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#polar FLOW PC💻にもつないでみた😊
スマホ以外の細かい管理が出来てることにめちゃびっくりっ!!!
なんと「最大酸素摂取量」VO2maxの測定が出来てた!!!
これは最大心拍数と安静時とで計算できるんだけど、わりと正確にフルマラソンのタイム測定目安になってる。
私はまだ37。
サブ4レベルまでまだトレ出来てない事実ですw
すごいなポラール♡
トレの目安になるわ♡
ついでに安静時心拍数55
まぁまぁアスリート心臓😊
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本日のセトリ
98-1.2.3
96-4
49-6
86-7
98-8.9
今日は足がめちゃ軽かった☺️
最大心拍数188
やったぁ!!!!
この足の軽さ週末の今治マラソンまでもてばええなぁ〜
#bodyattack98 #polara360lesmillsedition
#lesmills #bodyattack
