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#おうちこはん
#冬ごはん
#大皿グラタン
#餅入りグラタン
#鬼うま
#日曜ココスでHちゃんが痩せたら大皿で作る約束した😁
#大皿グラタンに大皿カレーもつけるよ
#ロールキャベツと豚汁は今日の夜ごはん
#日曜30km走ポラールでも計測してみた
#やっぱりランニングのカロリー消費率は高いね
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日曜は
#チームユーキランニング会
この日はチームユーキと職場の有酸素部メンバーとの合同練習会にて総勢13名😊
大勢は賑やかで楽しい😁
色んな笑いが散りばめられてて😁笑
#心から楽しめる仲間
#30km走
#走りきってから雨になりセーフでした
#バナナ🍌の差し入れありがとう😊
#先週よりラップ遅い😅
#やっぱり本コースは起伏あるね
#きついんだけど本コースは気合いが入る
#最近のロング走。私が絶好調になってきたんやけど
#やっぱり痩せんとスピードはでん😁
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帰りに２人で買い物して🍅🍠🥦→
ココナツプールにて脚のアイシング→
ココスにてピーチ部会🍑
#よう喋ったね
#大半いつもダイエット話😁
#ホットヨガマット ♡
#ありがとう ♡
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#大恋愛涙腺崩壊
#神様が僕らにくれた奇跡😭
#神様あの瞬間をありがとう😭
#一生懸命生きるからよろしくお願いします😭
#10年間の尚と真司の大恋愛素敵やったよ😭
#ビデオテープのシーン、海の音読シーン、アップルパイのシーン、回想シーン全て泣けすぎる😭
#大恋愛僕を忘れる君と最終回
#戸田恵梨香最高可愛かった♡
#素敵なドラマをありがとう
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昨日は職場の忘年会🍻
超楽しかったです😁来年からも仕事もばりばり頑張れそうです⤴︎⤴︎⤴︎
ビールオンリーにしたのでおかげさまで二日酔いなし😁✌🏻
今日は病院→美容院→野菜市場→🍜→ピラティス→アタック→🏠
やっぱり師走は忙しいね。
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#今週のお弁当記録
#今週のお弁当
同じ色やけど、メニューは色々変わってるんよね。飽きないように豚肉巻きも大根や山芋や豆腐や色々考えてみてる😁
#さばの味噌煮 上手に出来ました♡
#朝のお弁当作り風景はばたばた
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業務にて社外へ
#躊躇もせずバックでさっと駐車🚘
#車のボンネットスレスレ😳
#鉄骨とボンネット1cmあき😱
#自分でも車の運転が上手いんか下手なんかわからん😅
#焦りすぎ😅
