１０月ですね

今日から１０月ですね




昨日は、娘ちゃんとドライブ～
すっかり秋の気配



今月は、地元のお祭りあり
子供達の部活の大会あり
と、土日の行事が目白押しです


私の今月の目標
先月から始めた呼吸法をマスターすること

始めてみたら、呼吸の浅いこと
深く呼吸してみたら、気持ち悪くなる始末
ついでに、ヨガのポーズもやるのですが、
身体がバキバキで回らない

錆び付いている身体も今月中に何とかする～


さぁ宣言したから、やるぞ～