3週間 追記あり

　およそ10ヶ月ぶりに腹筋トレーニングを再開して3週間になりました。

　割れて来ている？

　麻痺側の肋骨には疼痛はありますが、なぜか腹直筋に影響がないので、これまで続けることができました。

　まだ入院には2週間以上ありますから、一層の精進が必要です。

　ここから追記

　だいたい50代の時でも平均してこんなものでしたから↓アンチエイジングでがんばります‼️