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#楽しい食事会でした 😊
#女子会 久しぶりでよう喋ったわ😁
#お酒やめてから全く出歩かん😁
#アスリート女子 に会うと気合い入る😁
皆生とZOZO話と諸所とようワロタ🤣
次回はHちゃんも！！！！
#韓国居酒屋ひまわり
#クチポールカトラリー 大切に使わせてもらいます♡
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日曜は
#チームユーキランニング会
#30km走
#バナナ館でバナナ🍌
#やった5分29秒ペースで走りきれた😆
#ラップバラバラやけどね😅
#来週は5分20秒で揃える予定😅
#みんなで走ると頑張れる⤴︎⤴︎⤴︎
脚の為にレスミルズレッスン減らして我慢中〜
愛媛マラ終わったら弾けるぞ✨✨✨
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#30km走後うまうまラーメン🍜
#夕食はお惣菜とポトフ
#ポトフにセロリ♡
#セロリって深みが出るよね♡
#紅まどんな♡
#土曜の朝は野菜市場でまとめ買い
#ボディアタック60で450カロリーでた！
#ココナツウエルネスクラブ
#ナイキズームフライ
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#大恋愛僕を忘れる君と
第9話もいい場面沢山あった😭
けど尚ちゃんの病気進行しすぎて悲しすぎる😭
来週は最終回😭
尚ちゃんどこ行ったんよぉ〜😭
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尚と真司の10年におよぶ大恋愛の結末✨✨✨
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11月の旦那さんの超早出連続出勤が終了したので
#６時起き弁当作り になった😊
なので睡眠不足やっと解消された✌🏻
しかし先週今週自分の仕事が忙しかったので毎日旦那より早出勤の帰宅も遅し。夕ごはんが殆ど作れず😅
忙しくて筋トレ系のパンプもパワーも3週間ほど出来てない😅めちゃたるんできたんでパンプかパワーせんとやばいわ😭来週はいけるやろか？時間詰まっとるな😨
#お弁当 #お弁当記録 #お弁当部
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#チームユーキランニング会
#みんなで走ると楽しいね
今期は足の不調で何の大会もエントリーしてないから日曜チームランだけで愛媛マラソンに挑みます💪🏻
今期２回目の20km走。
キ○とめ○ーがおるけん速い速い😅
引っ張ってもらいました😁
折り返しからはよっ○ーと古○さんに引っ張ってもらいなんとか2時間ギリ！！！
よしっ！来週は30km！！！
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帰宅してから旦那さんと桜製麺🌸肉うどんのみ！
夜ごはんも２人で控えめに？！😁
まずは痩せんとね😁
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今週も仕事忙しそうなのでカレーとおでん常備品🍢🍛
