１０月ですね

今日から１０月ですね




昨日は、娘ちゃんとドライブ～
すっかり秋の気配



今月は、地元のお祭りあり
子供達の部活の大会あり
と、土日の行事が目白押しです


私の今月の目標
先月から始めた呼吸法をマスターすること

始めてみたら、呼吸の浅いこと
深く呼吸してみたら、気持ち悪くなる始末
ついでに、ヨガのポーズもやるのですが、
身体がバキバキで回らない

錆び付いている身体も今月中に何とかする～


さぁ宣言したから、やるぞ～

水遊び

これなんだ～




えぃ




ん～　ペロペロ





あ　美味しい～

過去を抱きしめる

おはようございます。


今日は、肌寒い朝です。

昨日の娘ちゃんと、

嫌なことがあったとき、
それを無かったことにはできないなら
どうすればいい

という話をしていました。

以前、似たような会話で、

嫌なことがあったとき、
それをずーっと引きずるのか、
前を向いて、気にしないのか
どっち～

ということがあり、
その時、わたしは、前を向いて気にしない

でも、嫌なことは消えないよね～

といったのですが、
どうもその続きのようでした。

ネットで調べていたら、
いい解決方法をみつけたようです。


それは、映画のように鑑賞すること


まず、心の中に映画館を準備して
嫌なことや忘れてしまいたいことを
きちんと上映するんだそうです。

その時の気持ちもきちんと鑑賞して、
その時の自分を丸ごと受け入れるのですね。

上映が終了したら、
もうこのことは私の中では
終了したから、大丈夫　と
映画館からドアを開けて出て行く。。。

ここまでをイメージしたら、後は、
きにしなくていいとのこと


なるほどなぁと思いました




これってインナーチャイルドの癒やしじゃん
表現方法が違うだけだよね

ちゃんとその時の気持ちと向き合えれば、
後は前に進んでいいよね

私も使わせてもらおうっと

中体連 新人戦

今日は、中体連新人戦が行われました。


写真は、１９日の満月です



娘ちゃん達、中体連新人戦でした。

小学校でがんばっていたバスケ部ではなく、
バレー部でがんばっている娘ちゃん。

初心者＆先輩が１人の環境の中、
去年はくやし涙ばかりの結果でした。

いよいよ自分達の代となり、
ドキドキの新人戦です。


どんな結果でもがんばっておいでと送り出し
私はお仕事へ行きました

応援に行ったママさんに、
試合状況をメールで教えてもらい、
午前中は、気もそぞろ

メールが来るたび、ドキドキ

結果

なんと、２連勝しました
公式戦、初勝利～

よかったね～

明日も試合があるようです


つらいこと、いっぱいあったけど、
良いこともいっぱいあるね


勝つんだ～って気持ちが、
皆の力になったのかな


その喜びを忘れないでね


明日も楽しもうね～

母は、明日もお仕事なので、
また、ドキドキして連絡待ってるよ



感動をありがとう

お彼岸

すっかり秋色が濃くなりました




今日も、ねこたちは仲良しです



お墓参りをしてきました。
お彼岸の入りは、大変混雑するお寺も、
今日は、連休最終日だからか、
すんなりと車を駐車する事ができました

ご先祖がいたから、
私達が此処に居るんだなぁ　と、
感謝しながら手を合わせてきました

みんな、繋がっているんですよね



今日も１日、ありがとう