のびやかに暮らしたい女性のための隠れ家サロンみんとの花
セラピストの竹内美都江です
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３月～４月にパワージュエルのコースを受けられた方に
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よもぎ蒸しとハッピースウェディッシュ60分を受けられた
お客様のご感想を頂きました。
ご了承を頂きましたので、ご紹介させて頂きます
井田由里様 よもぎ蒸し、ハッピースウェディッシュ60分
【ご感想】
よもぎむしは、あせがすごく出て、リフレッシュできました。
本に集中していたせいか、あっという間でした。
マッサージは、途中ねてしまって、記憶がありませんが、
肩が、とにかく楽です。
あんなソフトなマッサージなのに、
がんこな肩こりに効いていて、びっくりです。
定期的に、受けたいと思います。
井田様は、お仕事柄、細かい手作業を長時間されていて
かなりの肩こりでした。
整体に行っても、そのときだけで、すぐにバリバリ。。。
私もかつてそうでしたので、お気持ちがよくわかります
今回は60分の短いコースでしたが
肩がとても楽になられたとのことで、うれしいです。
よもぎ蒸しだけでも血行がよくなりますので
スウェディッシュトリートメントとの相乗効果があります。
かわいいスウィーツデコを作っていらっしゃる
これから忙しい時期だそうですが、どうぞご自愛くださいませ。
ありがとうございました
肩こりの方は、がんばりやさんで優しい方が多いです。
ご家族やお仕事に一生懸命がんばって
自分のことは、つい二の次にしてしまいがち。
ご自分のために、楽しむ時間や、運動する時間や
早めに寝る習慣を、ぜひ意識してとってみてください
他人にはとても優しいのに、ふしぎと自分には厳しい方が多いです。
自分にもうんと優しくしてあげると
からだが安心して、ゆるみます。
ゆっくりお風呂に入って温まってから
肩をまわしたり、やさしくストレッチしたり、やさしくさすって。
「からださん、今日もお疲れさま。」
寝るときに、お布団の中で
「今日も一日、よくがんばったね、私。」
「えらいえらい。たいしたもんだ～。」
と心の中でほめてあげると、肩の力が抜けますよ
気が乗らずに、ぼ～っと一日過ごしたときも
「ゆっくりできてよかったね、お疲れさま。」
といたわってあげてください。
肩こりには、運動も冷えとりも食生活もとても大切ですが
気持ちの持ちようだけでも、ずいぶん変わります。
あと、胃腸が疲れると、肩こりにつながります。
寝る前の飲食や、ながら食べをしないように気をつけると
胃腸が休まります。
ぜひお試しくださいませ
おまけ。
昨日、足利の西渓園という梅林に行ってみました。
この数日の暖かさで、一気に散ってしまったそうで、
梅の花はありませんでした。
梅林からハイキングコースに登れました。
両崖山の稜線にでました
いい眺めの岩の上で、しばらくぼ～っとしました。
この街、大好きです。
ご覧頂きましてありがとうございました
渡良瀬川沿いの静かな自宅はなれのサロン
完全予約制 女性専用
営業時間 月～土、10時～21時
栃木県足利市川崎町
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