっていたのです。

 

 

 

満たされているとゆとりができて

そうすると周りが見えてきて

 

なんだひらめき電球

私にはかわいいかわいい子どもがいて

優しい旦那さんがいて

楽しいことがいっぱいあって

 

そしてなによりここに大好きな人がたくさんいて

絶対あの人よりシアワセじゃないか!!って思えるようになりました。

 

 

今までは

「私は人を恨むような悪い人ではない」と、

自分で自分を作り上げていたのかもしれないし

 

自分の感情をないものにして

「もうあの人のことなんて相手にしていないし」と

きれいに片付けようとしていたかもしれない。

 

排除できない感情なのに

無理に排除するために無駄なエネルギーを使っていたのかもしれません。

 

 

 

もちろん悲しい出来事を受け入れられないこともあるだろうし

受け入れてみたけれどもっと辛くなってしまうこともあるかもしれません。

 

 

それもそれでOKだと思います。

 

 

ただ負の感情=持ってはいけない感情ではない、そう思うことも悪いことではないんだと、受け入れてみてわかりました。

 

 

 

嫌いなものは嫌い

苦手なものは苦手

 

 

 

それも自分の中の一つ。

 

まずはやっぱり自分の気持ちを感じてみる、そこが大事なんだなと思います。

 

 

 

 

365コミュニティ内の一歩帳を活用して、「自分の気持ちを感じてみる」をしてみませんか?

 

 

↓  ↓  ↓ 

 

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お知らせです!

 

1週間後の6月10日(土)@香川県丸亀市の駅近にて

 

プレイバックシアターの公演&ワークショップがあります🤗💓

 

 

 

私の大師匠、日本を代表する宗像さんたちが来てくださるのですが、

 

丸亀市主催のイベントなので、なんと参加無料です!

 

 

 

県内、県外、子ども連れにかかわらず

 

みなさんウェルカムです♪

 

アンもアクターとして参加します♪

 

 

よかったら見に来てくださいね♪

 

 

 

申し込みフォームはこちら(参加無料)

↓

https://docs.google.com/forms/d/1kgBlmtJyyoIQxI_L3echornJDq62H82wsfkM0dogmmU/viewform?edit_requested=true 

 

 

 

 

 

さて、

 

先週、チラシを受け取ってから、

 

ソッコーでチラシをもっていった場所があります。

 

 

 

長男が6歳になるまで住んでいた町の

 

子育て広場です。

 

 

 

私がすごく子育てが大変だったときに、

 

いつも通っていた場所。

 

 

 

「気持ちをいえる場所がほしいなー。」って

 

思っいながら通っていた場所。

 

 

 

プレイバックシアターをするようになってから、

 

「あの場所で、いつかやりたいなー。」

 

「あの頃の自分のように、一人で子育て頑張ってるママに向けて、いつかやりたいなー。」

 

とずっと思っていました。

 

 

 

いつかこの子育て広場で、、、

 

という思いもあって、

 

最初のチラシは、迷わずそこにもっていきました。

 

 

 

、、、休館だったけどね(爆笑)!

 

さすが私(笑)!!

 

 

 

 

駐車場の車の中から、

 

目の前を通っていく親子を見ていていました。

 

当時の自分と息子を思い出しました。

 

 

 

大変だったね。お疲れ様だったね。一生懸命だったね。ほんと、よくやったね。頑張ってるね。

 

あのとき、一生懸命頑張ってくれて、ありがとうね。

 

 

 

そのときの自分がいるから、今の自分がいます。

 

そのときの自分がいるから、今の気づきがあります。

 

そのときの自分のいろんな感情があったからこそ

 

今の活動があります。

 

 

 

その時の息子にも、ありがとう。

 

ほんとに、ありがとう。

 

乗り切ってくれてありがとう。

 

大好きです。そのときだって、大好きだったよ。

 

今の私からも、そのときの息子に、愛情をいっぱい送りたい。

 

感謝してます。

 

 

 

公演のテーマは「おやこのつながり」です。

 

あなたは、親子ときいて、

 

誰を思い浮かべますか?

 

それはどんな瞬間の、どんな顔でしょうか?

 

 

 

自分の中の、いろんなストーリーを思い出す。

 

それぞれのストーリーを味わい感じる、

 

そんな時間を一緒に過ごせたらと思います。

 

 

 

今だから言えること、

 

今だから見える景色があるかもしれません。

 

 

 

県内、県外、親子連れ、年齢問わず

 

どなたでもご参加いただけます。

 

 

 

午前の部は公演、午後の部はワークショップです。

 

(午前のみ、午後のみ、両方参加、もOKです)

 

 

 

当日、みなさんとお会いできたら、とても嬉しいです^^。

 

 

 

アン

 

 

申し込みフォームはこちら(参加無料)

↓

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ここ10年、自分というものと向き合ってきて

 

いっつも出てくるキーワードが

 

「愛」です。

 

 

 

「愛」ってフレーズ、古臭くて、

 

まるで自分が「愛だ愛だ!と暑苦しい人」みたいで

 

そんな自分がちょっと恥ずかしくて、

 

人にはあまり言えなかったんだけど。

 

 

 

そろそろ、そういう自分も受け入れていこう。

 

と思いはじめた、今日この頃です。

 

 

 

 

 

で。

 

「そもそも愛ってなんだろー?」

 

って最近、漠然と思った時に、

 

 

 

私にとっては、愛ってなんとなく、

 

「受け入れること」

 

なんじゃないかなーーって

 

感じています。

 

 

 

「そうそう!」って同調というより、

 

「あなたは、そうなんだねー^^」って

 

なんか、受け入れてくれる感じ。

 

いい日本語がみつからないけど。

 

 

 

もちろん、それぞれにいろんな愛の形があって、

 

ときには、なにかを与える愛とか、やってあげるとか、注意する愛とか、

 

その人なりの、愛の形があるんだろうけどさ。

 

 

 

私としては、

 

私が親にされなくて一番悲しかったのは、

 

気持ちをわかってくれなかったことだったし、

 

 

 

私が親にされて一番嬉しかったのは、

 

(30歳すぎてからだけど)

 

そうだったんだね。って

 

母親と気持ちがすーーって行き来できるようになったことだし。

 

 

 

人って、大事な人に

 

そうなんだねーーって、話をきいてもらえたとき。

 

 

 

なんかほっとする。

 

なんか安心する。

 

なんか人に優しくなれる自分がいる。

 

自分も誰かを愛したい気持ちになる。

 

 

 

私はそうです。

 

 

 

 

夫婦関係も同じで。

 

うちは県内一いい夫婦関係だな思ってます。

 

その中で、私が一番旦那さんに感謝してるのは、

 

 

 

私がちょっと心がダメージうけたときに、ハグしにいくと、

 

黙って両手広げて受け入れて、ヨシヨシしてくれること。

 

 

 

いつでも120%受け入れてくれるという安心感。

 

具体的な言葉は一言も発しないんだけど(それがまたいいのよw)

 

しばらくハグしてくれたら、私のパワーが充電されて、

 

私はそこから旅立つ。(子どもかっ!)

 

 

 

そういうふうに

 

そのままの私を受け入れてくれる存在が

 

本当にありがたいなって想う。

 

私の安全基地だなって思う。

 

 

 

親子でも、夫婦でも、友人関係でも

 

一番愛を感じる時って、

 

そういう雰囲気を感じた時だなって思う。

 

『いるだけでいいよ』みたいな。

 

 

 

 

「愛してるよ」とか

 

「プレゼント」とか

 

「ーしてあげる」とかがなくてもね。

 

 

 

そういう愛の形。

 

 

 

それが愛の形の中で、

 

私が一番興味あるところなんだなーー。

 

って思う。

 

 

 

 

だから、昔から私は

 

「本音を言える居場所」をつくるっていうのに

 

そういうのに興味があるんだろうなーって。

 

 

 

親子の繋がりだけじゃなく、横の繋がりの中でもね。

 

そういう場所があったらいいよね。

 

 

 

 

 

 

親プロでも牛田先生おっしゃってたな。

 

子どもがお母さんの胸に飛び込めないとき。

 

それは「悲しさ」になり、「怒り」にもなる。

 

ほんま、それ。

 

うちの子の場合は、それで荒れてたんだけどね^^。

 

そこを一番求めてるんだろうなって。

 

 

 

 

もしも、今、母親として

 

「ーをしてあげないと!」

 

「いいアドバイスしてあげないと!」

 

「あーー!!こんなにアレもコレも、やってあげてるのにーー!!」

 

 

 

「この子めーー!!なんか上手くいかないー!」

 

 

 

って思ってる人がいたとしたら、

 

 

 

 

まずは

 

「スーーっと受け止めてあげる」

 

っていうのが、

 

 

 

 

それが、それだけが、いいと思うよーーー。

 

それだけで、愛は十分伝わるよーー。

 

 

image

 

まあ、

 

「それができたら苦労せんわーー!」

 

なんだろうけどね。

 

 

 

でもほんと、一旦でもいい、

 

「気持ちを受け止める」って、それだけで、

 

全然違う、親子の景色が見えてくるよー。

 

 

 

一緒に少しずつ、やっていこうー。

 

 

 

 

アン

 

 

 

 

 

 

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GWが始まりますね、どう過ごされますかー?

 

 

 

先週、365のお茶会では

 

「私が好きな瞬間」というテーマで

 

みんなでおしゃべりしました。

 

 

 

やっぱりねぇー、

 

「自分が好きな瞬間」のこと言語化してみたり、

 

人の話をきいて刺激をうけるとねぇー

 

 

 

自分のセンサーやアンテナが立つよね!

 

 

 

で、昨日、「あ、そうだ!

 

私って、鹿児島にいってみたいと思ってたんだ!」

 

ということを思い出し、1人鹿児島にいます。ナウ。

 

GWまで我慢できなかった(笑)

 

 

 

 

 

やっぱり、【アウトプット】すると

 

叶ったり、行動しやすいよねー!

 

 

 

で、今回の365お茶会で、

 

みんなの話聞きながら

 

改めて感じたのはね、

 

 

 

例えば

 

同じ「旅」とか「本」が好きでも、

 

好きな理由、好きな瞬間、好きな感覚が

 

全然違う〜!!ということ。衝撃の連続だったわ!!

 

 

 

例えば、私は旅が好きだけど、旅の中の

 

「現地の人に、話しかける瞬間!」

 

が一番好き!で。

 

旅する目的の95%がソレ。

 

 

 

なので、昨日の新幹線乗った瞬間からずーっと、

 

目に入った人に話かけては、おしゃべりしまくってます。

 

 

 

あなたは、何の、どんな瞬間が、どうして?好きですか?

 

どんな瞬間に幸せを感じますか?

 

 

 

そういう好きな感覚や瞬間をシェアし合うのって

 

好きなんよだよねぇー。

 

「みんな違って、みんないい」的な。

 

 

 

それぞれ快感や価値観を知って、

 

ほぉーー!って刺激もらえるのも。

 

なんかそれぞれのもってる感覚が、愛おしいというか。

 

と、今回のお茶会でも、改めて感じました。

 

 

 

 

 

そしてやっぱり、話したり、書いたりアウトプットすると、

 

そのチャンスが不思議とやってくるので、

 

おもしろいな♪と思っています。

 

 

 

365お茶会では、私は

 

「はじめての人に話しかける瞬間が好き。」

 

「図書館でゆっくり過ごす雰囲気が好き。」

 

といったからか?

 

 

 

気がついたら、今、

 

鹿児島で出会った人と、

 

めちゃくちゃ素敵な図書館にいます。(ラッキー♪)

 

↑気になっていた桜島でも、いい出会いがありました♪(ラッキー♪)

 

 

 

言語化することで、

 

「あー私そうしたいんだった」って思って

 

動きやすくなったり、

 

結果的にそうなっていくこと多いので。

 

 

 

なので、いろんな気持ち、思い、感覚、

 

もしよかったら、どっかにアウトプットしてみてねー^^。

 

 

 

(ちなみに、言ったり書いたからって、

 

そうしないといけないわけじゃないから、

 

大丈夫だよー。)

 

 

 

もし、したいことがなくても、

 

好きな「感覚」とか「瞬間」のことを

 

書いてみるといいよー^^。

 

 

 

365は、

 

育児のことだけじゃなくて、

 

自分の気持ちや、人生感や、趣味のことも、

 

おもむくままにアウトプットできる場です。

 

 

 

 

すごいことじゃなくても、

 

 

 

「あ、お茶漬け食べたいなぁー」でも

 

「あ、体緩ませたいなぁー」でも

 

「こういう感覚好きなんよねー♪」でも

 

そういうのもアウトプットする場として活用してみてね。

 

 

 

自分が、「あ、そうなんだね。」っていって

 

アンテナはって、動いてくれるかもー♪

 

(いいタイミングで。)

 

 

 

いろんなあなたの好きな瞬間、感覚、書いてみてね。

↓

365ママコミュ

https://ameblo.jp/minty334/entry-12428397409.html

 

 

 

 

アン

 

 

 

 

 

 

PS、

 

もしも、

 

「文字に書くのは、めんどくさいなぁー。」

 

「ゆっくりと、自分の気持ちに向き合ってみたい。」

 

「私、なにが好きなんだろうー?」

 

という人は、

 

 

 

minty334@gmail.comに

 

「アウトプット♪」とかいてご返信ください。

 

アンと一対一だったり、グループでだったり、、、

 

いろんな形のそういう場をご案内します♪

 

 

 

 

育児中だったとしても、

 

自分が気持ちいい感覚、瞬間、

 

増やしていこうね♪

 

 

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こんにちは!

 

満開の桜もだいぶ葉桜になってしまいましたが、今年は長く楽しめましたねキラキラキラキラ

 

 

 

毎年春が来るのがどんどん早くなってきて、

焦りを感じている365スタッフのかほですガーン

 

今回はわたしが体験したことを書いてみようと思います。

 

 

今まで子どもの不登校でいろんな思いをしてきましたが、

「自分より子どもの方が辛いだろう」と、

ずっと気を張ってがんばってきました。

 

 

それがある時、プツッと糸が切れたように心が折れてしまったことがありました。

 

すごく気持ちが落ち込んで動けなくなってしまったのです。

 

 

家にかかってきた電話も取れなくなってしまって

動悸はするし、力が入らないし

とにかく毎日起きてられなくて

ずっとベッドに伏せている状態。

 

頭の中は無になってなんにも考えられないのに

涙だけずーっと出てきてて

 

子どもの前では平静を装っていたけど

とにかくずーっと涙出てきてしまって。

 

家族が心配して病院行ったほうがいいと言うけれど、そこに行く気力もなくて汗

 

その時のわたしは、色んなことが重なって傷つきすぎてしまっていたのです。

 

 

しばらくして一度は回復したものの

あの時と同じシチュエーションになった時

フラッシュバックのようにその時の感情が思い出されてしまって…

 

それで、また涙がずーっと出てきて

ずーっとベッドで寝ていました。

 

 

とにかく体が尋常じゃないくらい重い

体が動かないってこういうこと言うんだ

 

自分が体験して初めてわかりました。

 

 

ベッドに横になっているからって、眠れるわけでもなく

 

ただ天井を見つめながら

 

ここからどうやったら復活できるんだろうか…

もうこのまま復活できないんじゃないか…と焦りも出てきて。

 

 

なんとか動き出してみたけれど

体も言うこと聞かないから、

普段できていることすらできなくなってしまって

とうとう座り込んで声出して泣けてきちゃう始末。

 

 

よけいに自信もなくなってしまうし

情けなくなって、もう全部ダメって。

こんなふうになってしまうんですねえーん

 

 

実はそれまでは起きてこない子どもに対して

ただ眠いだけじゃないの?

そんなに疲れてるの?と

思っていたところがありました。

 

でも自分が体験して初めてわかった

 

 

本当に体が動かない

 

 

わたしはなんとか1週間くらいで気持ちも落ち着いてきましたが

これが長く続いてたら、本当にしんどいなと思いました。

 

 

 

どうにかベッドから起きられるようになって

家族が集まっているリビングに向かう時、

なんともう一つの不安が襲ってきたのです。

 

 

みんなどう思ってるかなと家族の反応がとても怖かったのです。

寝過ぎだよ、とか

ご飯作ってよとか言われちゃうのかなと

 

絶対そんなこと言わないのに

それでもドキドキしてしまって

ドアを開けるのにすごく勇気がいりました。

 

 

そして、ドアを開けると…

「おー、ママ大丈夫??」

「ママ、無理しないで!」と笑顔で迎えてくれた家族に

わたしはとてもホッとしたのを覚えています。

 

 

自分に自信をなくしてしまって

部屋から出られない状態だったり

学校がある昼間は起きてこられないというお子さんもいると思います。

 

 

 

待っている親としては

心配もあるし

理解できないところもあって

いつまで寝てるんだろうと怒りが出てしまうこともありますよね。

 

 

 

でも自分が当事者になってみて

起きられない、動けないって、本当なんだ。

そしてそれは想像以上に辛いことでした。

 

そしてようやく動けるようになった時に見えた家族の笑顔に

どれだけホッとしたか!!

 

だから、子どもがリビングに姿を見せたときは

何時であろうが

どんな状況であろうが

 

とりあえずまずは笑顔で迎えてあげたいと思うようになりました。

 

 

自分がどんな状態であろうと

家族は優しく受け入れてくれる

 

そんな安心感で心も回復していくんだと実感した出来事でした。

 

 

そして自分の心と体が悲鳴をあげているのを無視してきたことに後悔…ショボーン

 

しんどい状況はあるけれど

「一旦止まって自分の気持ちを感じる!!」

 

 

家族で幸せになるためには

わたしも自分の気持ちにも正直でいなければ思いました。

 

 

 

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こんにちはニコニコ

 

ママが本音で繋がって音譜

 

よりよい親子関係がつくれるラブラブ

 

365ママコミュニティのアンです。

 

 

 


桜が満開!

今日は、桜の木の下で書いています。

今しか見れないからこその、美しさ

ってあるよねー。



さて、先日、小児科医療系冊子の取材を

牛田先生と受けていたのですが、

そのとき、ライターさんの質問への

牛田先生の答えが、今でも心に残っています。



ライターさん:

「問題行動を起こす子どもへの対応が

世の中にいろいろある中で、

親プロは、どういう考えを基本としているのか?」

みたいなことを質問されたときに、



牛田先生:

「泣いてる赤ちゃんが目の前にいるとき。


ママが抱っこしたら、

赤ちゃんが泣き止むでしょ。

それと同じですよ。


不思議でもなんでもない。」





、、、、、、

シンプルぅーーーー!!




シンプルで、当然。

当然で、真実、、、、。



だけど、だけど、私は

赤ちゃんの時には出来ていたことが、



子どもが大きくなるにつれて、

いつの間にか、

ソレが出来なくなっていった。



泣いてる自分の子どもを、

スッと抱っこできなくなっていった。




牛田先生:

「泣いてる赤ちゃんに、

これは脳が、、とか、

これに薬を、、、とか、

普通いわないでしょ?



抱っこして、とんとんってして、

「どうしたの?」って、してあげたら



しばらくグズグズいいながらも、

しばらくしたら泣き止んだりするでしょ。」



そうそう。

そうなんだよね。

タロはあのとき、泣いてたんだよね。

心の中ではきっと。



でも、渦中にいたら、分かりにくいんだよね。

だって、表し方が、

可愛くなかったり、反抗的だったり、癇癪だったり、

私にとっては、受け入れ難い形だったりしたからさ。



 

 

子どもが

助けてって言っているのが、

辛いよって言っているのが、

悲しいよって言ってるのが、



まるで

自分を攻撃してきているような、

この子の脳みそがオカシイような、

性格が悪いような、ただの我儘なような、

そんな風にしか、見えなくなっていって。



抱っこしたくないような…

抱っこしてはいけないような…

抱っこするのが、怖いような…

気持ちになっていったり。



そんなことが、世の中のママに

たくさん起きているんだろうなぁー。



もし、あなたが

目の前の自分の子どもを、

スッと抱っこできないとしたら、



それはなんでだろうー。

何が怖いんだろうー。

 



 




いろいろあるよねーー。

いろいろある。



でも、基本、

子どもが(心で)泣いてたら、抱っこしていいよー。

子どもが0歳児でも、10歳児でも、30歳児でも、50歳児になっても。




抱っこして、

「大丈夫、大丈夫^^」ってしても、

大丈夫だよーーー。







アン






PS,

そんなこといっても、

「その基本の基本ができないんだよー!」

「こんな子どもを愛せない私って、ひどいってことーー?!」

というママにおすすめの動画。




私は、「なるほどなー!」としくみがわかった気がしたよ。

 

じゃあ、どうしたらいいか?っていうのが、わかりやすい!
↓
1月の親プロ動画「キラッとするもの」
http://365mama.sakura.ne.jp/sns/

(365のコミュ内にあります)

 

 




誰も悪くないんよねー。

ちょっとの掛け違いんよねー。

だからもったいないー😢!



とおもっちゃうーーー!

今日この頃です。



よかったら見てみてみてねー!
http://365mama.sakura.ne.jp/sns/





PS2、

コロナ明けの、久々のリアルオフ会@香川!

日程が、2月24日(土)25日(日)に決まりましたー!

10周年記念ということで、

いい時間になったらいいなー♪と思っています。

参加したい人は、予定空けておいてねー♪

 

 

 

アン

 

 

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