足利市 スウェディッシュトリートメントの隠れ家サロン みんとの花
肩ゆるセラピストの竹内美都江です
12月24日までにご来店のお客様にミニアロマスプレープレゼント
1月20日（月） 布ナプ手作り講座 13時～16時 お申し込み受付中♪
ＰＭＳについて、第三弾です。
前回のおすすめセルフケアに続きまして
今回はおすすめのサロンメニューをご提案させて頂きます
なかなか疲れが抜けない方や
ストレスが多い方
からだのこりが気になる方
には、サロンでのトリートメントがおすすめです。
スペシャルケアで、気持ちよ～く心身をゆるめましょう
前々回、ＰＭＳの原因は
ストレス、骨盤まわりの筋肉のこり、姿勢のくずれ
があるようだというお話でした。
ストレスや筋肉のこりをほぐすのには
みんとの花のメニューでは
ハッピースウェディッシュがぴったりです
体重を使った深く心地よい圧で
全身をほっこりとゆるめます。
ＰＭＳの時は、ホルモンバランスを整える
ゼラニウムやクラリセージのエッセンシャルオイルを
加えたり、枕元にたらすのもおすすめです
仕上げにストレス遮断というテクニックも入れて
リラックスしながら頭もスッキリ
からだよりもストレスが特に気になる方には
アロマタッチも、深～いリラクゼーション効果があり
とっても気持ちよくお休みになれます
エッセンシャルオイルのパワーで元気をチャージします。
生理前でお肌のコンディションがよくないときは
精油を薄めて使います。
骨盤まわりがこっていて開閉がスムーズに行かない方や
姿勢のバランスがくずれて腰痛になる方には
パワージュエルのボディコースがおすすめです
無理なく姿勢や骨盤を、その方に適した状態に調整します。
私はいつもやや骨盤が締まりがちで
開きにくい傾向があるので
自分でも生理前にはよく使い、助かっています
貼った瞬間に、骨盤まわりの筋肉がゆるんで
動きやすくなるのがわかります
生理周期や子宮のコンディションを整えるのには
よもぎ蒸しがおすすめです
よもぎ蒸しはリラックス効果や温め効果もあります。
生理不順などの体質改善のためには
定期的に受けられると効果を実感して頂きやすいです。
ということで、全部おすすめになっちゃいました～
あらあら
でも、ＰＭＳ対策＝健康＆美容対策
ですから、そうなりますよね。
生理は月に一度のデトックスタイム
からだにたまったいらないものや
こころにつかえた感情を
きれいに流してくれる最高の美容期間です
スムーズにじゃんじゃんデトックスしてもらうために
からだの声を聞いて、ゆったりと過ごしてあげましょう
自分に優しく気持ちよく過ごすことが
からだのためにもいいなんて
なんだかうれしくなりますよね
そうそう、生理がつらい方には、布ナプキンが
とってもおすすめです
いつもと変わらず気持ちよく過ごせるなんて
布ナプを使う前は、考えてもいませんでした。
詳しく知りたい方は、布ナプ手作り講座 へどうぞ♪
次回は1月20日（月）開催予定です
ご覧頂きましてありがとうございました
渡良瀬川沿いの静かな自宅はなれのサロン
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