ここで一緒に もしも篇
大好きなCM
ほっこりする
BP103-3 Imagine Dragons - Believer
今日サイクルショップ行ったらかかってた！
新曲103のなかでは一番心に残った曲かなぁ～
インパクトある曲が少なめに感じた今回のナンバー
新 曲アタック聴き込んだから今度はパンプ聴き込もうかな。
新たな発見できるかも
ボーナストラック3曲もあるけど
明日も行けそうにないな～来週は60分でうけたいな～
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#polar FLOW PC💻にもつないでみた😊
スマホ以外の細かい管理が出来てることにめちゃびっくりっ!!!
なんと「最大酸素摂取量」VO2maxの測定が出来てた!!!
これは最大心拍数と安静時とで計算できるんだけど、わりと正確にフルマラソンのタイム測定目安になってる。
私はまだ37。
サブ4レベルまでまだトレ出来てない事実ですw
すごいなポラール♡
トレの目安になるわ♡
ついでに安静時心拍数55
まぁまぁアスリート心臓😊
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本日のセトリ
98-1.2.3
96-4
49-6
86-7
98-8.9
今日は足がめちゃ軽かった☺️
最大心拍数188
やったぁ!!!!
この足の軽さ週末の今治マラソンまでもてばええなぁ〜
#bodyattack98 #polara360lesmillsedition
#lesmills #bodyattack
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先週週末レスミ全く出来ず
月曜疲れピークやったけどかなりのレスミルズ不足やったので
パンプ45＆コンバット30
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パンプのランジ、プレートでなくバー担いだら最高心拍数182まで上がったわ（笑）
パルスランジ32回めっちゃこれでもかくらいバウンスして頑張ってやった😎
肘から汗が飛び散りよったw
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コンバット30の73バージョンは1.8.4.6になるんやね。
パワー3のアッパー連打は楽しいね♡
4.6はつまんないな（笑）
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今日もレスミしときたいんやけどいけるかなぁ〜
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ジムバック補修して使ってたけど他のところもビリビリになってきたわぁ〜😭
気に入ってたんだけど新しいのに交換時期。
これは小さけん荷物持ちの私にはよう足りん感じなんやけど・・・
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新居浜市制 80周年記念太鼓祭り行ってきた〜😊
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20台の一斉差し上げ
12台の寄せ太鼓
※この動画は最初6台6台をつなげようとしてダメだった動画ですが、この後仕切り直して見事に寄せ太鼓12台ひっついたね！
差し上げ競争タイムレース
花火
よさこい
大量の風船
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男の祭り😊見応えありありの新居浜祭りでした♡
Ｋぬんちのおもてなしいつも感謝♡
屋台のポテトに東京ケーキも美味しかった♡
はじめて観客席で見たけど眺めよかったね♡
来年も行きたいねっ😊
#新居浜太鼓祭り
#にいはま太鼓祭り
