火曜水曜ランニング♪

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#きのこキッシュ 焼いてみました😊

#家政婦の志麻さんレシピ 

#しめじとエリンギ入り

#キッシュって玉子感が強いよな

#夕方の食事支度はバタバタ

#レッスンギリギリ

旦那出張中につき凝ったもの作らんでええんやけど自分が食べたかったw😋

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★火曜10kmラン

夕方でも気温は30度超え。宅トレパンプ後だったので6km走るくらいでええか。おもてたらチームメンバYのちゃんに遭遇😊故障しててもちゃんと走ろうとしてる姿に感動して、自分は6kmではいかんと気持ちを切り替えてキリッと10km走りきる😎暑くてスピードは全くでんけど。

★水曜10kmラン

この日も夕方は30度超え。

前日に10km走っとるけん6kmくらいでええかとハナミズキ通りを走ってたらMみーとMっちゃんと先日のトレイルメンバーに遭遇。

なんでおるねん！10km走らんといかんなるねん！笑

案の定後方からついて走り出すとスピードに乗せられて飛ばすれ飛ばす！笑

最終的にはMみーとバトってました🤣

そんな結果5分で走っとる時もあるけん！しかし久しぶりにスピード出して気持ちよかった😊ありがとう！

チームメンバー、ラン友さん達、仲間にはいつも元気貰ってる✨ありがとう😊

8/16 海老ニラ饅頭と揚げ出し胡麻豆腐♪

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先日の寿浬庵さんで美味しくいただいたお料理pic。こう見ると女子会で行く時とは違うオーダーになるねぇ😁

美味しかった海老ニラ饅頭と胡麻豆腐揚げ出し豆腐のpic撮ってなかったなぁ🤔

早速旦那からこの２品ミッションされたけど完全になめてました😁昨日作ってみて見事に失敗やし😁

胡麻豆腐は衣がするりと抜けるし😅

海老ニラ饅頭も研究せんといかんねぇ😁

また勉強の為に食べに行こうw😋

まぁお店の味を求めるには料理人にならんと無理やけどねぇ😁

#寿浬庵

#天使の海老 いつもの😁

#あこうの刺身 好きやわ

#海老ニラ饅頭 お気に入り

#鰻

#ビール弱くなってる

#徳島ラーメン

#パンペルデュ

#抹茶フラペチーノわらび餅

#クマカフェドレッシング

#家族達が集まって家ごはん

#美味しいものに囲まれて感謝

#半沢直樹やっぱり面白い

#半沢直樹ごっこ w

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いつもと違うお盆休みも終了。

今週からはまた仕事とトレーニング頑張ろ💪

8/14 四国カルスト♪♪♪

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#四国カルスト

#広大な大地にて

#空に手が届きそう 

#サイクリングっていいね

#車では見れない景色

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強行突破で立てたプラン。前日の夜中まで準備はかかったけど😁どれも満喫で大満足✨

お友達とご一緒サイクリングに偶然に友達にも沢山会えて嬉しかった✨屋外ソーシャルディスタンス、皆考えることは一緒やね😁やけん車は大渋滞w

次回は星にさわりたい✨

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#姫鶴平キャンプ場 #牛 #サイクリング #サイクリング女子 #生乳ソフトクリーム #バーベキュー #炭やなくてコンロ #めちゃ便利 #テントなくて日焼けした #大きいテントほしいなぁ #カルスト珈琲 #ミルク園 #持ち上げたったシリーズ #コロナ終息したら皆とバーベキューしたい

8/12 寿浬庵さん♪

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#初カウンター席😊

#満腹満足😊

8/9 サイクリング〜瀧の元近藤家

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#職場のサイクリング部

本日のルート

坊ちゃんスタジアム〜河川敷〜いちご日和〜瀧の元近藤家お蕎麦〜白猪の滝〜母恵夢パーク〜門店ソフトクリーム〜帰宅🚴‍♀️🚴‍♂️

total50km

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#いちご日和🍓 さんは室内を避けてテイクアウトをお外で食べました😊

自転車で行くと喉からからで美味しさ増し♡

#瀧の元近藤家 さんの鴨蕎麦は冷やしでこちらもお外の庭でいただきました😊甘めの出汁に鴨肉もさっぱりでリピートする美味しさ♡

#白猪の滝 はみんなで滝まで登りマイナスイオンいっぱい浴びて大満足♡

コロナで会社でも飲み会、会食はずっと自粛。

仕事以外で皆とアウトドア楽しめるのはいいねっ😊

#またグルメ部になっとる😁