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1/27 愛媛駅伝の日。今年は松前レディース欠場の為、愛媛マラソンのみに集中出来る環境。
おかげさまで2年続いた喘息完治しました⤴︎⤴︎⤴︎😊
応援は行くつもりだったけどここはアス枠崖っぷちなんで自分時間有効に使わせてもらった。
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#まさかの２部練 22km
💫午前の部はチームユーキランに合流予定がくじけて家事終わらせてからの１人ラン😎
💫午後の部は旦那さん急遽走るけんお付き合いラン←結局後半は足痛でて逸れたけど😅
#手羽先餃子激うま
#カキフライ ←パン粉切れかけてて😅
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フィッタ内覧会後
パンメゾン🥐→スタバ☕️
#スタバカード いただいてたので♡
#スタバカード小さくて可愛い♡
#けどスタバは高すぎてこんな時やないと飲めんね😁
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ピラティス45→骨盤美ボディ45→
#ボディアタック60 😍
シューティングスター💫のチャッチャッチャで前に行くところの曲の入りが大大大好き♡
ポイズンにダークホに満足すぎ♡
しかし足に違和感あるけんやっぱりステップはおやすみ。
おすすめしてくれてる整体予約いれてみんとな😊
#キャンペーン水素水ボトル
#水素水2ヶ月無料キャンペーン
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#水曜と木曜連日10kmランニング
#旦那と２人ランニング
#愛媛マラソンへの追い込み？
#木曜は道後温泉へ
#黒胡麻ソフトクリーム 食べて身体冷えて復路は足も動かず😭
#黒胡麻ソフトイマイチやね
#帰ってから２人でごはん作り
#車のワックス掛けと料理の時は私がペーペー後輩になる
#柳川風とんかつ
#美味すぎてやばいやつ
#冷凍焼けしてた豚カツ肉復活🤩
#お肉は砂糖水と塩水に漬け込む
#２度パン粉漬けるとうまうまらしい
#海藻クリスタルガーリックソースうまうまよ♡
#最近の鍋奉行鍋
#しかし飲みに行っちゃろか考え中😎←けど結局家飲み3本やったった
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やっと敷布団も買い換えれました😊
#1日の3分の1は睡眠
#お布団ってほんと大事
#睡眠で体力回復
#西川ふとんまでは高価すぎて買えんかったけど
#羊毛入り5層敷布団
#マット要らずの敷布団
#寝心地相当いい
#布団入った途端あったかいし
#通気性抜群だし
#部屋内で立てて干せれるし
#蒸れ布団から解放
#おすすめやわ
#イオン商品
#衣食住の住を整える♡
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1/20 日曜
#チームユーキランニング会
午前中雨で自主練とかいよったけど走るの誘ってくれてみんなで集まれて良かった⤴︎⤴︎⤴︎😊
重信河川敷は風強かったけどメンタルトレになったわ😁
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1/21 月曜
#コナミ松山 レスミルズ3本
#bc45bp45ba60
#987カロリー消費
#目標は愛媛マラまでにあとマイナス2kg
#最近のおうちごはん
#減量メニューのつもり
#おやつはいつも半分こ
#中華サラダうまうまよ😁
#肉味噌オムレツも肉味噌アボカドもうまうま🥑
