team YU-KI ランニング会のご案内★RUN８３
９月７日（日）
集合：８：３０ココナツ駐車場
持参品：帽子・ウエストポーチ・ドリンク・小銭
皆さんまだまだ暑いけど、暑さに負けずランランラン～
今回コースは、ココナツ～ひょこたん池～エミフル～
往復１５kmを予定しています。
初参加のＡさん、まだ未定だけど、参加予定？！です！
ランニングは初心者ですので、最長７kmまででお願いします。
帰ってからのケアも必ずすること！
無理な場合はいつでも引き返しますし、
※走った後での故障等ははあくまでも自己責任でお願いします。
考えているのは、ジャーマネと交替に自転車、ラン、
としてもらおうと思っています～（≧∇≦）
～こちら親痔からのメール～
おはようございます。
日曜日は、ヒヨコタン池経由のエミフル松前コースですね＼(^o^)／
人魚に金魚の餌をプレゼントします。
だそうです！（笑）（笑）（笑）
ヒヨコタン池じゃないよ！（笑）
ひょこたん池！！！
人魚はおらんよ！人面魚！（笑）
私は明日も朝ランロング予定で～す！
ゆっくりランなら膝に負担があんまりないです！
頑張れるか？？？？