(朝シャンみたい
)近くの大きめな公園には健康遊具(大人用)が少しあるので、ウエストクイクイひねったり、背中をうぅーんと伸ばしたり、鉄棒でなんちゃって懸垂したり（笑）
雨の日や予定ある日以外は、
「今から出れるよー」
と電話してから途中で待ち合わせて。
約4500歩ほどだけど、くるっと近くをお散歩するのは気持ちいい〜
午後からは歩いてお買い物。
夕飯後は近くをまたグルリ。
だいたいいつも計10000歩弱です。
実家のバラ、
たくさん咲いてくれてます
ブーケ咲きももりもり
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